Q. 한 8년 전 공황발작 이후 잠잠하다가 요즘 다시 공황장애에 대한 불안감 때문에 견디기가 힘듭니다. 어떤 공황 상태가 됐을 때 긍정적인 생각을 하니 불안이 극복되는 것 같았는데, 이렇게 약 없이 대처해도 되는 건지 궁금합니다. 평소 불안 증상을 완화하기 위해 어떻게 하는 것이 도움이 될까요? A. 공황장애, 공황발작에

2019-12-05 오후 5:09:09

Q. 최근 들어 아침마다 심한 두통으로 신경이 쓰입니다. 베개에 머리 혈관이 눌리는 것 같아 여러 번 베개를 바꿔봤지만, 소용이 없습니다. 저녁 6시 이후로 음식을 멀리하면서 혹시 마그네슘 같은 것이 부족해져서 그런가도 싶습니다. A. 머리 뒷부분에 혈관이 눌리는 듯한 통증이 주로 아침에 심해지는 양상으로 나타나는 경우 대부

2019-12-05 오후 5:08:51

대개 당이 떨어지면 어지러움을 느낀다고 생각하지만, 밥을 충분히 먹은 후에 어지러움을 느끼는 사람들도 있다. 직장인 A 씨도 식사 후 기운이 없고 어지러움을 느끼는 사람 중 한 명인데, 밥만 먹었다 하면 주변이 어질어질하고 집중력이 떨어질 정도로 피로함을 느낀다. 특히 과식하거나 탄수화물을 잔뜩 먹었을 때는 증상이 더

2019-12-05 오후 3:02:06

우리나라 20세 이상 성인 500명으로 대상으로 한 한국보건사회연구원의 연구 결과에 따르면 지난 한 달간 불면증을 경험한 적이 있다고 응답한 비율이 73.4%로 매우 높게 조사되었다. 불면증은 잠들기 어렵거나 자는 도중 자주 깨고 일찍 잠에서 깨는 등의 증상으로 졸음, 피로, 의욕 상실 등을 초래해 삶의 질을 떨어뜨린다. 특

2019-12-05 오전 10:41:26

전국 기온이 영하권으로 떨어지는 강추위가 찾아왔다. 추운 날씨에 잘못된 생활 관리로 인해 체온이 떨어지면 움직임이 둔화하고 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉽다. 고서 동의보감에서도 ‘일 년 중 가장 중요한 것은 겨울에 멀리 나가지 않는 것’이라며 체온을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하다고 강조하고 있다. 이뿐만 아니라, 서양의학의 아버

2019-12-05 오전 9:57:19

2019년 통계청 자료에 따르면 지난해 출생아가 향후 폐렴으로 사망할 확률은 10%였다. 이는 뇌혈관 질환으로 사망할 확률(7.9%)보다 높고, 심장 질환(11.8%)과는 비슷했다. 실제로 작년 통계청 자료를 보면 폐렴에 의한 사망률은 매년 꾸준히 증가하고 있으며, 2017년 폐렴 사망률은 인구 10만 명당 37.8명으로, 2007년과 비

2019-12-04 오후 5:09:36

눈은 우리가 사물을 보고 기억할 수 있도록 신체의 카메라와 같은 역할을 한다. 하지만 매일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인들은 1년에 약 1,700시간을 컴퓨터 화면을 보며 눈을 과도하게 사용하는 것은 물론, 퇴근 후에도 스마트폰이나 태블릿을 보며 하루를 보낸다. 오랜 시간 화면을 바라보게 되면 눈의 피로는 물론 건조함이

2019-12-04 오후 3:57:07

소시오패스와 사이코패스는 둘 다 반사회적 인격장애로 닮은 듯 다른 질환이다. 소시오패스는 각종 스릴러나 범죄 영화의 캐릭터로 자주 등장하는데, 자신의 행동에 죄책감이 없고 타인에 대한 동정심이 없다는 점에서는 사이코패스와 유사하다. 하지만 사이코패스는 범죄나 잘못된 행동이라는 개념 자체가 없는 반면, 소시오패스는 스스로 잘못된 행동이란 것

2019-12-04 오후 2:59:14

Q. 음식에 찬기가 조금이라도 있으면 이가 시립니다. 치아 검진을 매년 받고 있고, 작년에 충치 치료를 해서 충치는 아닐 거 같습니다. 충치가 아니더라도 이가 이렇게 시릴 수 있나요? A. 시린이 증상의 원인은 여러 가지가 있는데, 특히 음식을 씹을 때 시린 증상이 있다면, 원인을 네 가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 치아의 금(

2019-12-04 오후 2:55:51

가수 강다니엘이 활동 중단을 선언했다. 그의 소속사 커넥트 엔터테인먼트는 4일 홈페이지를 통해 “현재 강다니엘은 ‘우울증 및 공황장애’로 인해 심리 치료와 약물 처방을 통해 치료받고 있습니다”라고 말하며 “최근 컴백 일정을 진행하며 잦은 건강 이상과 불안 증세를 보여왔습니다. 이에 아티스트의 건강과 안전을 위해

2019-12-04 오후 1:45:12