프로바이오틱스는 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균으로, 현재까지 알려진 대부분은 유산균이다. 그래서 이를 꾸준히 섭취하면 장 내 환경을 개선해 장 건강을 도울 뿐 아니라, 면역력 향상, 피부 미용, 체중 감량 등의 다양한 효과가 있다고 알려져 있다. 그래서일까? 많은 사람이 프로바이오틱스를 누구나 먹어도 되는 ‘슈퍼

2019-08-13 오후 5:51:39

골프를 자주 치는 사람에게 생긴다는 ‘골프엘보’, 이는 팔꿈치 통증의 흔한 원인 중 하나로 팔 근육의 힘줄이 과도하고 반복적인 사용으로 인해 파열되면서 염증이 생겨 발생하는 질환이다. 골프엘보의 정식명칭은 ‘내측 상과염’이며, 이는 골프를 치는 사람에게만 생기는 것은 아니다. 집안일을 하는 주부나 컴퓨터로 일하는 사무직

2019-08-13 오후 1:06:31

두통은 누구나 흔히 경험할 수 있는 증상으로 전체 인구의 약 80% 이상이 일 년에 한 번 이상 겪는다. 하지만 이를 대수롭지 않게 생각하고 방치하다간 만성화가 되어 일생 생활에 지장을 줄 수도 있다. 만성 두통은 한 달에 15일 이상, 3개월 두통이 있고 구토, 발한 등의 동반 증상이 나타나는 경우를 말하는데 전 세계 평균 3%

2019-08-13 오전 10:57:39

머리 부상은 두통 이상의 증상을 가져올 수 있다. 누군가는 이로 인해 어지럽고 시야가 흐려지거나 감각이 저하될 수도 있다. 캐나다 University of Montreal의 Giguere 박사와 연구팀이 진행한 소규모 연구에서는 가벼운 뇌진탕이 두통, 어지러움 등의 증상뿐만 아니라 후각 기능과 불안에도 영향을 끼친다는

2019-08-12 오후 5:01:04

29세 직장인 A 씨는 매일 혼자 식사한다. 이는 사람들과 식사 시 들리는 ‘쩝쩝’ 거리는 소리가 그녀의 심장을 두근거리게 만들어 견딜 수가 없기 때문이다. 특정 소리로 인해 미치도록 힘든 미소포니아 A 씨와 같이 특정 소리에 예민하게 반응하는 것을 ‘미소포니아’라고 한다. 이는 그리스어로 혐호감이라는 의미를 지닌 ‘미소스’와

2019-08-12 오후 4:50:30

“30대 초반 A 씨는 최근에 지하철역 계단을 올라가면서 무릎에 통증을 느꼈다. 이후 걸을 때마다 무릎에서 삐걱거리는 소리가 나고 특히 사무실에 앉아있을 때 통증이 심해 일상생활에 지장이 생겼다.” 약해진 연골이 갈라지고 벗겨진다, 무릎의 외침 계단을 오르내릴 때 통증이 심해지고, 쪼그리고 있다가 갑작스럽게 일어설 때 뚝

2019-08-12 오후 1:24:32

Q. 현재 우울증으로 인해 정신과에 다니고 약을 먹고 있습니다. 매사에 흥미를 전혀 못 느껴 괴롭습니다. 과거엔 술이 인생의 즐거움이었지만 지금은 약도 먹고 있고 건강을 챙기기 위해 마시지 않습니다. 퇴근 후 집에 오면 무엇을 해야 할지 모르겠고 누워 있는 것 말고는 딱히 할 게 없습니다. 이러면 안 된다는 생각

2019-08-12 오후 1:10:23

참을 수 없는 불쾌감으로 인해 불면증에 시달린다면 하지불안증후군을 의심해 봐야 한다. 하지불안증후군은 다리에 불편한 감각과 다리를 움직이고 싶은 충동 때문에 발생하는 수면장애다. 통계적으로 우리나라 사람 중 7~10%가 겪고 있는 것으로 알려져 있는데, 주간에는 괜찮다가 잠들기 전 하체에 불편한 감각이 느껴져 숙면을 방해한다. 다리에

2019-08-12 오전 10:55:12

Q. 어제부터 오른쪽 허벅지 안쪽이 따끔거립니다. 뭐가 나거나 상처가 생긴 건 아닌데 바지를 입고 걷기만 해도 그 부분만 쓰리고 따끔거리네요. 혹시나 해서 가만히 있어 봤는데 그래도 계속 따가운 느낌이 듭니다. 혹시 대상포진이 생기려고 그러는 건가요? 초기일 때 치료하면 금방 낫나요? A. 대상포진은 바이

2019-08-12 오전 10:20:52

‘장’은 음식물의 소화와 흡수, 배설의 기능을 담당하는 것은 물론 관내 미생물이나 항원, 독소 등이 혈류로 유입되지 않도록 차단하는 방어벽 역할을 한다. 이러한 장에 틈새가 생긴다면 우리 몸에는 과연 어떤 일이 생길까? 두 번째 뇌, 장이 하는 일 우리가 매일 음식을 먹으면 소화와 흡수가 일어나는 소장 점막은 세포들

2019-08-09 오전 11:16:14