A 씨는 아기를 재울 때 ‘토도독’거리며 떨어지는 빗소리를 틀어놓는다. 칭얼거리던 아기도 이 소리를 들으면 곧바로 잠이 들곤 해 불면증이 있다는 주변 사람들에게 이 소리를 추천해주기도 했다. 이렇게 일정하고 균등한 주파수를 가진 잡음을 ‘백색소음’이라고 하며, 소리 파동이 일정하기 때문에 자극이 덜하고 마음을 안정

2019-07-31 오후 2:53:34

Q. 귓불에 몽우리가 만져지는데요. 손으로 만지면 고약한 냄새가 나기도 하고, 살짝 건드려보니 하얀 분비물이 나오기도 합니다. 인터넷에 검색해보니 표피낭종인 것 같은데, 제거하려면 진료과는 어디로 가야 하나요? 그리고 입원해야 하는 건가요? 수술은 간단한 건가요? A. 표피낭종이 생기셨군요. 표피낭종이란 귓불, 엉덩이, 가슴,

2019-07-31 오후 2:17:48

“하루에 한 알, 아침저녁에 한 알씩” 영양제를 챙겨 먹는 것이 하나의 생활 습관으로 자리 잡은 사람들이 늘어나고 있다. 질병관리본부 건강영양조사과에서 2015년 식이보충제 복용 및 영양소 섭취 현황을 조사한 결과, 식이보충제를 1년 이내에 복용했다고 응답한 사람이 40%가 넘었다. 특히 오메가-3 지방산은 비타민과 무

2019-07-31 오후 1:29:27

연일 30도가 넘는 더위와 몸이 축축 젖는 듯한 습도에 불쾌함을 표시하는 사람이 많아지고 있다. 특히 더운 환경에 운동을 하거나 작업장에서 일하는 경우 푹푹 찌는 더위에 어지럽고 메스꺼움이 느껴지는 것으로도 모자라 두통, 근육 떨림, 평형 장애 등이 나타날 수 있는 질환이 있다. 바로 ‘열사병’이다. 열사

2019-07-30 오후 4:31:49

Q. 약 5년 전부터 조금만 자극적인 음식을 먹으면 몇 주, 길게는 몇 달 동안 설사를 동반한 복통을 겪어 병원을 찾았더니, 과민성 대장 증후군 진단을 받았습니다. 그런데 최근 7개월 전부터 배가 아프고 설사하는 증상이 나타나며 몸무게가 5kg 정도 빠졌습니다. 갑작스러운 체중 감소가 신경이 쓰이는데 괜찮은 걸까요? A. 임

2019-07-30 오후 2:16:37

Q. 한 달 전 혀 양옆 쪽에 검은 반점이 생겼습니다. 최근에 육아 때문에 피로와 스트레스가 심해 일시적으로 생긴 거로 생각했는데, 시간이 지나도 없어지지 않으니까 걱정이 됩니다. 그냥 두어도 괜찮은 걸까요? A. 보통 혀에 생기는 검붉은, 또는 보라색 병변은 혈관종이라고 하는 종물일 가능성이 있습니다.

2019-07-30 오전 9:47:19

낮 기온이 30도가 훌쩍 넘어가면서 밤에는 ‘열대야 현상’이 나타나 잠을 설치는 이들이 늘고 있다. 숨이 턱턱 막히는 더위와 함께 팔만 살짝 스쳐도 느껴지는 끈적임과 후텁지근함으로 숙면을 방해하는 열대야. 밤새 에어컨을 켜기에는 전기세와 냉방병 걱정이 밀려온다. 에어컨 없이 무더운 밤을 조금이나마 편안하게 보낼 방법은 없을까?

2019-07-30 오전 8:44:17

본격적인 여름 휴가철을 맞아 국내외로 여행을 떠나는 사람이 많아지고 있다. 여행지로 떠나는 길은 설렘과 즐거움이 가득하지만, 장기간 운전은 허리에 통증을 가져오기도 한다. 대개 휴가지로 떠날 때는 왕복 8시간 이상 운전을 해야 하는 경우가 대부분이라 알려지는데, 이렇게 오랜 시간 운전대를 잡게 되면 즐거워야 할 휴가

2019-07-29 오후 5:18:47

여름철 유독 두피가 가렵고 비듬이 많아진 것 같다면 지루성 두피염을 의심해 봐야 한다. 지루성 두피염이란 두피 내 피지가 과다하게 분비되어 모공을 막아 염증을 일으키는 질환이다. 이는 증상이 심할 경우 탈모로 이어질 수 있는데, 탈모는 한 번 생기면 처음으로 돌리기 힘들어 평소 신경 쓰고 관리하는 것이 중요하다. 여름철 지루성 두피

2019-07-29 오후 2:50:24

인체의 모든 장기 중에서 가장 큰 장기인 ‘간’은 ‘침묵의 장기’로 유명하다. 오랫동안, 손상이 상당히 진행된 후에야 이상징후를 보이기 때문이다. 따라서 증상이 나타나기 시작했을 때는 간 질환이 상당히 진행된 상태이므로 간 건강을 위해서는 미리 간에 독성으로 작용하는 물질을 피하고, 간염을 예방·관리하는 것이 중요하다. ◇ 간

2019-07-29 오후 2:31:25