지난 13일 방영된 ‘SBS 스페셜’에서는 ‘2019 끼니 반란 1부 간헐적 단식 2.0’이 화제를 모으고 있다. ‘먹방’과 ‘맛집’ 등 맛있는 음식에 대한 이슈가 넘치는 시대에 간헐적 단식을 중심으로 지속할 수 있는 소식(小食)이 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화를 주는지를 소개했다. 간헐적 단식이란 평소대로 먹다

2019-01-14 오전 11:14:44

생소한 식감과 모양으로 시선을 사로잡는 음식을 유튜버들이 ‘먹방’을 통해 소개하면서 화제가 되고 있다. 특히 음식 먹는 소리를 고음질로 보여주는 ASMR(자율 감각 쾌락 반응: Autonomous Sensory Meridian Response)이 더해져 많은 사람이 힐링을 얻고 있다. 유튜브 영상에 등장해 눈과 귀를 집중시

2019-01-11 오후 4:30:36

바쁘게 돌아가는 일상 속에서 제대로 된 식단을 챙겨 먹기는 하늘의 별 따기만큼 힘들다. 이 때문에 간편하게 건강을 챙길 수 있는 영양제에 대한 수요가 점차 늘어나 시장규모도 매해 확대되는 추세다. 영양제 종류는 천차만별이다. 종류도 가짓수도 넘쳐나는 영양제 중 어떤 걸 선택해야 할지 주변 사람들에게 조언을 구하면, 본인이 먹고

2019-01-11 오후 3:40:46

협심증과 심근경색증은 돌연사의 가장 흔한 원인이다. 최근 우리나라에서는 나이 든 사람뿐 아니라 젊은 사람에게서도 이 질환이 점차 증가하고 있다. 협심증(狹心症)은 좁을(狹), 심장(心)이라는 뜻으로 심장근육에 산소와 혈액공급이 일시적으로 부족하면 가슴이 조이듯 아프고 답답한 증상이 나타나는 병이다. 대부분 증상은 5-15분 있다

2019-01-11 오전 10:50:58

해를 넘길수록 탈모 환자가 증가하고 있다. 이에 탈모를 개선한다는 샴푸, 오일, 기구 등도 우후죽순 생겨나 큰 시장을 형성했다. 탈모는 모발이 있어야 할 부위에 없는 상태를 말하며 호르몬, 내분비 질환, 영양 결핍, 약물 사용, 출산, 수술, 스트레스 등 원인이 다양하다. 어린 시절 한 번쯤 눈꼬리가 높이 올라갈 만큼

2019-01-10 오후 12:56:45

사회가 고령화가 됨에 따라 부정맥 유병률 또한 증가하고 있다. 최근 5년간 부정맥으로 진단받은 환자 수는 기존보다 35% 이상 증가했다. 작년 한 해에만 약 20만 명이 부정맥으로 진료를 받았으며 남자보다 여자가 많았다. 한편 부정맥은 돌연사의 원인 중 약 90%를 차지하는 주범으로 알려져 이에 대한 인식과 예방이 필수적이다

2019-01-10 오전 9:23:07

“엄마가 나 서울의대 못 가면 책임 질 거야?” “김주영 쌤 과거엔 하나도 관심이 없다니까. 난 그냥 서울의대 가서 성공한 인생 살고 싶을 뿐이야.” 연일 화제가 되는 JTBC 드라마, SKY 캐슬 속 전교 1등 예서의 머릿속에는 오로지 ‘공부’만으로 가득하다. 예서의 대사가 씁쓸하게 다가오는 이유는 요즘 젊은이들의 현실이

2019-01-09 오후 5:24:56

영국의 정신분석학자 William Ronald Dodds Fairbairn은 인간의 발달이 미숙한 대상관계에서 성숙한 것으로 나아간다고 보았으며, 이 과정을 의존이라는 개념으로 설명했다. 그는 사람은 태어날 때부터 항상 이러한 관계 속에 있으므로 의존 자체가 문제 되는 것이 아니라 유아적 의존이 문제라고 이야기했다. F

2019-01-09 오전 10:18:21

지난해 우리나라는 65세 이상 인구 비율이 14%를 넘어서며 예상보다 빠르게 고령사회에 접어들었다. 이에 건강한 고령사회를 위해 만성질환 관리의 중요성이 더 강조되고 있다. 현재 우리나라 성인의 사망원인으로 심장질환 및 뇌혈관 질환이 암 다음으로 많은 빈도를 차지하고 있다. 고혈압은 이러한 심장질환 및 뇌혈관 질환과 밀접한 관계를 보

2019-01-09 오전 9:42:20

가수 맹유나와 진형이 심장마비로 사망한 소식이 전해졌다. 젊은 나이 잇따른 비보에 충격이 작지 않다. 심장마비는 심장 돌연사라고도 불리며 증상이 발현한 후 1시간 이내에 예기치 않게 사망하는 경우로 정의하고 있다. 심장마비는 손 써볼 시간도 없이 급작스럽게 오는 것 같지만 그렇지 않다. 심장마비 환자의 70% 이상은 수일에서 수개월 전에

2019-01-08 오후 5:49:50