(본 사례는 하이닥 건강 Q&A를 참조로 재구성한 것입니다.) 2년간의 회사 생활. 말 그대로 극심한 스트레스를 겪었고, 지옥 같았다. 스트레스는 곧 신체 증상으로도 나타났다. 심장이 빨리 뛰어 진정되지 않았고, 우울감이 밀려왔다. 이제 모든 것을 끝내버리고 싶다는 생각이 들 정도로 힘들었다. 하지만 다행히도 나에

2018-02-22 오후 1:49:41

젖산균이라고도 하는 유산균은 당류 발효를 통해 유산, 즉 젖산을 생성하는 세균의 총칭이다. 식품과 동물, 인체 등 자연계에 널리 분포하는 존재로 병원균과 유해균의 생육을 저지하는 특성이 있어 유제품이나 김치류 등 발효 식품 제조에 사용하거나 건강기능식품 원료로 활용한다. 하이닥 영양상담 안강석 영양사는 "사람의 장에는 1g당 1000억 마리

2018-02-21 오후 6:28:00

혈당 조절 기능에 문제가 생겨 고혈당이 유지되는 당뇨병. 우리나라에서 당뇨병으로 진료를 받은 사람은 2016년 기준 270만여명이지만 당뇨환자 10명 중 4명은 치료를 받지 않고 있다는 점을 감안하면 당뇨환자는 400만명을 넘을 것으로 보고 있다. 당뇨병은 상당히 진행되기 전까지는 증상이 거의 없기 때문에 조기발견을 위해서는

2018-02-21 오전 10:32:52

건국대학교병원 심찬섭 교수는 우리나라 최초로 의료용 스텐트 개발 및 시술에 성공한 소화기내과 전문의다. 담낭이나 담도에 돌이 생기는 담석증은 지속적으로 환자가 증가하는 추세를 보인다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 담석증 진단 환자가 2012년 12만7천여 명에서 2016년 15만3천여 명으로 21% 증가했다. 담도결석이나 담도염이 위험인자가 될 수

2018-02-19 오후 6:08:01

‘외출 후 집에 돌아오면 가장 먼저 해야 할 일은 무엇일까?’라는 질문에 ‘손씻기’라고 대답하는 사람이 많을 것이다. 물론 맞는 답이지만, ‘손씻기’와 함께 ‘가글’을 한다면 더욱 이상적이다. 가글이라고 해서 반드시 구강세정제를 사용해야 하는 것은 아니다. 물로만 가글을 해도 구강 내에 부착된 미세먼지 등의 이물질을 어느 정도 제거할 수 있

2018-02-19 오후 5:40:35

거울을 보다 우연히 발견한 목 멍울. 아프진 않지만 한번 눈에 띈 이후로는 크기도 점점 커지고, 한두 개가 아닌 여러 개가 잡히면서 불안하기만 한데... 이렇게 목에 통증이 없는 멍울이 여러 개 잡히는 경우 ‘결핵성 임파선염’은 아닌지 확인해볼 필요가 있다. ‘결핵’이라고 하면 사실 폐결핵을 많이 떠올리는데, 결핵균은 소화기

2018-02-14 오후 3:06:02

화장실에 한번 가면 오래 걸리고, 신호가 와도 막상 잘 나오지 않는 등 대변을 보는 데 여러 문제가 있으면 흔히 ‘변비’를 떠올리기 쉽다. 하지만 출산 경험이 있거나 만성변비에 시달리는 경우, 나이가 많은 여성일수록 혹시 ‘직장류’는 아닌 지 점검해볼 필요가 있다. 직장이 질 쪽으로 밀려 나오는 직장류 직장류는 여성에

2018-02-12 오후 4:16:50

최근 동계 올림픽 개최를 앞두고 있는 평창에서 발생한 노로바이러스 집단감염 사태가 갈수록 심각해지고 있다. 지난 6일 32명에서 8일 128명으로 환자가 증가한 것이다. 노로바이러스는 누구나 감염될 수 있으며, 집단시설에서 집단 설사를 일으킬 수 있는 주요 원인균 중 하나이다. 우리나라에서 연중 내내 발생하지만, 낮은 온도

2018-02-09 오후 1:12:47

심장은 생명의 근원이자 삶을 지속하게 하는 핵심 기관이다. 혈관 건강을 중요하게 여기는 것도 심장에서 내뿜는 피가 혈관을 통해 온몸으로 전달되기 때문이다. 나이가 들면 모든 기관이 노화하고 심장도 예외는 아니다. 심장은 평균적으로 40대 중반부터 급격히 노화하기 시작한다. 따라서 45세 이후 남성과 폐경기에 접어드는 중년 여성은 심장 질환에 더욱

2018-02-07 오후 6:18:25

척추관절질환이 있는 환자들이 가장 고통을 호소하는 증상은 바로 ‘통증’이다. 디스크나 척추관 협착증 등의 척추질환에서 통증이 발생하는 이유는 통증을 악화시키는 물질이 생성되어 신경을 자극하기 때문이다. 특히 통증의 기간이 길어지면 원인 질환이 치료되어도 악순환에 의한 통증은 지속될 수 있어 적절한 치료가 반드시 필요하다. 신경차단술은

2018-02-05 오후 5:29:03