Q. 평소 운동을 즐기는데 운동 후 몇 시간 동안 계속 손이 부어 있습니다. 건강에 문제가 있는 걸까요? A. 운동 중 체내를 순환하면서 손으로 내려왔던 혈액 중 일부가 심장으로 돌아가지 못하면 이러한 증상이 생길 수 있습니다. 비슷한 사례로 유독 손이 붉게 달아오르는 증상을 호소하는 경우도 있습니다. 주로 목덜미나 어깨 주변 근

2017-08-31 오후 5:10:40

Q. 복부비만이 심합니다. 뱃살을 빼기에 좋은 운동과 식단 추천 부탁드립니다. A. “식습관 교정과 운동 병행” 체중과 체지방이 증가하는 이유는 소비 에너지보다 섭취 에너지가 더 많은 생활을 하게 되는 경우 발생합니다. 그래서 평소 섭취하는 음식량에 비해 신체활동량이 적은 생활을 하고 계실꺼라고 생각합니다. 체중은 평소 생활

2017-08-31 오후 5:09:51

2017-08-31 오후 4:45:21

Q. 어머니가 파인애플식초, 바나나식초 등을 자주 드시는데요. 이런 천연 식초의 효능이 궁금해요. A. 먼저 초는 알콜이 발효를 일으켜 더 이상 발효를 할 수 없는 상태를 말하는데요. 일반 시중에서 판매되고 있는 식초들은 자연 발효하는데 오랜 시간이 걸리기 때문에 질문자께서 말씀하신 곡물의 주정을 넣어 단기간에 양조를 합니다.

2017-08-31 오후 4:40:17

Q. 치아 교정 후 블랙트라이앵글이 생겼는데 어떻게 없앨 수 있을까요? 만약 재교정을 할 경우 치간을많이 삭제해야 할까요? A. 블랙트라이앵글은 겹쳐져 있던 치아들이 가지런히 배열되면서 치아 사이가 멀어져 생기게 되는데, 성인교정에서는 흔히 발생되며 완벽히 예방하거나 없애기는 어렵습니다. 보통은 아래 앞니부위에 많이 발생하고 종종 위 앞

2017-08-31 오후 4:22:41

Q. 양쪽 어깨가 균형이 맞지 않고 한쪽이 내려와 있는 것처럼 보입니다. 자세 교정을 통해서 어깨 비대칭을 고칠 수 있을까요? A. 우선 양쪽 어깨의 균형이 맞지 않는 원인이 무엇인지를 먼저 알아야 합니다. 예를 들어서 척추가 휘거나(경추, 흉부, 요추 등) 어깨 자체에 문제가 있거나 또는 골반의 높이가 다르거나 등에 따라서 달라질 수

2017-08-31 오후 4:21:40

Q. 온종일 앉아서 근무합니다. 근무 시간 내내 종아리가 붓고 뭉치고 뻐근해 불편합니다. 하지정맥류 검사를 받았지만 큰 이상이 없다고 합니다. 개선하는 방법이 있을까요? A. 종일 종아리가 뭉치고 뻐근하며 불편한 것은 하지정맥류나 척추관협착증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만 검사 결과 하지정맥류는 아니었고, 앉아 있을 때 증상이 가장 심한 것으

2017-08-30 오후 5:39:45

Q. 당뇨가 있어서 혈당을 낮추려고 하는데 음식 조절로 가능한가요? 당뇨에 좋은 음식이 궁금합니다. A. 당뇨병에 좋은 음식을 질문해 주셨는데요. 당뇨병은 혈액 중 포도당의 농도가 비정상적으로 높아 소변으로 포도당이 애설되는 대사성 만성 질환입니다. 이 질환은 의료적인 치료를 받더라도 완치되는 병이 아니라 조절되는 질환으로 계속된

2017-08-30 오후 5:35:39

Q. 가을이 되면 원인 모를 피부 가려움증이 심해집니다. 어떻게 진정시킬 수 있을까요? A. 가려움증은 여러 가지 피부 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 그런데 말씀하신 증상만으로는 원인을 파악하기 어렵기 때문에 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯합니다. 피부에 아무런 병변이 없으면서 가려움증이 생겼다면 피부가 건조해서 생

2017-08-30 오후 5:27:40

Q. 양치질을 하다가 알갱이 같은 게 나왔는데 편도결석으로 의심이 됩니다. 게다가 요즘 임냄새가 심해졌는데 편도결석이 있으면 구취가 심해진다고 들어 걱정이 됩니다. 편도결석은 왜 생기고 어떻게 제거해야 하는지 궁금합니다. A. 편도에는 편도와라고하는 편도의 작은 구멍들이 있습니다. 염증이나 분비물, 음식물 찌꺼기 등이 편도 구멍에

2017-08-29 오후 5:28:14