어느 날 갑자기 귓불에 딱딱한 몽우리가 만져져 당황한 경험이 있는가. 불룩 튀어나온 몽우리는 보기에도 좋지 않고, 건드리면 아플 때도 있다.귓불 몽우리의 정체는 무엇이며, 만지지 않고 놔두면 저절로 없어질까. 귓불 몽우리에 관한 여러 궁금증에 대해, 피부과 전문의 남상호 원장이 자세히 답했다.Q. 귓불에 딱딱한 멍울이 만져지며 그 주위가 빨갛게 부어오른 경

2021-08-18 오후 3:28:11

당뇨병은 인슐린 저항성이 높아져 혈당이 잘 조절되지 않는 질환이다. 식후에 높아지는 혈당이 에너지로 사용되지 않고 잉여 포도당으로 혈액 속에 존재하는 시간이 장기간 지속되면 눈, 신장, 신경, 혈관 등에 심각한 합병증이 생길 수 있어 위험하다. 장다현 운동전문가는 하이닥과 함께 의자를 활용한 식후 혈당 관리 운동법에 대해 소개했다. 장다현 운동전문가는 “이

2021-08-18 오전 11:14:23

사람은 하루 종일 다른 사람의 이야기를 들어주고 나의 이야기를 말한다. 그러나 나의 이야기에 진심으로 귀 기울여주는 사람을 찾는다는 것은 매우 힘든 일이다. 진심 어린 경청을 받는 것은 정서적 안정감과 삶의 활력을 가져다준다. 누군가 나의 말을 귀 기울여 듣는다는 경험 자체가 치유와 감정 회복으로 이어질 수 있다.경청의 힘은 여기에서 그치지 않는다. JAM

2021-08-18 오전 10:33:48

혼술부터 업무적인 술자리까지 술은 우리 생활 곳곳에 등장한다. 인터넷상에는 술에 대한 여러 속설이 전해지고 있는데, 그렇다면 우리가 알고 있는 음주에 대한 이야기가 모두 사실일까? 술은 많이 마실수록 주량이 늘어나는지, 숙취 해소로 초코우유가 효과적인지 등 4가지 속설에 대해 임채연 영양사와 함께 팩트체크해보았다.1. 술은 마실수록 주량이 늘어난다?‘술은

2021-08-17 오전 9:25:27

하루 종일 모니터와 책을 보고 있으면 눈이 침침해지는 것을 자주 느끼게 된다. 나이가 들면서 눈도 노화의 과정을 거치게 되는데, 최근에는 노안의 발병 시기가 빨라지고 있다. 그렇다면 과연 노안을 예방할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까? 이에 오정석 약사가 대표적인 눈 영양제 루테인에 대해 자세히 설명했다.◆ 빠른 속도로 노화되는 ‘눈’우리 몸에서 약한 장기

2021-08-13 오후 5:10:35

바르는 매니큐어부터 젤 네일, 스티커, 팁 등 다양한 형태의 제품이 출시되며 셀프 네일이 인기다. 특히 피부 노출이 잦은 여름에는 더욱 많은 사람들이 매니큐어와 페디큐어를 통해 자신의 개성을 뽐낸다. 매니큐어를 한 번 하면 일반적으로 1~2주 이상 놔두는 경우가 많은데, 이렇게 1주일 이상의 장기간 하고 있다 보면 손발톱이 쉽게 손상된다. 그렇다면

2021-08-12 오후 5:38:42

나이와 상관없이 각별히 신경을 써야 하는 혈액 관리. 혈액은 혈관을 통해 순환하며 몸이 제 기능을 하도록 도와준다. 삶의 질을 높이기 위해서는 원활한 혈액순환이 꼭 필요한데, 그렇다면 혈액순환이 잘 안될 때 어떤 증상이 나타날까? 대표적인 증상부터 건강한 혈관을 위한 올바른 관리법까지 오정석 약사가 자세히 설명했다.◆ 혈액순환이 잘 안될 때 나타나는 증상

2021-08-12 오후 5:32:05

2021년 2월 19일 UN은 ‘Making Peace With Nature’라는 제하의 UN 환경보호 프로젝트를 발표했다. UN 사무총장 안토니오 구테흐스(António Guterres) 사무총장은 “인류는 자연을 과도하게 착취해왔다”라고 말하며, “대기와 바다는 쓰레기 투기장이 되었으며, 각국 정부는 자연 보호보단 자연을 파괴하는데 더 많은 비

2021-08-12 오후 3:34:41

1997년 프랑스의 잔 칼멘트가 122세 164일의 일기로 세상을 떠났을 때 세운 최고령 기록은 여전히 깨지지 않고 있다. 인구통계학을 연구하는 통계학자들은 이 최고령 기록이 2100년이나 되어야 깨질 것으로 예상하고 있다. 인구통계학자들은 현재 데이터 기반 접근 방식(A data-driven approach)을 사용하여 인간이 도달할 수 있는 최대 수명을

2021-08-12 오전 10:31:43

잦은 스마트폰 및 컴퓨터 사용, 황사·미세먼지, 여름철 자외선 등 매우 다양한 원인으로 인해 눈의 건조함을 느끼는 이들이 많다. 건강보험심사평가원에 따르면 안구건조증을 진단받은 사람은 평균적으로 매월 약 7%씩 증가하고 있다. 안구건조증 개선을 위해 오메가3가 좋다고 하는데... 그렇다면 오메가3는 눈에 어떠한 효능이 있는지, 섭취 방법은 무엇인지 알아

2021-08-11 오후 5:01:35