입추가 지나고 가을이 다가오고 있다. 아침, 저녁으로 선선한 바람에 다가올 가을이 기대되지만, 가을과 함께 찾아올 미세먼지 생각에는 한숨이 나온다. 미세먼지는 보통 폐와 같은 호흡기나 산소가 필요한 심장에 좋지 않다고 알려져 있다. 하지만 최근 환경과학 학술지 Environmental Health Perspectives에 발표된 연구에 따르면 대기오염이 심

2021-08-11 오후 4:12:29

절기상 입추가 지나며 무더위가 조금 꺾였다. 그러나 모기의 기세만은 여전히 맹렬하다. 모기는 머리맡에서 '엥' 소리를 내며 수면을 방해할 뿐만 아니라 물리면 극심한 가려움증을 유발한다. 모기 물림, 예방하는 방법이 있을까. 7가지 모기 퇴치법을 소개한다.1. 땀이 났을 때는 빨리 샤워해 땀 냄새를 없앤다.후각이 발달한 모기는 땀 냄새를 좋아하고, 이산화탄소

2021-08-11 오후 3:40:29

한국은 현재 OECD 국가 중 가장 빠른 고령화 속도를 보여주고 있다. 통계청에 따르면 1970년부터 2018년까지 우리나라의 고령화 비율은 연평균 3.3%씩 증가했고, 2026년에는 65세 이상 인구가 전체 인구에 20%를 차지하는 초고령 사회에 들어설 것으로 예상된다. 또한, 이러한 추세로 고령화 인구가 늘어나게 되면 2050년에는 대한민국 전체 인구의

2021-08-11 오후 2:28:51

현대인들의 정신 건강을 위협하는 가장 큰 적인 번아웃 증후군은 탈진이라는 한 단어로 충분히 설명할 수 있다. 번아웃 증후군을 경험하는 사람은 아침에 침대에서 일어나는 것이 끔찍하고, 자연스러운 일상생활이 불가능해지며 과도한 스트레스 때문에 에너지, 동기 부여, 긍정적인 생각이 완전히 사라진다.번아웃 증후군은 주로 지속적으로 스트레스를 받고 업무량에 과중한

2021-08-11 오후 12:58:23

설탕이나 꿀을 뿌리지 않아도 그 자체로 단맛을 내는 토마토가 있다. 그 이름은 ‘스테비아 토마토’. ‘토망고, 단마토, 샤인마토’…등 다양한 이름으로 불리는 이 토마토는 맛도 맛이지만, 다이어트 식품으로 좋다고도 알려져 있다. 그렇다면, 스테비아 토마토는 정확히 무엇이며, 어떤 효능이 있는지 자세히 알아보자. ▶스테비아 토마토란?스테비아 토마토는 당분

2021-08-10 오후 5:31:02

통계청에서 발표한 2019년 사망원인통계에 따르면 심장질환은 국내 사망원인 중 암 다음으로 많은 2위이다. 대표적인 심장질환인 심근경색이나 협심증은 대부분 관상동맥질환에 의해 발생한다. 관상동맥질환이란 혈액을 심근에 공급하는 관상동맥이 좁아져 동맥을 통한 혈류량이 감소하고 심근이 손상되는 질환이다.이러한 관상동맥질환은 좋지 않은 생활 습관이 장기간 지속될

2021-08-10 오후 4:34:49

2019년 영국의 월리 스튜어트 교수는 축구 선수가 신경퇴행성 뇌질환으로 사망할 확률이 일반인과 비교해서 약 3배 이상 높다는 사실을 발표했다. 그리고 올해, 월리 스튜어트 교수은 글래스고 대학교 연구진과 함께 수비수들이 다른 포지션 선수들에 비해 말년에 치매에 걸릴 확률이 높다는 새로운 연구 결과를 발표했다. 새로운 연구 결과에 따르면, 필드 플레이어가

2021-08-10 오후 3:47:27

머리 한쪽에 큰 통증이 주기적으로 발생하는 것을 편두통이라 말한다. 특별한 원인 없이 피곤함을 느끼거나 두통이 나타나서 고민이라면 어떻게 해결해야 할까? 이에 오정석 약사가 편두통 증상 완화에 도움 되는 건강기능식품에 대해 연구 결과를 자세히 설명했다.◆ 편두통이란?편두통은 머리 한쪽이 지끈지끈하며, 일정하게 통증이 오는 질환이다. 이는 일반인의 약 10%

2021-08-09 오후 5:41:47

학창 시절 가장 소중한 친구에게 배신을 당하거나, 이유도 모른 채 서서히 멀어지면서 관계가 끝나 마음의 상처를 입었던 경험이 한 번씩은 있을 것이다.청소년기에는 또래 친구와의 우정이 매우 중요하다. 같은 취미와 관심사, 태도 등을 공유하며, 비슷한 눈높이에서 자신의 상황과 감정을 공감해주기 때문이다. 또래 집단은 청소년기 사회적 발달의 중요 무대이자 정체성

2021-08-09 오후 5:30:10

유난히 추위를 많이 타는 사람에게 여름은 겨울만큼 가혹한 계절이다. 살을 파고드는 과도한 냉방 때문이다. 하루 대부분을 에어컨 밑에서 생활하다 보면 두통과 근육통, 피로를 느끼고 심하면 콧물이 나오고 재채기를 하게 된다. 이렇게 냉방이 원인이 되어 나타나는 증상을 냉방병이라 한다. 오늘도 추위에 떨고 있다면, 다음의 냉방병 예방 십계명을 숙지하는 것이 도움

2021-08-09 오후 2:56:27