올해도 2월 14일 밸런타인데이가 돌아왔다. 밸런타인데이는 1936년 일본의 한 제과 업체에서 초콜릿을 선물하는 날이라는 인식을 퍼뜨려 오늘날까지 지속되고 있다. 덕분에 연인이나 가족들, 친구들로부터 달콤하고 쌉싸름한 초콜릿을 선물 받아 맘껏 먹는 날이기도 하다. 그런데 초콜릿은 건강에 긍정적인 면과 부정적인 면을 가지고 있으므로 잘

2017-02-14 오후 2:47:17

Q. 평소 잠을 많이 자는데도 피로가 풀리지 않습니다. 일할 때도 계속 졸음이 오는데 만성피로로 우울증까지 왔습니다. 어떻게 해결해야 할까요? A. 만성피로로 고생하시는군요. 우울증과 무기력, 만성피로는 함께 따라다닌답니다. 만성피로 회복의 기본은 제시간에 건강한 음식 먹고, 정해진 시간에 잠을 자고 규칙적인 운동을 하는 것입

2017-02-14 오후 2:44:05

Q. 해외여행을 다녀온 후 몸이 많이 부었습니다. 비행기를 오래 탔기 때문인 것 같은데, 4개월이 지나도록 붓기가 잘 빠지지 않습니다. 이유는 무엇이며, 어떻게 치료해야 하나요? A. 승무원 등 비행이 직업이 아닌, 여행 때문에 일시적으로 이용한 것이 전부라면 수일 내로 정상으로 돌아옵니다. 하지만 여행을 다녀온 지 수 개월이

2017-02-14 오전 11:31:13

봄이 다가오면서 구충제를 구비해야 하는지 고민하는 사람들이 많다. 예전보다 생활환경이 많이 개선되어 기생충이 거의 사라졌지만, 애완동물을 기르거나 유기농 채소를 이용하는 사람들도 많아 기생충으로부터 완전히 자유로울 수는 없는 것이 현실이다. 대표적인 기생충인 ‘요충’은 오직 사람을 숙주로 하는 기생충이며, 보통 항문 주위를 긁거나 오염

2017-02-13 오후 5:49:09

Q. 머리 한쪽이 아픈 편두통이 지속되고 있습니다. 가끔 두통약을 먹고 있는데 어떻게 치료할 수 있을까요? A. 질문자님의 말씀만 들어서는 '편두통'이라고 단정할 수는 없을 것 같습니다. 그러나 편두통이라고 가정하고 말씀을 드리겠습니다. 편두통의 치료는 크게 2가지로 나눕니다. 1) 아플때마다 그때그때하는 ‘급성기치

2017-02-13 오후 5:46:03

Q. 삼백안 때문에 어릴 때 부터 세 보인다, 다른 곳을 쳐다보는 것 같다는 말을 듣는 등 스트레스를 너무 많이 받았습니다. 삼백안을 눈 수술로 교정할 수 있는지 궁금합니다. A. 보통 삼백안이라 함은 검은 자위(각막)을 기준으로 양 옆의 흰자위(결막)가 보이고 아래쪽 흰자위가 보여서 세 군데 흰자위가 보이면서 상대적으로 검은 자위가

2017-02-13 오후 4:20:06

치아교정을 하다 보면 치아 위에 파란색의 레진을 올리는 ‘바이트블럭(bite block)’을 사용하는 경우가 있다. 주로 치아교정 초기에 사용하는데, 식사와 발음 등에 영향을 미쳐 불편함을 호소하는 사람들이 많다. 이 바이트블럭은 왜 사용하며, 치아교정에 어떤 효과를 미치는 지 알아보자. 바이트블럭은 어떤 경우에 사용할까? 위턱의 앞

2017-02-13 오전 11:17:15

개인의 삶이 중시되고 다양한 매체가 발달한 요즘, 이어폰은 누구나 하나씩 가지고 있는 필수품이 되었다. 이어폰은 좋은 노래를 듣게 해주고, 주변의 소음을 차단해 자유롭게 미디어를 즐길 수 있도록 해주지만 쾅쾅 울리는 시끄러운 음악 소리는 우리의 귀에 청력을 입힐 수 있다는데. 과연 그럴까? 소리가 잘 들리지 않는 것을 우리는 난청이

2017-02-10 오후 6:04:04

생리를 앞두고, 여성들은 다양한 증상을 경험한다. 누군가는 심각한 우울감을 겪기도 하고, 또 다른 누군가는 갑자기 들뜨는 기분을 느끼기도 하며, 또 어떤 누군가는 왕성해지는 식욕으로 다이어트에 브레이크가 걸리기도 한다. 반면 식욕이 완전히 사라지는 사람도 있다. 이러한 증상은 모두 생리 전 몸속에서 일어나는 호르몬 변화로 인해 나타난다.

2017-02-10 오후 6:01:21

Q. 아이들에게 노래를 가르쳐 목을 많이 쓰는 직업을 가지고 있습니다. 최근 성대결절 진단을 받고, 목을 잘 쓰지 않고 가습기 사용을 생활화하고 약을 챙겨 먹고 있는데 잘 회복되지 않고 있습니다. 결절이 회복되려면 얼마나 걸릴까요? 회복 시기가 길어지면 음역의 변화가 생길까요? A. 성대 결절은 성대에 생긴 많이 써서 생기는

2017-02-10 오후 5:36:50