우리나라는 인구의 3분의 1이 고혈압 환자입니다. 심혈관질환이라는 높은 사망원인의 ‘가장 중요한 원인’ 또한 ‘고혈압’입니다. 따라서, 고혈압을 예방관리하고 사망위험을 낮추기 위해서는 고혈압을 자극하는 위험인자에 대한 철저한 관리가 필요합니다. ◆ 고혈압이라면 특히 조심해야 할 위험인자 7가지 1. 비만 Why? 살쪄서 소

2016-09-26 오후 2:28:20

Q. 고혈압을 진단받긴 했지만 약 먹기가 꺼려져요. A. 고혈압약은 평생 먹어야 한다는 등 부담감 때문에 약물치료에 대한 거부반응이 적지 않습니다. 하지만 고혈압 초기 진단 후 꾸준한 약물치료와 생활요법을 병행하여 일정 기간 혈압이 잘 조절된다면 고혈압약을 중단하거나 줄일 수 있습니다. 약물치료 시기를 지연시키거나 약물처방을 제대로

2016-09-26 오후 2:27:09

Q. 오른쪽 귀에서 ‘둑둑’하는 소리가 들립니다. 항상 들리는 건 아니고 들렸다 안 들렸다 하는데요, 맥박 치는 소리라고 생각하기도 애매한 것이 속도가 맥박보다 빠를 때도 많고 목에서 맥박을 잴 때의 타이밍과 다르기 때문입니다. 소리는 둔탁한 소리에 가깝고 북 치는 소리에 가까운 것 같기도 합니다. 또한 소리만 나는 것이 아니라 소리가 날

2016-09-23 오전 11:01:31

Q. 하지정맥류가 있으면 하체비만이 되기 쉽나요? 하지정맥류와 하체비만의 연관성이 궁금합니다. A. 하지정맥류는 정맥순환 장애에 의해 나타나는 질병을 말하는 것으로, 발병시에는 부종 및 저림, 당김, 경련, 중압감 등의 다양한 자각증상은 물론 육안상으로는 울퉁불퉁한 혈관의 돌출이 동반되는 경우가 많습니다. 따라서 순환기 질환인 하지정맥류

2016-09-23 오전 9:41:37

기분 나쁘게, 은근하게 느껴지는 요통. 갑자기 나타난 극심한 통증이 아닌 은근하게 나타나는 가벼운 요통이 있다면 골다공증을 의심해볼 수 있다. 또한, 등 쪽 통증도 골다공증을 의심해볼 수 있는데, 골다공증이 진행되면 대사가 가장 활발하게 일어나는 등뼈에도 영향을 주기 때문이다. ◆ 골절 사망률 높이는 ‘골다공증’ 골다공증은 뼈

2016-09-22 오후 5:58:20

혈액순환을 원활히 하고, 근육 긴장과 스트레스를 완화하는 데 도움되는 반신욕. 약초목욕은 식물의 주요 성분이 인체에 작용하게 하여 통증 완화, 피로해소 등의 효과를 내는데, 특히 미나리탕 목욕은 어깨결림, 신경통, 류머티즘 등을 완화하고 신진대사를 좋게 하는 데 도움된다. 동의보감에서 미나리(수근, 水芹)는 갈증을 해소해주고, 머리

2016-09-22 오후 5:57:28

대변 상태와 배변 습관 등을 통해 어느 정도 대장 건강을 가늠해볼 수 있다. 화장실에서 큰일을 볼 때 휴대폰만 만지작거릴 것이 아니라, 대변할 때의 복부통증, 대변상태, 배변습관 변화 등을 떠올리며 대장 건강을 늘 체크하는 것도 중요한 건강관리법이라 할 수 있다. △ 대장건강의 이상 신호 3가지 변화 1. 배변 횟수, 설사

2016-09-22 오후 5:56:22

Q. 저의 엄마가 요즘 밤에 우울해 하시고, 얼굴이 빨개지고 몸에 열이 난다고 힘들어하시는데요. 감기인가 했는데 엄마는 갱년기 같다고 말씀을 하시네요. 이런 증상이 갱년기 증상인가요? 병원 치료가 필요한지, 갱년기를 잘 보내려면 어떻게 해야 하는지 알려주세요. A. 갱년기 증상에 대해 문의를 하셨네요. 갱년기 증상은 폐경을 전후해

2016-09-22 오후 4:15:51

낮에는 햇빛이 뜨겁지만 아침 저녁으로 쌀쌀한 가을 날씨가 이어지고 있다. 가을철의 높은 일교차와 건조한 날씨는 각종 건강 문제를 일으키는 원인이 되므로 이에 대한 대비가 필수적이다. 1. 감기 등 호흡기 질환 호흡기 질환은 건조한 가을철에 많이 발생하는 질환이다. 가장 대표적인 호흡기 질환인 감기는 발열과 기침, 가래, 콧물 등의 증상을

2016-09-22 오후 2:54:48

우리의 몸은 예민하다. 신체 기관은 주변 환경의 변화나, 우리 몸의 상태 변화에 민감하게 반응한다. 그 결과 다양한 질환이 발생하기 마련인데, 특히 그중에서도 기관지에 발생하는 천식은 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용하는 질환이다. 천식을 앓는 이들 중 상당수는, 실생활에서 그 원인을 찾을 수 있다. 그렇다면 실생활에서 천식을 예방하고

2016-09-21 오후 5:50:14