식이조절과 운동을 통해 다이어트를 해도 체중이 줄 뿐 뱃살이 여전히 남아있다거나 얼마 지나지 않아 요요 현상을 겪는다면, ‘내장지방’이 원인일 수 있다. 내장지방이 많으면 체형 뿐 아니라 건강에도 영향을 미치기 때문에 주의가 필요하다. 내장지방이란 무엇일까? 내장지방은 사실 인체를 구성하는 필수 지방으로 체내 각 기관을 둘러싸고 있다.

2016-02-16 오후 5:46:18

식후 규칙적으로 양치질하지만, 충치나 치석이 많이 생겨 고민이라는 사람들이 많다. 올바른 양치질을 위해서는 하루에 3번, 식후 3분 이내, 3분 동안 양치질하는 ‘333 양치법’은 물론 ‘언제, 어떻게’ 양치해야 하는지 등 보다 구체적인 내용을 숙지할 필요가 있다. 우리가 섭취한 각종 음식 찌꺼기와 세균이 엉켜서 치아

2016-02-16 오후 5:33:19

인플루엔자 의심환자(독감환자)가 유행주의보 기준의 4배에 이르면서 보건당국이 독감예방을 위한 위생수칙을 당부하고 나선 가운데 다시 살아난 추위로 건강 관리에 각별한 주의도 요구되고 있다. 날씨가 추워지면 혈압이 오르고, 체온이 저하되며, 혈액순환 장애, 피로감 상승 등의 문제가 동반될 수 있기 때문이다. ◆ 다시 살아난 추위로 건강

2016-02-16 오후 12:40:55

치질은 치핵, 치루, 치열을 모두 포함한 개념이지만 우리가 흔히 ‘치질’이라고 부르는 증상은 대부분 ‘치핵’을 가리키는 경우가 많다. 이는 치핵이 가장 흔하기 때문으로 치핵은 항문과 하부 직장부위의 정맥이 커지고 늘어난 것이다. 내치핵과 외치핵의 대표적인 증상은? 치핵의 증상은 내치핵(암치질)과 외치핵(숫치질)에 따라 다르다. 내치핵은

2016-02-16 오전 9:39:04

부정교합은 치열이 불규칙하거나 위턱과 아래턱과 관계의 부조화로 인해 또는 근육 신경계의 정상적인 기능의 이상으로 초래되는 치과 질환 중의 하나다. 예쁘고 바른 치아는 씹는 기능을 효과적으로 수행하여 음식물을 잘 소화해 건강을 유지하는 데도 중요할 뿐만 아니라 예쁜 얼굴 모습을 좌우하는 중요한 요소가 되어 상대방이 좋은 인상

2016-02-15 오후 5:56:32

Q. 저는 식사만 하면 너무 잠이 쏟아집니다. 모든 사람에게 식곤증이 있겠지만 저는 청소년기부터 한숨 자지 않으면 모든 일에 집중이 안 돼서 일상생활에 지장이 있습니다. 식곤증이 심한 이유는 무엇인가요? A. 식사 후 식곤증으로 고민하고 계시군요. 식사하고 사람에 따라 심하게 졸음이 오는 것은 식사 후 먹은 음식을 소화를 시키기

2016-02-15 오후 3:31:06

골다공증은 뼈의 양, 질, 강도가 줄어들어 골절이 일어나기 쉬운 상태를 가리킨다. 골절을 일으키기 전에는 뚜렷한 증상이 없어 ‘조용한 도둑’으로 불린다. 골다공증의 발생 원인 중 가장 중요하고 흔한 인자는 ‘노화’이다. 우리 몸의 뼈는 지속적으로 골 흡수와 골 형성이 이루어지는데, 20대 중반에서 30대 초반 사이에 최대의 골량(뼈의 양

2016-02-15 오후 3:29:24

어지럼증은 두통과 더불어 가장 흔한 신경학적 증상 중 하나로 다양한 원인에 의해서 발생하게 된다. 하지만 그중에서 신경계에 속하는 전정계의 기능장애에 의한 증상이 가장 심하며 주위가 빙글빙글 돌고 비틀거리면서 구역질이나 구토를 동반한다. 전정기관은 내이(귀속)의 반고리관, 난형낭, 구형낭, 말초 전정신경 등으로 구성되며 우리

2016-02-12 오후 2:52:59

아름다운 뒤태보다 더 중요한 건 바른 척추와 좌우균형이다. 이는 신발의 뒤축을 보면 어느 정도 짐작이 가능하다. 신발의 닳는 정도나 양상을 보면 몸의 좌우 대칭은 어떤지, 바른 걸음걸이로 걷고 있는지 등을 대략 짐작할 수 있기 때문이다. 척추 균형이 무너지면 한쪽으로 힘이 실리면서 한쪽 신발뒤축만 유독 심하게 닳게 되고, 11자형이 아

2016-02-11 오후 5:34:16

녹내장은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야가 좁아지거나 실명하는 병이다. 한번 손상된 시신경은 원래 상태로 되돌릴 수 없어서 녹내장을 방치할 경우 실명까지 이를 수 있다. 녹내장의 대표적인 발병 원인은 안압 상승으로 인한 시신경 손상이다. 안압(眼壓)이란 안구의 형태를 유지하는 눈의 압력을

2016-02-11 오후 4:25:43