Q. 최근 음식을 먹다가 갑자기 체했는데 호흡곤란으로 숨이 쉬어지지 않았습니다. 급체 증상에 호흡곤란도 있는지, 잘못하면 죽을 수도 있는지 궁금합니다. A. 체한 증상으로 고생하신 이후 다시 나타날까 봐 두렵고 음식 섭취하는 데 불편감도 있으신 것으로 보입니다. 우리가 흔히 말하는 체했다고 표현하는 체증은 과식하거나 자극적인

2016-02-03 오전 9:59:58

‘인상(人相)’은 어떠한 대상에게서 느껴지는 느낌이나 감정을 말한다. 많은 사람과의 소통이 요구되는 현대사회에서는 ‘좋은 인상’을 갖는 것이 일과 사랑에서 성공할 수 있는 비법이 되기도 한다. 좋은 인상에는 외모가 많은 비중을 차지하기는 하지만, 그 외에도 표정과 말하는 태도(어투), 차림새, 말하는 내용 등 여러 가지

2016-02-02 오후 5:38:28

대사증후군에 대한 관심이 증가하고 있다. 일본에서도 국가적인 차원에서 대사증후군 관리사업을 시행하고 있으며, 국내에서도 30세 이상 성인 중 약 30%가 대사증후군 유병률을 보여 보건소 등에서 금연클리닉, 영양상담, 체조교실, 걷기코스 조성 등 다양한 사업을 추진하고 있다. 대사증후군은 복부비만, 혈압상승, 혈당상승, 중성지방 상

2016-02-02 오전 11:38:26

우리몸은 마흔살을 기점으로 곳곳에서 노화의 징후들이 많이 나타난다. 특히 우리 몸의 체중을 지탱하는 많은 부위 중 ‘무릎 관절’은 걸을 때도, 앉아 있을 때도, 잠을 자는 동안에도 쉴새 없이 움직이다보니 퇴행성 질환이 나타나기 쉽다. 최근 인구의 노령화로 인해 근골격계 질환 발생이 증가하면서, 관절염의 유병률도 높아지고 있다. 특히,

2016-02-02 오전 11:36:55

일상생활 에서 일어나는 두통은 특정한 질환의 증상일 때도 있지만 스트레스, 수면장애 등이 원인이 되어 나타나기도 한다. 그러나 우리가 매일 먹는 음식과 식생활 습관이 두통의 원인이 된다는 사실은 잘 알지 못하는 경우가 많다. 잘 낫지 않는 두통으로 고생하고 있다면 평소 즐겨 먹는 음식과 식생활 습관을 점검해 볼 필요가 있다. 1. 6시간

2016-02-02 오전 11:13:36

장 건강에 필수적인 것으로 꼽히는 유산균 섭취에 있어서 가장 중요한 것은 ‘꾸준히’ 섭취하는 것이다. 우리가 음식으로부터 섭취한 유산균은 장내에 정착하지 않고 불과 며칠 만에 배설돼버리기 때문이다. 따라서 유산균을 늘리고 장내 환경을 개선하기 위해서는 끊임없이 새로운 유산균을 보충 해 줄 필요가 있다. 요구르트는 언제 먹는 것이 좋을까?

2016-02-01 오후 12:47:13

Q. 얼마 전 발을 헛디뎌 ‘두둑’ 소리가 나며 허리를 삐끗한 것 같습니다. 어떨 땐 괜찮은데 허리를 숙이거나 무거운 물건을 들면 아프고 통증이 꼬리뼈까지 전해지는 듯합니다. 그래서 계속 누워만 있었는데, 이대로 두면 좋아질까요? 허리 삐끗했을 때 운동이 도움되나요? A. 허리 동통의 원인은 여러 가지가 있습니다. 우선 디스크

2016-02-01 오후 12:01:15

추위를 느끼면 인체는 체온을 유지하기 위한 명령을 내려 보호하기 시작한다. 오들오들 몸을 떨거나 맑은 콧물을 주르륵 흘리는 것도 모두 체온유지 과정이다. 열의 발산을 막기 위해 근육을 수축시키면서 근육 떨림 즉 몸을 벌벌 떨게 되고, 호흡시 차가운 공기를 데우기 위해 코안쪽의 혈관이 확장되어 따뜻한 혈액이 많이 몰리는데, 이때 혈장이 코

2016-02-01 오전 10:53:32

부종은 몸의 세포와 세포 사이에 수분이 과다하게 쌓이는 것으로 흔히 몸이 붓는 상태를 말한다. 몸이 지속해서 부을 경우 자신의 건강상태를 점검해 보는 것이 좋은데, 이는 부종의 원인이 특정 질병일 수 있어서 그대로 방치할 경우 각종 만성질환으로 이어질 수 있기 때문이다. 일반적으로 가벼운 부종은 성급하게 치료하지 않고 정확

2016-01-28 오후 5:48:36

“당신은 편의점에 가지 않고 살 수 있나요?” 위 질문에 망설임 없이 바로 “예”라고 대답할 수 있는 사람은 그렇게 많지 않을 것이다. 경기 불황으로 위축된 소비 심리 속에서도 편의점 매출만은 매년 상승세를 나타내고 있는 것만 봐도 우리 생활, 특히 식생활에서 편의점이 차지하는 비중을 짐작할 수 있다. 혼자 살아서, 일이 바빠 시간이 없

2016-01-28 오후 4:17:00