우리의 식생활에서 빠질 수 없는 우유. 유아기부터 성인까지 우리는 어떠한 형태로든 우유를 섭취한다. 우유는 칼슘과 칼륨을 다량 함유하고 있지만, 이외에도 많은 영양성분이 있다. 그중 우리는 우유에 들어있는 포화지방산으로 인해 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 올라간다고 생각하는 경향이 있다. 하지만 최근에 발표된 한 연구에 따르면 우유의 규칙적인 소비와 콜레

2021-07-06 오후 2:20:50

유방 관련 질환은 다양하다. 그중에서도 유방 통증, 유방 석회 및 멍울 등이 있다면 유방암은 아닐지 걱정하는 경우가 많을 것이다. 이 경우, 모두가 유방암이라고 할 수는 없다. 하지만, 검사를 받지 않고 방치할 경우 증상이 악화될 수 있다. 따라서 증상이 발견되었을 때 빠른 진료와 그에 맞는 적절한 치료가 필요하다. 유방 질환과 관련하여 영상의학과 홍주희

2021-07-06 오전 11:01:14

가스라이팅은 피해자가 자신의 감정, 생각을 부인하게 만드는 감정적인 학대이다. 가스라이팅 가해자는 피해자에 대한 통제력과 권력을 얻기 위해 ‘피해자의 기억이 부정확하다’, ‘너무 과민 반응하는 거 아니야?’, ‘모든 건 다 너의 상상일 뿐이야’라고 말하며 피해자의 판단력을 흐리게 만들고, 피해자가 가해자의 말에 의존하게 만든다. 결국, 가스라이팅 피해자는

2021-07-06 오전 11:00:48

코로나19 백신 접종이 한창인 요즘. 모든 이들에게 큰 공포감을 주었던 바이러스인 만큼 백신에 대해서도 많은 이야기들이 오가고 있다. 그렇다면 우리가 코로나19 백신을 맞기 전 알아둬야 할 사항들은 무엇이 있을까? 이에 대해 오정석 약사가 말했다.▶ 해열 진통제코로나19 백신 접종 이후 나타날 수 있는 증상으로는 발열, 두통, 근육통이 있다. 그렇기 때문에

2021-07-06 오전 10:02:56

"자궁내막증 치료 방법은 크게 수술과 호르몬 주사치료로 나뉜다"자궁내막증은 자궁 안에 있어야 할 자궁내막 조직이 자궁 밖의 복강 내에 존재하는 것으로, 가임기 여성의 약 10~15%에서 발생되는 흔한 질환이다. 자궁내막증으로 인해 수술이 필요한 경우 수술 후 임신에 문제가 생길까 우려될 수 있다. 또한, 호르몬 주사를 병행하는 경우도 있는데, 이로 인해 피

2021-07-06 오전 9:10:35

성인의 적정 수면 시간은 보통 7~8시간이다. 그러나 사람마다 필요한 수면시간은 다르다. 어떤 이는 6시간만 자도 개운하고, 어떤 이는 9시간 이상 자야 피로가 풀린다. 적정 수면 시간은 유전적으로 결정되는 것으로, 자신에게 필요한 수면 시간을 인위적으로 바꿀 수는 없다.하지만 공부나 일을 위해 잠을 줄이는 사람들이 많은데, 잠이 부족하면 정신적·육체적으로

2021-07-05 오후 2:08:13

"허리디스크의 가장 큰 특징은 허리통증과 함께 나타나는 다리 저림입니다."허리디스크는 우리 몸을 지탱하는 척추에 발생하는 질환이다. 중장년층 이상에서 발생하는 노인성 질환으로 생각하는 경향이 있지만, 이른 나이에 허리디스크로 고생하는 사람도 많다.의자에 앉아 있는 시간이 길며 운동이 부족한 사람 누구에게나 발병할 수 있는 허리디스크는 어떤 질환일까. 먼저,

2021-07-05 오후 2:02:53

"갑작스럽게 발생하는 두드러기. 수많은 원인이 있습니다."두드러기의 원인은 매우 다양하여 원인을 밝히기가 쉽지 않다. 발생 기전에 따라 일반적으로 면역학적 기전의 두드러기, 비면역학적 기전의 두드러기, 물리적 요인에 의한 두드러기, 만성 특발성 두드러기로 분류한다. 두드러기의 원인은 밝히기도 어렵지만 개념 자체도 어렵다.피부과 전일선 원장은 열로 인해 발생

2021-07-05 오전 8:52:19

혹시 잠이 오지 않아 매일 밤 고통스러움을 겪고 있지는 않은가? 우리나라의 불면증 인구 수가 매년 증가하고 있다고 국민건강보험공단은 밝혔다. 잠이 보약이라는 말도 있듯, 수면 시간이 짧아지면 면역력이 저하되어 각종 질병에 걸릴 확률이 높아진다. 건강이 더욱 중요해진 요즘, 만약 밤에 잠을 이루지 못해 고민이라면 타트 체리를 먹어 보는 것이 어떨까? 타트 체

2021-07-02 오후 5:32:54

많은 사람들이 즐겨 찾는 건강기능식품, 프로바이오틱스. 이는 장 건강에 효과적이라고 알려져 있다. 면역력 향상, 피부 미용 등을 위해서는 장 건강이 우선시 되어야 한다고 알려지며 프로바이오틱스 시장 역시 커지고 있다. 시중에 다양한 유산균 관련 제품들이 있으며, ‘프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스’ 그 이름마저도 다양하다. 그렇

2021-07-02 오후 4:53:57