건조한 겨울철에는 스치기만 해도 ‘따닥’ 소리를 내는 정전기가 짜증을 유발하는 일이 자주 있다. 정전기는 물체 간의 접촉이나 마찰이 있을 때 전자의 이동으로 인해 일어나며 건조한 날씨, 피부의 수분도가 낮을 때 특히 많이 일어난다. 겨울철 정전기를 예방하는 방법에는 무엇이 있을까? 1, 습도 유지가 관건 정전기 예방에서 가장 중요한

2015-12-29 오후 4:26:24

배가 아픈 복통 부위는 크게 우상복부, 좌상복부, 우하복부, 좌하복부로 나뉘며, 각 위치별 장기가 무엇인지에 따라 복통이 의미하는 질환이 달라진다. 비교적 흔한 증상에 속하는 복통의 가장 흔한 5가지 원인은 다음과 같다. 1. 원인 불명(복통 환자의 1/3) 복통 환자의 1/3은 원인 불명으로 대개 증상이 저절로 좋아진다.

2015-12-29 오전 8:46:43

다이어트, 금연, 독서, 악기, 여행 등등 다양한 새해 목표 중에서도 매번 실패하면서도 빠뜨리기엔 아쉬운 것을 하나 꼽자면 ‘제2외국어’ 배우기가 아닐까 싶다. 꼭 학업이나 업무랑 연관되지 않더라도, 영화나 드라마, 여행 등 다양한 이유로 시작하게 되는 제2외국어 배우기. 하지만 그 언어 습득방법이 독학이든 학원 수강이든, 온라인

2015-12-29 오전 8:37:35

아침 식사는 밤 동안 길게는 15시간 이상 되는 공복기를 멈추게 하고, 밤 동안 휴식상태에 있던 뇌의 기능을 자극하기 때문에 하루 세끼 중 가장 중요한 식사이다. 그런데 우리나라 청소년의 아침 식사 결식률은 약 30%에 달하고 있다. 청소년들이 아침 식사를 하지 않는 이유는 시간이 없어서, 식욕이 없어서, 늦잠을 자서, 소화가 잘

2015-12-28 오후 5:35:05

Q. 금연을 시작한 지 4주가 되었는데요. 금단현상의 증상인지 감정조절이 잘 안 될 때가 있고 심리적으로 불안하고 심한 불면증에 시달리고 있습니다. 어떻게 극복할 수 있을까요? A. 현재 금연 4주차면 거의 성공한듯하니 더 가열찬 노력이 요망되는 시기입니다. 지금 포기하면 안됩니다. 담배를 끊으면 여러 장점이 있습니다. 건강은 물

2015-12-24 오후 5:15:37

Q. 한포진으로 고생 중인 20대 여성입니다. 평소 불규칙한 식습관, 피임약 복용 등 생활에 문제가 많았는데 여름부터 시작한 한포진이 최근 몇 주 사이에 갑자기 심해져 고민입니다. 현재 손바닥, 손가락, 발꿈치 등에 생겼습니다. 검색해본 결과 면역력과 장이 안 좋아 생긴 질병이라고 들어서 요플레와 비타민, 면역력 증진에

2015-12-23 오전 11:35:29

나날이 복잡해지고 치열해지는 사회 속에서 현대인들은 누구나 어느 정도의 스트레스를 경험하고 살아간다. 하지만 같은 스트레스 상황에서도 어떤 사람은 잘 이겨내는 반면 어떤 사람은 우울증, 자신감 저하까지 생기는 등 심각한 스트레스에 직면하게 된다. 이처럼 사람에 따라 스트레스에 다르게 반응하는 이유는 무엇일까? 스트레스의 강도는 그

2015-12-22 오후 4:32:35

Q. 알레르기 비염으로 인해 계절과 관계없이 감기에 잘 걸리고 콧물, 코막힘, 재채기가 심합니다. 특히 코막힘이 심해서 잠을 잘 때 불편한데 병원 약은 별로 차도가 없습니다. 어떻게 치료해야 하는지 궁금합니다. A. 우선 증상이 심할 때는 수시로 이비인후과 치료와 약을 드셔야 합니다. 이러한 증상들이 수시로 재발하므로 장기적인 관리를

2015-12-22 오후 3:45:58

관절주사는 여러 근골격계 증상 치료의 보조적인 방법으로 통증을 일으키는 관절 주변에 약물을 주사하는 요법이다. 관절에 관절액이 많이 차 있으면 이를 제거하고 주사하기도 한다. 뼈주사라고도 불리기 때문에 뼈에 직접 주사하는 것으로 오해할 수 있으나 사실은 뼈와 뼈 사이에 있는 관절에 약물을 투여하는 것이다. 관절주사는 전신적인 약물요

2015-12-21 오후 4:46:50

신체적·정신적 건강에 기초가 되는 생리적 현상인 ‘수면’은 인간의 삶에 많은 부분을 차지하는 중요한 삶의 영역이지만, 많은 현대인이 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 코골이, 수면무호흡증 등 다양한 수면장애로 인해 건강한 잠을 자지 못하고 있다. 특히 수면 중 호흡이 멈추거나 호흡이 감소하는 수면무호흡증은 주간 졸림은 물론 피

2015-12-21 오후 3:28:02