주위를 살펴보면 변비로 고생하는 여성들이 매우 많다. 작년 국민건강보험공단의 발표로는 특히 젊은 연령대에서 여성이 남성보다 변비로 진료를 받은 사람이 많은 것으로 나타났다. 20대는 남성의 4.6배, 30대는 3.8배 정도 여성이 많았다. 왜 여성들은 남성보다 변비에 더 취약할까? 가장 큰 원인은 다이어트다. 날씬한

2015-11-19 오전 10:51:50

당뇨병은 단어가 의미하듯이 ‘당’성분이 몸에서 활용되지 못하고 물과 함께 소변으로 배출되는 병입니다. 혈당 조절 기능에 문제가 생기면서 혈당 수치가 높아지고, 포도당이 다량의 물을 끌고 소변으로 빠져나가게 됩니다. 즉, 섭취한 영양분이 물과 함께 소변으로 빠져나가 에너지원으로 이용되지 못하므로 당뇨병인 경우 음식을 많이 먹고, 물을 많이 마

2015-11-18 오후 3:55:42

Q. 유두습진일 때 보습을 잘해야 한다고 하던데 어떻게 관리해야 하나요? 오히려 안 좋아질까 봐 조심스러운데, 바디로션만 잘 바르면 치료가 되나요? A. 일반적으로 아토피와 같은 알레르기의 병력이 있는 여성이 피곤하거나 스트레스를 많이 받는 상황에서 피부에 너무 달라붙는 속옷을 입게 되면 유두-유륜 부위에 습진이나 접촉성

2015-11-18 오후 2:48:59

당뇨병 환자에게 식이요법은 가장 중요한 치료법이다. 특히 현미는 백미보다 영양학적 가치가 높고 칼로리는 낮아 당뇨식의 기본으로 꼽힌다. 벼에서 겉껍질만을 제거한 현미는 쌀이 가진 영양분을 거의 잃지 않는다. 쌀의 중요한 영양소는 쌀겨와 쌀눈에 들어있는데, 현미에는 백미에 없는 쌀겨와 배아 부분이 있어 몸에 좋은 단백질, 비타민

2015-11-18 오전 11:03:34

Q. 결혼 전에는 그렇지 않았는데 아이 둘을 낳고 나니 성욕이 전혀 없어 부부관계가 심각해 지고 있습니다. 바쁘긴 하지만 스트레스가 많은 것도 아니고, 남편과 사이가 나쁜 편도 아닙니다. 출산하고 모유 수유를 하면 성욕이 감퇴한다고 들었는데 산부인과를 가서 상담을 받아야 할까요? A. 말씀하신 내용은 아이를 낳은 주부들이 흔히

2015-11-17 오전 11:02:58

Q. 건강한 30대 남성입니다. 며칠 전에 자위를 했더니 정액에서 피가 묻어 나왔습니다. 갑자기 이런 증상이 생겨서 너무 당황스럽습니다. 소변을 보면 정상적인 색깔이고 피도 나오지 않습니다. 여자친구와 관계를 맺고 싶어도 정액에 피가 묻어나오니 시도조차 못 하겠습니다. 갑자기 왜 이런 증상이 생겼는지 알고 싶습니다. 이럴 땐

2015-11-16 오후 5:46:38

죽상동맥경화증이란 동맥 안에 지질, 콜레스테롤, 칼슘 등이 쌓여 내부가 좁아지는 질환이다. 최근에는 죽상경화증과 동맥경화증을 혼용해 죽상동맥경화라고 쓰기도 한다. 콜레스테롤은 주로 음식을 통해 섭취하는데 적정량을 넘게 되면 혈관 벽에 붙어 계속 쌓이게 된다. 혈관이 좁아지면 굳기도 하는데 이런 현상을 ‘경화증’이라고 한다. 죽상동

2015-11-16 오전 11:32:17

누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 “나는 행복하다”라고 자신 있게 말할 수 있는 사람은 많지 않다. 행복을 연구하는 긍정심리학자에 따르면 행복의 관건 중 중요한 요인은 ‘부정성 편향’에서 벗어나는 것이라고 조언한다. 우리가 느끼는 다양한 정서는 유쾌–불쾌의 속성에 따라 ‘긍정 정서’와 ‘부정 정서’로 구분할 수 있다.

2015-11-16 오전 11:31:06

‘당뇨병’은 혈당이 비정상적으로 높아져 포도당이 소변으로 배출되는 질환으로 인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하게 된다. 당뇨병이 무서운 이유는 바로 발병 초기에는 대부분 아무런 자각증상을 느끼지 못한다는 점이다. 병이 진행되고 나서야 다음(多飮)‧다식(多食)‧다뇨(多尿)

2015-11-13 오후 5:16:11

Q. 잠을 줄이면서 피곤하지 않게 자는 법이 있나요? 잠을 줄이면서 피곤하지 않게 자기는 어렵습니다. 사람마다 필요한 수면시간이 다르므로 수면시간을 줄이면 수면 부족현상이 나타납니다. 결국 만성적인 수면 부족은 집중력 감퇴, 수리력, 판단력, 기억력 저하와 같은 인지기능의 장애와 자율신경 조절 능력의 이상과 같은 신체적인 장애

2015-11-13 오전 11:55:01