무더운 여름이 지나고 선선한 바람이 불기 시작하면 유독 우울함을 호소하는 사람들이 많다. 특정한 계절이 되면 심해지는 ‘계절성 우울증’은 특히 찬바람이 불기 시작한 뒤로부터 겨울을 지나 따뜻한 바람이 부는 봄 까지가 많다. ◆ 가을이 되면 왜 우울할까? 우울증 중에 계절성 우울증은 전체 우울증의 약 1/3 정도로 추산된다. 그 중 가

2015-10-06 오후 2:04:44

눈을 외부 잔해와 부상으로부터 보호해 주는 눈꺼풀에는 작은 모낭들 속에 속눈썹이 들어있다. 이 모낭에는 피지선이 존재하는데 여기서 배출된 피지가 염증을 일으키는 경우 눈꺼풀 염증인 ‘안검염’이 생기게 된다. ◆ 안검염은 왜 생길까? 안검염의 원인은 확실히 밝혀진 바는 없으나 다음과 같은 특정 인자들이 그 발생 가능성을 증가시키는 것으로

2015-10-06 오전 10:41:45

면역력을 높이는 것은 남녀노소를 불문하고 건강을 지키기 위한 필수조건이다. 면역이란 생체의 내부 환경이 외부 인자인 항원에 대하여 방어하는 현상 즉, 외부에서 들어온 병균에 저항하는 힘을 말한다. 특히 어린이의 면역체계에 문제가 생기지 않도록 관리하는 것이 매우 중요하다. 초등학교에 다니는 학동기 시기는 신체적인 성장과

2015-10-06 오전 10:22:28

고혈압, 심부전, 협심증, 심근경색 등 심장 자체에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥의 이상으로 발생하는 질환들을 포괄적으로 관상동맥질환 또는 허혈성 심질환이라고 한다. 관상동맥질환이 있는 환자들이 반드시 알아두어야 할 식사 원칙에 대해 알아보자. 1. 식사의 기본 원칙은 ‘균형’ 균형을 고루 갖추면서 심장의 부담을 최소화시키고, 위험인자를

2015-10-02 오전 10:37:34

해가 짧아지는 10월부터 겨울 동안은 비타민 D가 부족해지기 쉬운 계절이다. 게다가 여성의 경우 자외선 차단제를 바르는 것이 일상화되어 있어 야외 활동을 함에도 비타민 D 생성이 충분히 되지 않는 경우가 많다. 비타민 D는 칼슘과 인의 대사를 좌우하는 호르몬이다. 비타민D가 부족하면 칼슘과 인의 혈액 내 농도가 충분히 높아지지 못하여

2015-09-30 오후 5:05:41

피로는 여러 가지 원인에 의해 정신적 또는 육체적으로 지친 상태를 말한다. 만약 원인과 관계없이 피로 증상이 6개월 이상 지속하면 만성피로라고 한다. 흔한 피로 증상은 기운이 없고, 쉽게 지치며 무기력증을 느끼는 경우이다. 현대인들이 피로를 느끼는 것은 흔하지만 무시해서는 안 될 증상이다. 피로는 몸의 이상에 대한 경고이기 때문이다.

2015-09-30 오후 5:03:56

관절은 나이가 들수록 퇴화되며 최근에는 각종 스포츠 등으로 인한 관절 부상도 많으므로 각별한 관리가 필요하다. 관절 건강과 관련해 잘못 알려져 있는 상식과 이에 대한 바른 정보를 알아보자. 1. 관절염이 있어 관절에 열이 나고 부었을 때, 발목을 삐었을 때에는 뜨거운 찜질이 좋다? 이러한 경우 뜨거운 찜질은 오히려 염증을 심하게 만

2015-09-24 오후 4:54:37

사람은 나이를 먹으면서 크고 작은 병과 싸우기도 하고, 허리·무릎·손목 등 관절 통증으로 고통받기도 한다. 그중에서도 무릎 관절은 손보다 활동량이 더 많고 항상 체중을 받치고 있는 부위로 신체의 활동과 운동에 매우 중요한 역할을 하는데, 무릎에 통증이 생기면 거동에 불편을 주기 때문에 정상생활이 힘들게 된다. 관절염의 증상은

2015-09-24 오후 3:55:44

황반은 눈의 안쪽 망막의 중심부에 있는 신경조직으로 시세포의 대부분이 이곳에 모여 있고, 시력에 매우 중요한 역할을 담당한다. 색깔과 사물을 구별하는 중심 시력을 담당하는 황반에 이상이 생겨 시력이 급격히 떨어지는 질환이 바로 황반변성(Macular degeneration)이다. 황반변성의 원인은 명확하게 규명되지는 않았

2015-09-24 오후 2:52:36

우리 몸의 관절은 나이가 들면 마모되어 닳아지는 소모품과 같다. 이 때문에 관절의 이상으로 ‘퇴행성 관절염’이 발생하며, 온몸의 체중을 일시에 받고 있는 무릎은 보통 40~50대 이후가 되면 서서히 관절염이 시작된다. 이렇게 퇴행성 관절염이 심화되어 약물이나 물리치료로도 효과가 없게 되면 인공관절수술을 고려하게 된다. ◆ 심한 관절 손

2015-09-24 오후 12:01:29