Q. 변비로 고생하고 있는 20대 후반 직장인입니다. 중고등학교 땐 장이 예민하긴 했지만, 변비는 없었는데 대학교에 가고 어느 순간부터 변비가 당연해졌어요. 남들도 모두 이런 줄 알았는데 하루에 한 번씩 간다는 친구의 말에 엄청 당황한 기억이 있습니다. 전 일주일에 한 번도 힘들 때가 많아요. 요즘에 변비도 병이란 걸 깨닫

2015-07-23 오전 11:52:42

중국음식을 시킬 때 가장 고민되는 한가지는 무엇일까요? 짜장면 먹을까? 짬뽕 먹을까? 바로 달짝지근한 짜장면도 좋고, 얼큰한 짬뽕도 좋아하는 사람들의 공통된 고민이고, 누구나 살면서 한 번 이상은 해봤을 만한 고민이지요. 그 순간만큼은 가장 어려운 선택일 수 있습니다. 그런데 앞으로는 고민이 더 크실 것 같습니다. 이유는

2015-07-23 오전 10:55:37

온도와 습도가 모두 높은 ‘찜통’ 더위가 계속되고 있는 가운데, 이로 인한 불쾌지수도 하늘을 찌르는 요즘이다. 덥고 습한 날씨에는 몸과 마음의 건강에 더욱 신경을 써야 한다. 불쾌지수를 낮추고 쾌적한 일상생활을 위해 알아두면 좋은 생활상식들을 소개한다. 1. 옷은 섬유 종류별로 보관 습기에 강한 무명, 합성섬유를 맨 밑에, 모직 섬유는

2015-07-23 오전 10:05:30

혈압이 정상보다 낮은 상태로, 혈압 강하증 또는 저혈압증이라고도 한다. 저혈압에 대한 절대적인 기준은 없으나, 혈압계로 전완(팔뚝) 동맥의 혈압을 측정하였을 때 최대(수축기) 혈압 100mmHg 이하, 최소(이완기) 혈압 60mmHg 이하인 상태를 말한다. 혈압의 저하에는 심장 수축력의 감퇴, 심장 박출량의 저하, 순환 혈액량의 감소,

2015-07-21 오후 3:13:59

색채 심리학(Color Psychology)이란 색채를 통한 인간의 반응을 연구하는 심리학의 한 분야로, 인간이 색채에 대해 갖는 감성적이고, 미적인 반응과 색채의 생리적 영향을 다룬다. 어떤 색은 개인의 특성에 따라 긍정적인 반응을 불러오는 선호색이 되기도 하고, 부정적인 반응을 불러오는 혐오색이 되기도 하며, 이것은 개인을 넘어

2015-07-21 오후 1:47:32

뒤늦게 찾아온 장마로 인해 높아진 불쾌지수 때문에 힘들어하는 사람들이 많다. 이 시기는 무좀 환자들에게는 특히 고통스러운 시기이다. 좀 나아진 것 같다가도 습도가 올라가는 장마철에는 무좀이 재발하기 일쑤이기 때문이다. 무좀은 피부 가장 바깥층인 각질층이나 손발톱 등에 곰팡이 균이 감염되어 생기는 질환으로 정확한 명칭은 ‘백선’이다. 무좀 하

2015-07-21 오후 1:00:03

고온다습한 여름철 날씨는 피부 건강에도 악영향을 미친다. 그중에서 민감한 부위가 있으니 바로 ‘두피’이다. 여름철 높은 온도는 두피에 땀과 피지를 끊임없이 만들어 두피의 모공을 막고, 장마로 인한 습기는 지루성두피염과 같은 두피 염증을 유발하기도 한다. 또한, 폭염, 열대야로 인한 수면 부족이나 스트레스 지수를 높여 탈모를 유발하기

2015-07-21 오전 11:47:26

탄수화물은 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 우리의 몸과 장기가 움직일 수 있도록 에너지를 공급하며 하루에 먹는 영양소의 55~70%를 차지하지요. 하지만 사람들은 탄수화물의 ‘중독’ 위험을 경고하며 적당량 섭취가 중요하다고 강조합니다. 그 이유는 무엇일까요? 이유는 탄수화물에 담겨있는 ‘당류’ 때문입니다. 탄수화물은 우리

2015-07-21 오전 11:40:59

아파트 층간 소음 문제는 하루 이틀 일이 아닌데요, 이에 못지않게 심각한 문제가 있어요. 바로 아파트 저층에 사는 주민들의 애환(?)이죠. 최근엔 아파트 저층이 필로티 공법 등으로 2층 이상의 높이에 1층이 조성되면서 프라이버시 침해, 조망권과 일조권 방해 등의 단점들이 보완되고 있어요. 오히려 엘리베이터를 기다리고 타고 내리는 시

2015-07-20 오후 4:27:15

여름철 불쾌지수가 올라가는 이유는 기온과 함께 습도도 높아지기 때문이다. 습한 날씨는 곰팡이와 각종 세균 번식을 촉진하고, 이는 곧 건강을 해치는 요인이 되므로 습기 관리가여름철 건강의 핵심이라고 할 수 있다. 1. 가장 유명한 습기 제거제, ‘숯’ 숯의 제습 효능은 널리 알려진바 있다. 숯을 몇 개씩 나누어 담아 집안 곳곳에 놓아두면,

2015-07-20 오후 3:45:11