‘살 빼야 하니, 저녁 먹지 말아야지’ ‘커피 그만 마셔야지’ ‘게임 그만해야지’ ‘헤어진 애인에게 다시는 전화 걸지 말아야지’ 어떤 행동을 하지 않기로, 금기하면 할수록 오히려 그것에 더 집착하게 되는 경험, 아마 누구나 겪어 본 적이 있을 것이다. 금기하는 행동만 고집하던 우화 속 ‘청개구리’ 심리를 심리학에서는 ‘사고 억제

2015-03-20 오후 6:31:55

Q. 대장내시경검사를 하다가 작은 용종 몇 개가 발견되어 바로 제거를 했습니다. 병원에서 제공해준 죽을 조금 먹고 집에 왔으나 저녁약속이 있어 저녁부터는 평소처럼 먹어도 될는지 궁금했는데, 인터넷에 검색을 해보니 검사 직후에는 물도 몇 시간 동안은 안 먹는 것이 좋고, 맵고 짠고 자극적인 음식을 피하라고 합니다. 검사했던

2015-03-20 오후 12:06:48

환절기에 훌쩍훌쩍 콧물을 흘리는 소아·청소년들이 많다. 바이러스 감염에 의한 감기인 경우도 있지만, 상당수는 해롭지 않은 이물질에 과민한 반응을 보이는 '면역 과민'으로 인한 알레르기 비염 환자이다. 알레르기 비염은 감기와 다르게 맑은 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상이 2주 이상 지속되며, 다른 사람으로부터 옮는 질병이 아니다.

2015-03-19 오후 5:39:39

따사로운 햇살과 봄바람에 설레는 요즘, 봄나들이 계획을 세우는 사람들이 많다. 그러나 야외로 나들이를 나가기 전에 조심해야 할 사항이 많다. 야외 활동은 유행성 질환을 일으키는 바이러스에 쉽게 노출되는 점을 감안하여 외출 전후에 손 씻기 등의 개인위생을 철저히 하고, 환절기인 만큼 겉옷을 챙겨 체온의 변화를 최소화해야 한다.

2015-03-19 오후 12:32:55

꽃샘추위로 겨울 의류 세탁을 미루고 있었다면, 이제는 포근한 날씨를 이용해 겨울 의류를 빨리 정리해야 할 시기이다. 니트와 패딩류와 같은 겨울 의류는 관리를 잘해야만 내년에도 새 옷처럼 입을 수 있다. 겨울 의류 세탁과 보관법을 알아본다. 패딩점퍼 세탁·보관법 오리털 파카와 패딩류는 세탁소에 맡기는

2015-03-19 오후 12:17:31

간은 영양소 등 여러 가지 물질의 대사과정을 담당하는 중요한 기관이다. 우리 몸에 들어온 대부분의 영양소는 간을 거쳐 저장되거나 다른 부분으로 보내지게 된다. 뿐만 아니라 단백질 대사과정에서 생성된 암모니아를 비롯하여 체내에 들어온 독소, 약물을 해독 시키는 역할을 한다. 이외에도 지방의 소화에 필요한 담즙을 만들고, 여러 가지 비타민을 저

2015-03-19 오전 11:16:04

Q. 양 눈의 시력이 0.8 정도입니다. 몇 년 전부터 소프트렌즈를 꼈지만, 문제가 생겼던 적은 없었는데 이틀 전부터 오른쪽 눈이 매우 빨갛고 눈곱이 많이 낍니다. 처음에는 자고 일어났을 때만 잠깐 빨갛다가 이튿날부터는 더 빨개지고 눈곱도 많이 낍니다. 눈이 시린 느낌도 들고, 눈물이 줄줄 흐릅니다. 눈을 뜨고 있으면 오른쪽 눈

2015-03-18 오후 6:12:00

Q. 강박장애와 공황장애를 앓고 있습니다. 숫자 강박증이 있어서 생활 속에서 계속 숫자를 세거나 숫자를 확인합니다. 특정 숫자는 피하기 위해서 일을 다시 해서 시간을 소비하기도 합니다. 그리고 공황장애 증상도 있습니다. 숨이 막히고 질식할 거 같은 느낌과 불안하고 손이 떨리고 어지러운 증상이 가끔 나타납니다. 근데 최근 다이어트

2015-03-18 오전 11:37:50

전국에 봄바람과 함께 찾아온 불청객 '황사'와 미세먼지가 극성을 부리기 시작했다. 많이 알려진 것처럼 황사와 미세먼지는 천식, 알레르기 비염 등 각종 호흡기질환을 악화시키기 때문에 외출 시 '황사 마스크'를 반드시 착용하는 것이 좋다. 하지만 '황사 마스크'를 '일반 방한대'와 착각하는 등 황사 마스크가 별도로 판매한다는 것을 모르

2015-03-18 오전 11:17:16

봄이 되면 알레르기 비염으로 고생하는 사람이 늘어난다. 건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년 사이 혈관 운동성 및 알레르기 비염 환자가 14% 증가했다. 알레르기성 비염은 재채기, 맑은 콧물, 코막힘 등 3가지 증상을 특징으로 하는 면역성 질환으로, 증상이 봄이나 가을 등 특정 계절에 나타나는 경우를 '계절성 알레르기 비염'이라

2015-03-17 오후 6:24:43