대부분 사람들은 남보다 잘하는 특기가 하나씩 있다. 만약 자신의 특기가 ‘잠을 잘 자는 것’이라면 우리나라에선 보기 드문 축복받은 사람이라고 해도 과언이 아니다. 우리나라는 OECD 회원국 중 지난 10년간 가장 높은 성장률을 보였지만 24시간 불이 꺼지지 않는 나라, 근로시간 최고의 나라와 같은 불명예도 함께 떠안았다. 또 야근과 회식이 잦은 직장

2014-06-27 오후 3:35:22

Q. 간수치 AST/ALT 수치가 정상 상한치보다 2배 정도 올랐다고 합니다. 술도 안 마시고 간염도 없는데 왜 간이 안 좋아진 것일까요? A. 간수치 AST/ALT 수치가 정상 상한치보다 2배 오른 경우에는 간염이 있다고 볼 수 있습니다. 간장 보호제로 약물 치료를 받는 것이 좋습니다. 또, 간수치가 오르는 추세인지 아니

2014-06-26 오후 4:24:59

우리 몸은 피로를 느끼고 스트레스를 많이 받게 되면 이를 해소하게 위해서 많은 양의 비타민 C를 요구하게 된다. 하지만 이를 채워줄 비타민 C가 부족하게 되면 피곤함을 느끼게 되며 만성피로가 축적된다. 비타민수액은 우리 몸에 부족한 비타민 C를 주사를 이용하여 주입함으로써 즉각적으로 비타민 C를 공급해 준다. 비타민과 전해질,

2014-06-26 오후 4:09:32

# 대학생인 A양은 룸메이트인 친구 B양 때문에 늘 수면부족에 시달린다. 다름 아닌 B양의 다채로운 잠버릇 때문. 잠들만 하면 들려오는 코 고는 소리와 뽀득뽀득 이를 가는 소리 때문에 베개를 뒤집어 쓰거나 귀를 막아보기도 하지만 좀처럼 잠을 이룰 수 없다. 스스로 제어할 수 없는 잠버릇으로 B양을 나무랄 수도 없는 일이라 고민이 이만 저만이

2014-06-24 오전 9:54:11

인간의 본능적이면서 기본적인 욕구에 속하는 ‘수면’. 부러 하지 않아도 ‘스르륵 잠들어, 개운한 기상’을 맞이하는 이 ‘수면 본능’이 아무리 애를 써도 잘 되지 않는 ‘수면장애’라는 이름으로 우리를 괴롭히고 있다. 수면이 양적, 질적으로 장애를 받는 수면장애는 불면증, 과다수면증, 수면성무호흡, 발작성 수면장애 등 형태도 다양하며 이 같

2014-06-24 오전 9:22:41

아침 출근길에 지하철이나 버스 등 대중교통에서 회사원이나 학생들이 피로한 얼굴로 꾸벅꾸벅 조는 모습, 심장병이나 우울증의 원인이 수면부족이라는 연구결과, 뉴스나 신문에서 졸음 운전으로 인해 대형 교통사고가 발생했다는 기사 등 흔히 접하는 우리의 일상이다. 24시간이상 잠을 자지 않는 경우 혈중알코올농도 0.1%의 상태와 같다는 연구결과처

2014-06-17 오전 11:02:42

‘잠이 보약이다’라는 말처럼 수면은 인간에게 매우 중요하다. 수면을 통해 하루에 피로를 씻고 스트레스를 해소하며 다음날을 위한 에너지를 얻는다. 하지만 언제부턴가 우리 일상에서 당연하다고 여겨지던 ‘잠’으로 인한 스트레스와 다양한 질환이 발생하고 있다. 누워 있는 시간이 중요한 것이 아니라 수면의 질, 숙면의 중요성이 강조되면서 좋은 잠

2014-06-17 오전 10:26:16

Q. 평범한 20대 후반 남성입니다. 평소 감기도 잘 걸리지 않는 편이라 건강하다는 소리를 많이 듣습니다. 하지만 최근 소변에서 쓴 약 냄새 같은 것이 올라옵니다. 건강에 이상이 생긴 걸까요? A. 소변에서 평소와 달리 강한 냄새가 나는 경우는 다양합니다. 우선, 탈수되었을 때는 암모니아 냄새가 강하게 날 수 있고,

2014-06-11 오전 10:19:55

Q. 주변 사람들은 아무렇지도 않은데 유난히 얼굴에 땀을 많이 흘리는 남성입니다. 지하철 안에서도 조금만 더워도 혼자 주르륵 땀이 흐릅니다. 날도 더워지고 주변 사람들의 시선도 신경이 많이 쓰여 고민이 많습니다. 시중에 파는 제품들은 손이나 겨드랑이 등에 사용하는 제품들이던데, 얼굴에 땀을 줄일 수 있는 제품이나 먹는 약은

2014-06-11 오전 10:13:21

Q. 귀가 자주 가렵고 먹먹하고 막힌 느낌이 있습니다. 코를 막고 숨을 세게 내쉬어야 귀가 뚫리는 느낌인데 통증이 약간 있습니다. 이런 증상의 원인은 무엇인가요? A. 코와 귀 사이에는 이관, 영어로는 유스타키안 튜브라고 부르는 관이 존재합니다. 여기가 막히거나 뚫려 있을 때 귀가 먹먹하고 막히는 증상이 발생하게 됩니다.

2014-06-10 오후 5:15:49