큰 건물의 붕괴가 작은 균열에서부터 시작하는 것과 같이, 질병도 생활 속 아주 사소한 버릇에서 기인하는 경우가 많다. 말 그대로 버릇이 되어 무의식 중에 하고 있는 행동들이 건강에 심각한 악영향을 미칠 수 있는 것이다. 건강과 관련된 나쁜 습관은 주로 위생과 관련된 것이 많다. 위생에 부주의한 경우는 물론, 위생에 너무 신경 쓴 나머지 과다하게 씻는

2013-02-14 오후 1:54:54

많은 영화와 드라마에서 다뤄지는 정신질환인 인격장애. 이 중 다른 사람의 동기를 나쁘게 받아들이는 등 타인에 대해 지속적인 불신감과 의심을 나타내는 ‘편집성 인격장애’는 남이 자신을 속이고, 해친다고 생각한다. 하지만 이를 뒷받침하는 객관적인 근거는 없으며 정당한 이유 없이 의심하고 질투도 심하며 항상 남이 자신을 괴롭히고 착취하려 한다고 생각한다.

2013-02-13 오후 4:56:05

우리나라 사람 다섯 명 중 두세 명은 구취에 대해 고민한다. 또한, 자신의 구취는 아침에 잠에서 깨어났을 때 가장 많이 느끼게 된다. 공복시 아침에 느끼는 구취는 위산이 역류하여 입안에서 나오는 냄새다. 하지만 아침 일찍 냉수 한 컵 마시는 것으로도 어느 정도 희석시킬 수 있으니 너무 염려하지 않아도 된다. 아침에 일어나 마시는 냉수 한 컵

2013-02-07 오후 7:56:37

숙면이 건강을 위해 중요하다는 사실은 이제 모르는 사람이 없을 것이다. 잠은 몇 시간, 얼마나 푹 자느냐도 중요하지만 올바를 수면자세가 무엇보다 중요하다. 베개는 수면자세에 큰 영향을 미치기 때문에 적절한 높이와 재질의 베개를 사용해야 한다. 사람의 경추는 앞쪽으로 자연스레 커브를 그리고 있는데, 이는 평소 서있을 때 머리의 무게를 잘 견디기 위함이

2013-02-05 오후 5:45:33

# 중요한 시험을 앞둔 A씨. 도서관 의자에 앉아 있는 시간보다 화장실 변기에 앉아 진땀을 빼는 시간이 점점 많아지고 있다. 긴장과 스트레스를 받는 통에 식사한 후 항상 부글부글 거리면서 아파오는 배 속 때문이다. 시험을 치는 날에도 아픈 배를 잡고 화장실을 가는 일이 생길까 노심초사하고 있다. A씨처럼 시험을 앞두고 있거나, 스트레스나 짜증을 많이

2013-01-31 오전 10:29:29

매서웠던 강추위가 한풀 꺾이고 기온이 다소 오르면서 식곤증을 호소하는 사람들이 많아지고 있다. 졸음 때문에 식사 후 담소나 산책을 마다하고 자리에서 잠깐 눈을 붙이는 직장인들을 쉽게 발견할 수 있다. 식곤증이 자주 생긴다는 것은 위장기능이 많이 약해져 있다는 신호이다. 위장이 약한 상태에서 음식물을 섭취하고 활동량이 적으면 혈액이 위장으로 가면서 뇌에

2013-01-30 오후 3:15:28

# 오늘도 컴퓨터 앞에서 밤 늦게까지 작업 중인 회사원 K씨는 최근 부쩍 목과 어깨가 아프고 눈이 침침하다. 오랜 시간 한 자리에 앉아서 컴퓨터 작업을 하는 것이 몸에 나쁘다는 것은 알지만, 스트레칭을 하거나 휴식을 취할 여유가 좀처럼 생기지 않는다. 이러다가 정말 몸에 문제가 생기는 것은 아닌지 걱정이다. 노동부가 ‘업무상 재해’로 인정할 정도로

2013-01-24 오후 4:52:05

얼마 전 미스코리아 출신 여배우는 과거 사진 속 뚱뚱한 모습을 보고 다이어트를 시작했으나 무리했던 탓에 폭식증에 탄수화물 중독까지 겪었다고 고백해 눈길을 끌었다. 다량의 음식을 빨리 먹는 폭식이 특징인 폭식증(또는 신경성 과식증)은 이를 보상하기 위해 구역질을 하거나, 이뇨제나 하제 등의 약물을 복용하는 것으로 과도한 운동이나 엄격한 다이어

2013-01-23 오후 3:45:22

우리 몸은 외상으로 인해 피가 밖으로 흐를 경우 스스로 지혈하는 기능을 갖추고 있다. 피가 계속 흘러 사망에 이르는 일이 없도록 스스로 막는 것이다. 그런데 상처 나지 않은 정상적인 혈관 에서 혈액이 응고되어 혈액의 흐름을 막아 버리는 경우가 있는데, 이를 혈관 내 응고라고 하며 응고된 혈액을 혈전이라고 한다. 이와 같은 혈전이 심장이나 혈관 내에서

2013-01-23 오전 11:00:44

# 춥고 건조한 겨울, 아침에 세안할 때마다 코피가 나는 강 모씨. 바쁜 아침마다 화장실에서 갑자기 나는 코피를 지혈하다 보면 정신이 없다고 한다. 코피 즉, 비 출혈이란 코에서 피가 나는 질환이다. 코피는 누구나 한번 정도 경험해 보았을 정도로 흔한 것으로 대부분은 별다른 치료 없이 저절로 멈추는 경우가 많다. 코피(비 출혈)가 나는 흔한 이유는

2013-01-18 오후 2:59:04