우유에는 대부분의 필수 단백질과 아미노산이 포함되어 있을 뿐만 아니라 건강에 좋지 않은 포화지방도 포함되어 있다. 이런 이유로 우유가 건강에 미치는 영향을 확인하려는 연구는 계속되고 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 우유를 섭취하면 우유를 섭취하지 않는 사람보다 콜레스테롤 수치와 관상동맥 심장질환 발병 위험이 낮아진다.영국 레딩대학교의 식품영양학 교수인 V

2021-06-02 오후 1:02:52

여성에게는 매달 잊을만하면 찾아오는 몸의 변화가 있다. 바로 생리, 월경이다. 이 기간에는 신체적인 변화는 물론이고, 정신적으로 우울감과 무력감을 느끼는 사람이 많다. 생리는 여성의 건강 상태를 알려주는 역할을 하는데, 과연 심한 생리통과 생리불순의 원인이 따로 있을까? 더불어, 여성을 괴롭히는 '생리전불쾌장애'에 대해 산부인과 최동석 원장이 자세히 설명했

2021-06-02 오전 11:34:37

커피에 함유된 카페인은 세계에서 가장 흔하게 소비되는 천연 자극제다. 2018년 기준 한국인 성인 1인당 커피 소비량은 353잔으로 세계 평균인 132잔을 훌쩍 넘는 수준이다. 카페인은 혈액-뇌 장벽을 넘나들며 중추신경계를 자극해 에너지, 신진대사, 체력, 경각심을 높이고 기분을 좋게 만들기 때문에 중독이 되기 쉽다. 그러나 너무 많은 양의 카페인을 섭취하

2021-06-02 오전 11:33:58

여성 질환은 종류도 다양하고 증상도 다양하게 나타난다. 그렇다면 질환이 발생했을 때 피해야 할 음식으로는 어떤 것이 있을까? 또한, 여성들에게 감기처럼 자주 찾아오는 질염과 이에 못지않게 빈번한 발생률을 보이는 다낭성 난소 증후군에 대해 산부인과 최동석 원장이 자세히 설명했다. 다음은 산부인과 최동석 원장과의 인터뷰 일문일답이다.Q. 질염을 의심할 수 있는

2021-06-01 오후 5:40:29

파상풍, 디프테리아, 백일해 예방을 위한 Tdap 백신은 파상풍톡소이드, 성인용 흡착 디프테리아톡소이드, 정제 백일해백신이 혼합되어 있다. Tdap 백신은 생후 6개월까지의 기초접종과 추가접종으로 6차 접종까지 마친 후 10년마다 1회 재접종을 하도록 표준접종 시기가 정해져 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 노인의 Tdap 백신 예방접종은 치매 위험을 낮추

2021-06-01 오후 5:24:20

여름을 대표하는 과일인 수박을 먹어야 하는 이유에는 여러 가지가 있다. 그중 수분을 유지하는 데 도움을 준다는 수박의 효능에 대해 알아본다. 수박의 92%는 수분이기 때문에 여름에 수박을 먹으면 수분을 유지하면서 더위를 이겨낼 수 있다.미국 건강 정보 사이트 Eat this, not that에서는 수박을 먹어야 하는 이유 세 가지와 수박을 먹을 때 조심해야

2021-06-01 오후 4:15:19

한국에서 가장 많이 발생하는 암 중 4위에 해당하는 대장암은 연령과 발생 빈도가 비례한다. 하지만 최근에는 50세 이전에 발병하는 대장암이 증가하고 있는 추세이다. 조기 발병 대장암의 원인과 일반 대장암의 원인에는 차이가 있을까? 최근 발표된 연구에 따르면 대장암의 비유전적 위험인자 중 일부가 조기 발병 대장암과도 연관이 있다.미국 뉴욕대학교 의과대학의 A

2021-06-01 오후 4:00:34

벌써 햇볕이 쨍쨍한 여름이 코앞으로 다가왔다. 코로나 백신이 개발되고 각국이 앞다투어 백신 접종에 속도를 올린 덕에 적어도 야외에선 마스크 없이 여름을 즐길 수 있게 되었다. 한국도 7월부턴 백신 접종자는 실외에선 마스크를 쓰지 않아도 된다. 그렇다면, 이렇게 마스크 없이 생활하게 될 여름 우리는 어떻게 건강하게 보낼 수 있을까?여름 태양은 강력한 자외선을

2021-06-01 오후 2:02:21

사타구니는 불룩한 멍울이 생기기 쉬운 부위다. 멍울이 단단하고 커 손으로는 짤 수도 없는 데다가 걷거나 씻을 때마다 아파도, 생식기 주변이라 병원에 가기 민망하다는 남녀가 많다. 종기 같기도 하고, 뾰루지 같기도 한 사타구니 혹은 대체 어떤 질환일까.피부과 전문의 황규광 원장이 사타구니 혹을 둘러싼 모든 궁금증에 대해 답하기 위해 나섰다. 황규광 원장은 사

2021-06-01 오전 11:01:53

자극적인 음식과 빨리 먹는 습관으로 소화 불량인 사람이 많다. 이 경우에 위염을 의심해볼 수 있는데, 정확한 진단을 위해서는 위내시경 검사가 필요하다. 더 나아가 우리나라는 위암 발병률이 높은 국가 중 하나로, 위내시경은 위염부터 위암까지 진단할 수 있는 검사 방법이다. 그렇다면 과연 위내시경 검사 전과 후의 유의사항에는 무엇이 있을까? 이에 내과 이근숙

2021-06-01 오전 10:44:10