겨울은 방학을 맞은 아이들이 집 안에서 보내는 시간이 길어지는 시기이다. 추운 바깥보다 따뜻한 실내에 있는 것이 안심이라고 생각할 수 있지만, 실내 환경을 어떻게 유지하느냐에 따라 아이들의 건강에 큰 영향을 받게 된다. 따라서 바이러스 감염을 유발할 수 있는 요인들을 찾아 관리하는 것이 필요하다. ◆ 실내 온도 적절하게 관리해야 날씨가 춥다고 해

2013-01-03 오후 3:09:27

# 사무실에서 커피를 놓지 못하는 직장인 H씨(여, 31세)는 ‘하루만 커피를 걸러도 머리가 아파서 업무를 하기 어려울 정도’라고 하소연한다. 과량의 카페인이 건강에 좋지 않다는 이야기는 많이 들어 알고 있지만, 커피를 끊는 것이 좀처럼 어렵다. 술이나 담배처럼 ‘카페인 중독’에 걸린 것이 아닌지 걱정이다. 카페인 중독은 적정량 이상의 카페인을 섭취

2013-01-02 오후 3:42:42

올 겨울은 기온이 영하 10도 이하로 떨어지는 등 극도로 추운 날씨가 이어져 건강 관리에도 비상등이 켜졌다. 이럴 때일수록 추위에서 건강을 지키는 방법들을 생활 속에서 실천하는 것이 중요하다. 그 중에서도 추위로 인한 건조와 체온 저하를 예방할 수 있는 ‘물’ 활용법에 대해 알아보자. 목욕은 적당한 온도의 물로 추운 날씨일 수록 뜨거운 물로 목욕을

2012-12-28 오후 3:47:26

전기가 없던 시절, 양초가 어둠을 밝혀주었다면 요즘은 천연 재료와 향료(에센셜오일)가 첨가된 ‘향초’가 유행하고 있다. 웰빙 바람을 타고 재료와 향이 더욱 다양해지고 있는 향초는 방향효과는 물론 심신 안정과 피로 회복 등에도 도움이 돼 ‘힐링(Healing)’을 위한 아이템으로도 각광 받고 있다. 시끌벅적

2012-12-27 오후 7:54:43

작년 세기의 미녀라 불렸던 미국 유명 영화배우 엘리자베스 테일러에 이어 얼마 전 재즈계의 거장 데이브 브루벡이 심부전으로 세상을 떠났다. 심장이 우리 몸의 신진대사를 유지하는 데 필요한 양의 적절한 혈액을 내보낼 수 없거나 이를 보상하기 위하여 심장이 무리한 상태에 있는 경우를 심부전이라고 하며 대부분 수분과 염분이 체내에 축적되어 있어 ‘울혈성 심

2012-12-27 오전 10:43:04

일상생활의 많은 부분을 혼자 해결해야 하는 싱글족들. 특히 몸이 아플 때 돌봐 주고 걱정해 주는 가족이 없는 이들은 더욱 서러워질 수 밖에 없다. 그러나 자신의 건강은 스스로 챙겨야 하는 법. 잘 갖춰진 구급상비약통은 건강한 싱글 라이프를 위해 꼭 챙겨야 할 아이템이다. ◆ 두통, 근육통 대비한 진통제 필수 말 그대로 어딘가가 ‘아플’ 때 자주 찾

2012-12-20 오후 12:10:22

# 얼리어댑터로 소문난 회사원 이모씨(33, 남)는 최신 스마트폰이 출시될 때마다 바꾸고 사용해보는 것을 좋아한다. 무엇보다도 스마트폰에 애정이 깊어 항상 애지중지 다루며 한시도 손에서 스마트폰을 떼지 않는다. 인터넷 검색이나 결제도 모두 모바일로 하는 이모씨의 자세는 24시간 목을 앞으로 뺀 구부정한 자세. 어깨가 결리고 뒷목은 아프지만 이미 습관이

2012-12-18 오후 4:43:17

Q. 아세트아미노펜은 무엇인가? A. 다양한 통증의 완화(진통), 해열 작용을 나타내는 의약품 성분명칭이다. 식약청에서 허가한 효능.효과는 ‘감기로 인한 발열 및 통증, 두통, 신경통, 근육통, 생리통, 삔 부위의 통증(염좌통), 치통, 관절통, 류머티양(류머티즘과 비슷한) 통증’이다. Q. 아세트아미노펜은 어디에 들어있나? A. 아세트아미노

2012-12-18 오후 12:17:34

두통은 대부분의 경우 생명에 관계되지는 않지만 그 원인과 올바른 개선법을 아는 것이 중요하다. 두통이 일어나면 뇌에 병이 있는 것이 아닌가 하는 생각이 들 때가 있을 것이다. 그러나 실제로 긴급을 요하는 ‘급성두통’은 많지 않으며, 생명에 관계되지 않는 ‘만성두통’이 대부분이다. 급성두통 뇌출혈이나 지주막하출혈 등 뇌의 병이나 녹내장 등 눈의 병

2012-12-17 오후 5:03:19

우리나라 국민 절반 정도가 평생 한 번 겪어본 흔한 질병인 치질. 현대사회의 서구화된 식습관과 불규칙한 식사, 운동부족 등의 원인으로 발생한다. 하지만 말하기 부끄럽고 쉽게 토로할 수 없어 남모를 고통으로 혼자 참다가 심하게 진행되어서야 병원을 찾는 사람들이 대부분이다. 치질(또는 치핵, Hemorrhoid)은 항문 안팎에 생기는 외과적 질병을

2012-12-17 오전 9:42:45