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2012-01-13 ¿ÀÈÄ 3:21:57
¸öÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¾¥½Ã°í ±â¿îÀÌ ¾øÀ» ¶§ »ç¶÷µéÀº ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°í ½Í¾îÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç×»ó Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº ½±Áö ¾ÊÀ¸¸ç ƯÈ÷ Áõ»óÀÌ ¾Ö¸ÅÇϰųª ³Ê¹« ÈçÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ´õ¿í ±×·¸´Ù. ¶Ç °¡²û¾¿Àº ¿ÀÁøÀ» ¹Þ´Â Âü»ç°¡ ¹ú¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ÃÖ°í±Þ ÀÇ·áÁøÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ °¡Á· ÁÖÄ¡ÀǸ¦ µÐ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é, Àǻ簡 ´ç½Å¿¡°Ô Á¤È®ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ Áø´ÜÀ» ³»¸®´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§
2012-01-12 ¿ÀÈÄ 7:55:16
À§½Äµµ¿ª·ùÁúȯÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¦»êÁ¦¿Í °°Àº ¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª ½É°¢ÇÒ °æ¿ì ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ¼ Ä¡·áÇÏÁö¸¸ »ýȰ½À°üÀÇ º¯È¸¦ ÅëÇØ ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ´Ù. Çコµ¥ÀÌ(HealthDay)´º½º´Â ¸Ô´Â À½½Ä¿¡¼ ÀÔÀº ¿Ê¿¡ À̸£±â±îÁö ¼Ó¾²¸²°ú À§»ê¿ª·ù¸¦ ¸·°í À§½Äµµ¿ª·ùÁúȯ ¹ß»ýÀ» ÃÖ¼ÒÈÇϱâ À§ÇØ Àϻ󿡼 ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 6°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. 1. ¿©·¯ ¹ø Àû°Ô ¸Ô¾î¶ó¿ì
2012-01-12 ¿ÀÈÄ 6:45:42
±â³×½º ÆçÆ®·Î°¡ 'Àå û¼Ò ÇÁ·Î±×·¥'ÀÇ Àüµµ»ç·Î º¯½ÅÇß´Ù. ±×³à´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ À¥»çÀÌÆ® ¡®±¸ÇÁ-Goop¡¯¸¦ ÅëÇØ Àü¹®°¡µé¿¡ ÀÇÇØ °í¾ÈµÈ ¡®´õ ±¸ÇÁ Ŭ¸°Áî(The Goop Cleanse)¡¯¶ó´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ¡®Àå û¼Ò ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ¼Ò°³Çß´Ù. ¾ÆÄ§À¸·Î ±¸ÇÁŬ·»Àú ½¦ÀÌÅ©¸¦, Á¡½ÉÀ¸·Î ±¸¿î È£¹ÚÀ̳ª ¿¬¾î »ø·¯µå µîÀÇ Á¦ÇÑÀû ½Ä´ÜÀ», Àú³áÀ¸·Î´Â
2012-01-12 ¿ÀÈÄ 5:26:52
»ç¶÷Àº ´©±¸³ª ´ÄÀ¸¸é ³úÀÇ ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏÁö¸¸ »ý°¢Çϰí ÀÌÇØÇÏ´Â ³úÀÇ ±â´ÉµéÀº »ý°¢º¸´Ù ÈξÀ ÀÏÂïºÎÅÍ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¹ßÇ¥¿¡¼ ³úÀÇ ÀÎÁö ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ´Â ³ªÀ̰¡ 45¼¼ºÎÅͶó´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº 45~70¼¼ »çÀÌÀÇ ³²¼º 5100¸í°ú ¿©¼º 2200¸íÀ» 10³â µ¿¾È °üÂûÇßÀ¸¸ç 45~49¼¼¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â Âü°¡Àڵ鿡°Ô¼
2012-01-12 ¿ÀÈÄ 4:50:59
»çȸ°¡ ¹ÌºÐÈµÇ°í °æÀïÀÌ ½Éȵʿ¡ µû¶ó ±¤Àå°øÆ÷Áõ°ú »çȸ°øÆ÷Áõ°ú °°Àº °øÈ² Àå¾Ö¸¦ °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ³ª³¯ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ±Þ¼ÓÇÑ ÀÎÅÍ³Ý º¸±Þ Å¿¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¸¸³²ÀÇ ±âȸ°¡ ´õ¿í °¨¼ÒÇÏ¿© °øÈ² Àå¾Ö°¡ ¾Ç鵃 °ÍÀ̶ó´Â ¿ì·Á°¡ ÀÖÁö¸¸ ÀÎÅͳÝÀÇ ¼ø±â´É¿¡µµ ÁÖ¸ñÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Â °Í °°´Ù. Æò»ýÀ» ±¤Àå°øÆ÷Áõ¿¡ ½Ã´Þ·ÈÁö¸¸, ÆäÀ̽ººÏ Ä£±¸µé°úÀÇ ¸¸³²À» ÅëÇØ ±¤Àå°øÆ÷ÁõÀ»
2012-01-12 ¿ÀÈÄ 4:39:13
ÀÔ¼ú, ±¸°, Ä¡¾Æ, È£ÈíÀº Ä¡°ú¿¡¼ Áø´ÜµÇ´Â ġųª ÀÕ¸öÁúȯ, Ä¡Àº¿°»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áúº´ÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼ö µµ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¾û¼ºÇÑ Ä©¼ÖÁú·Î Ä¡¾Æ »çÀÌ¿¡ ½×ÀÌ´Â Çöó±×´Â µ¿¸Æ¿¡ ½×¿© ½ÉÀå ¸¶ºñ¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â Çöó±×¿Í´Â ¸Å¿ì ´Ù¸£´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±¸° ³» Çöó±×ÀÇ µ¶¼ºÀº ½ÉÀåÁúȯ µîÀÇ Áúº´°ú ¿¬°üµÈ ¸¸¼º ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÀÚ±ØÇÑ´Ù. ´º¿å À©½º·´ ´ëÇк´¿ø ½ÉÀå
2012-01-10 ¿ÀÈÄ 2:17:15
¿îµ¿¿£ °èÀýÀÌ ¾øÁö¸¸ Ãß¿î ³¯¾¾ ¶§¹®¿¡ ¹Û¿¡ ³ª°¡ ¿îµ¿Çϱâ¶õ »ý°¢º¸´Ù ½±Áö ¾Ê´Ù. Ãß¿î ³¯¾¾Áö¸¸ ¾ß¿Ü¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Â ¿îµ¿ ¸Å´Ï¾ÆµéÀ» À§ÇØ Àü¹®°¡µéÀº °Ü¿ïö ¾ÈÀüÇÑ ¾ß¿Ü ¿îµ¿¹ýÀ» ¸î °¡Áö Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¿îµ¿Çùȸ(American Council on Exercise)ÀÇ ¼¼µå¸¯ ºê¶óÀ̾ðÆ®(Cedric X. Bryant) ¹Ú»ç´Â °Ü¿ïö ¾ß¿Ü ¿î
2012-01-10 ¿ÀÀü 11:27:39
°øÈ²Àå¾Ö´Â ¡®¿¬¿¹Àκ´¡¯À̶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¸¹Àº ¿¬¿¹ÀεéÀÌ °É·Á ÈÁ¦°¡ µÈ Á¤½Å ÁúȯÀÌ´Ù. ±èÀåÈÆ, Â÷ÅÂÇö, ±èÇϴÿ¡ À̾î Áö³ 8ÀÏ KBS ¿¹´ÉÇÁ·Î±×·¥ ¡®³²ÀÚÀÇ ÀÚ°Ý¡¯¿¡¼´Â ¼º°Ý ÁÁ°í ÈÅëÇÑ À̹ÌÁöÀÎ °³±×¸Ç À̰æ±Ô°¡ °øÈ²Àå¾Ö·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í °í¹éÇØ ´Ù½Ã ÈÁ¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. À̰æ±ÔÀÇ Áõ»óÀº Á×À» °Í °°Àº ½É¸®»óŸ¦ ÀÚÁÖ °æÇè ÇßÀ¸¸ç
2012-01-09 ¿ÀÈÄ 2:21:51
¡°¿äÁò µµÅë ÀÔ¸Àµµ ¾ø°í ÇǰïÇѵ¥¡¦ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô, ¸µ°Å ÇÑ ´ë¸¸ ³ö ÁÖ¼¼¿ä¡± Ä¥¼øÀ» ³Ñ±ä ÇÑ ÇҸӴϰ¡ º´¿øÀ» ã¾Æ óÀ½ ²¨³½ ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ ÇÒ¸Ó´Ï´Â Áß³â ÀÌÈĺÎÅÍ ¸öÀÌ ÇǰïÇϰųª ü·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù°í ´À³¢¸é ¡®¸µ°Å¡¯¸¦ ¸Â¾Æ¿Ô´Ù°í ÇÑ´Ù. ¡®¸µ°Å¡¯ »ç¶û¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀº ±â·ÂÀÌ ¾àÇÑ ³ëÀεé»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿¬¿¹ÀεéÀÇ °æ¿ìµµ ºýºýÇÑ ½ºÄÉÁÙÀ» ¼ÒÈÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¹«¸®°¡ µû¸¥
2012-01-09 ¿ÀÈÄ 2:07:01