생활 패턴에서 수면은 매우 중요하다. 하지만, 스마트폰 사용 등 다양한 이유로 수면 시간이 점점 줄어드는 사람이 많아지고 있다. 밤에 바로 잠들기가 힘들고 아침에 어렵게 일어나 하루 종일 피곤하다면 '수면위상지연증후군(DSPS)을 의심해볼 수 있다. 늦은 시간까지 잠들지 않으면 심각한 질병을 유발할 수 있다고 하는데... 건강을 위협하는 수면 습관과 해결

2021-05-25 오후 6:21:37

다낭성 난소 증후군은 가임기 여성 10명 중 한 명에게 나타나는 증상으로 배란 장애로 인한 생리 불순, 고안드로겐 혈증, 비만, 대사 증후군 등이 나타난다. 최근 발표된 연구에 따르면 다낭성 난소 증후군을 앓고 있는 여성이 일반 여성에 비해 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 감염될 확률과 중증으로 이어질 확률이 높다.영국 버밍엄대학교 연구팀은 202

2021-05-25 오후 5:02:22

폐경 전후 5년 정도의 기간을 갱년기라고 한다. 난소가 임기를 끝내면서 더는 여성호르몬을 만들지 않는 시점이 찾아오면, 여성의 몸엔 다양한 변화가 나타난다. 안면홍조, 식은땀, 감정 변화, 손발 저림 등 몸 안팎으로 불편한 증상들이 나타나지만, 아무래도 여자로서의 자존감을 상실하게 만드는 증상은 질 건조증이다.폐경기에 찾아오는 질건조증이란?질 건조증은 단어

2021-05-25 오후 3:34:21

간접흡연은 흡연과 마찬가지로 건강에 해롭고 각종 질환을 일으킬 수 있다. 보통 간접흡연이 호흡기 관련 질환만 일으키는 것으로 생각되는 경우가 많은데 간접흡연은 신체적인 질환뿐만 아니라 정신적인 질환도 불러올 수 있다. 최근 발표된 연구에 따르면 간접흡연 노출이 아동의 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD, Attention Deficit/Hyperactivity

2021-05-25 오후 3:06:28

미국심장협회(AHA)에 따르면 18세에서 45세 사이의 뇌졸중 환자는 전체 뇌졸중 환자의 약 15%를 차지한다. 이를 낮은 수치라고 생각할 수 있지만 우리는 뇌졸중 전체 환자 수가 감소하고 있는 반면 젊은 뇌졸중 환자는 지난 수십 년간 40% 가까이 증가했다는 점에 주목해야 한다. 뇌졸중은 ‘중장년층을 위협하는 질환’이라는 인식이 강했지만, 이제는 젊은층도

2021-05-25 오후 1:34:01

숙면은 신체적, 정신적 건강에 필수다. 특히 성인은 매일 밤 7~9시간, 청소년은 8~10시간의 수면 시간을 지켜야 건강에 좋다. 그렇다면 이보다 더 오래 자면 어떨까? 너무 많이 자도 낮 동안 우울감을 느낄 정도로 건강이 악화될 수 있다. 그렇다면 늦잠이 정말 우울증을 일으킬 수 있을까? 미국 건강 정보 사이트 Healthline은 이에 대해 자세히 설명

2021-05-25 오전 8:58:50

일반적으로 사무직 회사원은 일과 중 대부분의 시간을 앉은 채로 일한다. 하루종일 앉아서 시간을 보내면 건강에 좋지 않을뿐더러 온몸이 뻐근하다. 이럴 때 피로를 풀 수 있는 스트레칭에는 어떤 것이 있을까?송승근 운동전문가는 하이닥과 함께 사무실에서 서서 할 수 있는 스트레칭에 대해 소개했다. 송승근 운동전문가는 "오래 앉아 있으면 앉은 자세 유지를 위해 사용

2021-05-24 오후 5:04:25

성대는 소리를 낼 수 있게 해주는 기관으로, 많은 사람이 성대에 문제가 생겨 목소리 변화를 경험한다. 실제로 언어병리학자 루지에로는 “인구의 약 3분의 1은 일생 동안 목소리 문제를 겪을 수 있다”라고 말했다. 대개 가수, 성우, 교사, 콜센터 직원, 스포츠 코치, 변호사, 영업사원 등의 목소리를 자주 사용하는 사람들이 이를 겪을 위험이 가장 크다. 미국

2021-05-24 오후 3:12:28

일반적으로 적혈구는 도넛 모양을 띤다. 하지만 낫적혈구장애는 병명 그대로 적혈구의 모양이 비정상적으로 낫 모양을 띤다. 적혈구의 모양이 낫 모양이면 적혈구막의 유연성이 감소하여 적혈구의 세포막이 파괴되고 그 안의 헤모글로빈이 혈구 밖으로 나오는 현상인 용혈현상이 발생한다. 낫적혈구장애가 있는 소아는 용혈성 빈혈, 통증, 감염, 호흡 문제, 비장 비대를 포함

2021-05-24 오후 2:38:47

"HDL 콜레스테롤은 쉽게 얘기하면 좋은 콜레스테롤이라고 말할 수 있습니다"우리가 일반적으로 건강검진을 통해 받는 콜레스테롤 수치는 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성 지방 (TG), HDL 콜레스테롤 네 가지가 나온다. 이 중 LDL 콜레스테롤, 총콜레스테롤, 중성지방은 높으면 좋지 않지만 HDL 콜레스테롤은 높으면 건강에 좋다.내과 태재웅 원장은 H

2021-05-24 오후 2:36:45