코로나19로 집에 있는 시간이 늘어나면서 안 그래도 영상을 많이 보던 아이들의 영상 시청 시간이 대폭 상승했다. 온종일 스마트폰을 손에서 놓지 않고, 심지어 밥을 먹을 때는 TV에서 눈을 떼지 못하는 아이들의 모습에 부모의 한숨이 나날이 짙어지는 요즘이다. 이러한 생활 습관의 변화는 중장년층도 마찬가지다. 외부 활동을 하지 못하면서 드라마나 예능을 보며 하

2021-05-24 오후 1:03:24

‘고혈압이 있다면 영양소가 풍부한 채소 섭취가 중요하다’고혈압이 있다면 음식의 간을 싱겁게 하고 채소를 골고루 섭취해야 한다. 특히 칼륨과 식이섬유, 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 채소 섭취가 중요한데, 나물을 먹는 것이 가장 좋은 방법이다. 나물 속 칼륨은 고혈압 환자가 주의해야 하는 나트륨을 몸 밖으로 배출할 수 있도록 돕기 때문이다. 만들기 쉬우면서

2021-05-21 오후 6:13:58

직장에서 야간 근무하면 교통사고 날 확률이 3배 더 높아진다는 연구 결과가 과학 학술지 Sleep Science에 발표됐다.미국 미주리 대학 연구진은 교통사고 위험요소를 알기 위해, 미국 6개주에서 발생한 약 2,000건의 교통사고 및 사고가 일어날 뻔한 사건의 데이터를 분석했다.연구 결과, 수면무호흡증은 교통사고 발생위험을 29% 높이고, 불면증은 33%

2021-05-21 오후 5:30:54

아이오와 주립대학 연구진의 새로운 연구 결과에 따르면 연구진이 정한 6가지 건강습관 중 3가지 이상을 지킨 사람은 건강하지 못한 생활습관을 가진 사람과 비교해 혈관성 치매와 이차성 치매에 걸릴 위험이 약 35% 낮은 것으로 나타났다. 연구진은 “부모나 형제가 뇌 질환을 앓았더라도 건강한 습관을 지니면 치매에 걸릴 위험을 낮출 수 있다”고 전했다. 해당 연구

2021-05-21 오후 5:27:27

우리는 생김새부터 행동, 말투, 식습관까지 부모님을 닮았다. 또한, 의식적으로나 무의식적으로 부모님과 같이 행동하고 사고한다. 더 흥미로운 것은 우리가 부모님과 비슷한 사람과 연애, 결혼을 한다는 것이다. 왜 우리는 부모님과 비슷한 사람과 결혼을 할까?부모-자녀 관계는 사람이 세상에 태어나자마자 맺는 가장 첫 번째 인간관계다. 부모님과 맺은 첫 번째 인간관

2021-05-21 오후 5:00:27

노인은 운동을 하면 부상을 당할 수 있어 위험하다. 하지만 이러한 고정관념은 그들이 운동이나 다른 신체 활동을 더욱 하지 못하게 만들 수 있다. 노인물리치료학 전문의 베스 박사는 사람들이 규칙적으로 운동할 때 맞닥뜨리는 가장 큰 장벽 중 하나가 노화와 운동에 대한 잘못된 믿음이라고 말했다.대부분의 노인은 같은 목표를 가지고 있다. 활동적이고 독립적인 상태를

2021-05-21 오후 3:07:59

신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)은 면역력이 떨어지는 사람을 고위험군으로 분류한다. 코로나19 유행 초기에는 유방암 치료법 중 하나인 항암 화학요법이 면역력을 약화시키기 때문에 코로나19 감염에 취약해질 것을 걱정하는 우려가 있었다. 하지만 최근 발표된 연구에 따르면 유방암 환자가 항암 화학치료를 받는다고 코로나19 감염에 취약해지거나 코로나19로 인

2021-05-21 오후 2:18:55

우리는 종종 피곤하거나 면역력이 떨어졌을 때 잇몸이 붓는 경험을 하곤 한다. 보통 양치질을 하거나 식사를 할 때 조금 불편한 정도여서 병원을 가기보다는 잠을 더 자거나 영양제를 챙겨 먹는 경우가 많다. 하지만 이 염증이 지속한다면 잇몸염증 즉 치주질환을 의심해 볼 수 있다. 이러한 잇몸염증이 심혈관 질환과 연관이 있다는 흥미로운 연구를 미국 건강 정보 사이

2021-05-21 오후 1:28:44

"이상지질혈증은 생활 습관과 연관이 높다"고지혈증이라고도 불리는 이상지질혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위 이상으로 늘어난 상태를 말한다. 가정의학과 조한상 의사는 “최근 혈중 지질성분이 단순히 높다는 의미의 ‘고지혈증’이라는 용어보다 비정상적인 혈액 내 지질상태를 의미하는 ‘이상지질혈증’을 더 많이 사용하고 있다”라고 말했다. 그렇다면 이상지질

2021-05-21 오전 11:15:10

나이가 들수록 대화 도중 단어가 생각이 안 나고, 해야 할 일을 까먹는 등 일상 생활에서 불편함을 겪을 수 있다. 이는 치매의 초기 증상일까, 정상적인 노화의 징후일까?◇ 치매의 초기 증상은?알츠하이머협회는 치매의 10가지 초기 징후와 증상을 소개했다.1. 일상생활에 지장을 주는 기억 상실2. 계획이나 문제 해결의 어려움3. 익숙한 일을 완수하는 데 어려움

2021-05-20 오후 5:31:15