어느덧 무더운 여름이 가고 제법 아침 저녁으로 쌀쌀한 가을이 다가 왔다. 많은 사람들이 여름 휴가를 다녀온 후 다시 일상으로 복귀하고 있는데, 몸과 마음을 재충전 하기 위한 휴가이지만 휴가 이후에 휴가가 가장 필요하다는 말이 나올 정도로 많은 사람들이 휴가 후유증에 시달리고 있다. 코모키 수면센터 신홍범 원장은 “해외여행 후 시차적응이 잘

2011-08-24 오후 3:09:37

‘중2병’이라는 신조어가 인터넷에서 인기를 끌고 있다. ‘중2병’이란 말 그대로 중학교 2학년 나이 또래의 학생들이 겪는 심리적 상태를 빗댄 말로 자아형성과정에서 ‘나는 남들과 다르게 특별하다’, ‘세상은 나를 중심으로 돌아간다’라는 등의 착각에 빠져 허세를 부리는 사람을 비유한 속어이다. 일본 어느 한 라디오에서 처음 나온 ‘중2병’은

2011-08-23 오후 3:50:32

방학동안 아이들과 씨름하느라 지친 학부모들은 자녀들의 방학이 끝나면서 한시름 놓을 수 있다는 생각에 안심한다. 하지만 자녀들 중에는 방학동안 자유롭게 지냈던 시간에 젖어 개학 후 규칙적인 학교 생활에 적응하지 못해 등교를 거부하고 공부에 집중하지 못하는 ‘개학증후군’를 겪는 경우도 많다. ◆ 불규칙적인 생체리듬부터 회복해야 아이들은 방학 동안 TV

2011-08-23 오전 11:11:20

95세 이상까지 장수할 수 있을지에 대한 여부는 건강한 생활습관보다는 유전자에 의해 결정 된다는 연구 결과가 나왔다. 장수하는 사람의 대부분은 일반 사람에 비해 반드시 건강에 좋은 생활방식을 가진 것이 아니라는 것이다. 미국 알버트 아인슈타인 의과대학 질 크란돌박사는 “물론 생활습관은 중요하기는 하지만 특히 장수를 하는 사람에는 유전자가

2011-08-18 오후 4:55:40

흔히 세균을 몸에 해로운 물질이라고 생각 하기 쉽지만 배꼽 안에 숨어 있는 세균은 신체의 다른 미생물과 매우 긴밀하게 공존하고 있는 것으로 밝혀지고 있다. 미곡 노스캐롤라이나 대학교의 연구진은 모든 피부세균이 질환을 일으킨다는 개념을 뒤집기 위해 대상자 391명의 배꼽을 면봉으로 닦아 각 검체의 DNA 검사를 실시하고, 배꼽 내의 세균 배양 자료

2011-08-18 오후 4:52:20

호흡기 질환이 있는 사람이 주의해야 할 사항은 여행하는 지역이 고산지이거나 비행기 여행으로 고도가 높아지면 저산소증이 더 나빠질 수 있으며, 여행 중 호흡기 감염증이 생겨 호흡기 증상이 더 나빠질 수 있다는 점이다. 정상인도 고도가 높아지면 동맥의 산소분압이 떨어지나 사람 몸은 60 mmHg까지는 큰 불편함이 없도록 되어 있어 문제가 되지 않

2011-08-11 오전 11:54:33

8~9월은 본격적인 여름 휴가철과 추석 연휴로 장기간 여행을 떠나는 사람들이 많다. 특히 각자 생활에 바빴던 가족들은 겹치는 휴가기간에 가족여행을 가기도 한다. 하지만 가족 중 당뇨를 가진 사람이 있다면 남들보다 추가로 준비해야 할 것이 있다. 당뇨인들의 건강한 여행을 위해 알아야 할 점과 주의해야 할 점은 무엇 일까. 당뇨환자가 갑자기

2011-08-11 오전 11:30:53

휴가철을 맞아 강렬한 태양빛 아래 물놀이나 등산 등의 다양한 활동으로 갑자기 무리를 하다보면 바캉스 후유증 또는 휴가 후유증이라는 병 아닌 병으로 몸이 더 힘들어질 수 있다. 건강한 일상생활로 돌아올 수 있도록 휴가 후 몸과 마음을 빨리 추스릴 수 있는 방법에 대해 알아본다. ◆ 휴가 후유증의 주원인은 생체리듬 불균형 휴가기간에는 기상시간과

2011-08-10 오후 5:24:29

수면시간은 충분하지만 잠을 자는 중간에 깨거나 무호흡 증상으로 수면이 중단되면 기억력에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 본인은 자각하지 못해도 수면이 중단되면 기억을 형성하는데 방해된다는 것이다. 뇌는 깊은 잠을 자는 사이에 하루 동안 일어난 일을 정리한 후 기억할 정보를 결정하여 기억을 고정시킨다. 수면 무호흡증은 중,고등학생

2011-08-09 오전 10:48:28

8월 4일 방송된 SBS 새 수목드라마 ‘보스를 지켜라’에서는 주인공 차지헌(지성)이 공황장애가 있다는 사실이 밝혀졌다. 많은 사람들 사이에서 겁에 질려 제대로 말 조차 못하는 전형적인 공황장애 증상 때문에 회사 사람들 앞에서 창피를 당하게 된다. 이 모습을 유심히 본 여주인공 노은설(최강희)은 “혹시 건강에 이상이 있냐”며 그의 동생에게 물

2011-08-09 오전 10:44:53