휴가를 맞이하여 강력한 태양아래 신나게 물놀이를 했거나, 갑작스럽게 등반을 했거나, 항상 수면 부족으로 인해 휴가 동안 과다 수면을 취했거나 등등 각자 휴가를 즐겁게 보냈지만 휴가 후 건강이 나빠지거나 휴가 후유증이라는 병 아닌 병들이 속출하게 됩니다. 그럼 휴가 후 건강 관리 어떻게 해야 하는지 알아 보도록 합시다. ▶ 강력한 태양 아래서 신나게 논 후

2007-08-09 오후 5:03:12

“입맛이 떨어지고 소화가 되지 않으며, 온 종일 나른해 업무능률이 오르지 않아요." 휴가를 마친 후 일터에 돌아오면 한동안 일손이 잡히지 않는 휴가 후유증에 시달릴 수 있습니다. 여행과 느슨해진 생활 등 평상시와 다른 환경에 익숙해져 정신적으로 흥분상태가 이어지고, 긴장감이 풀어졌기 때문입니다. 이제 그 좋던 휴가도 끝나고 일상으로 복귀할 시간~ 휴가의 추

2007-08-09 오후 5:02:29

여름에는 숙면을 취하기가 좀처럼 쉽지 않습니다. 더운 날은 열대야로 인해, 비가 오는 날은 높은 습도로 인해, 또 여기에 모기의 공세까지 가세하면 잠 들기도 좀처럼 쉽지 않고, 잠에 들었다가도 깨는 일이 많습니다. 여기에 더불어 잠을 방해하는 또 하나의 요인, 바로 발을 간질간질하게 하는 무좀입니다. 무좀이 계절성 질환은 아니지만, 유독 여름이 되면 무좀으

2007-08-09 오후 5:01:50

슈퍼마켓, 대형할인마트, 백화점, 탈모클리닉센터, 홈쇼핑까지 샴푸가 넘쳐나고 있다. 이 많은 제품에서 과연 내게 맞는 샴푸를 찾아낼 수 있을까? 과연 내 모발에 맞는 샴푸는 어떤 것일까? 탈모가 걱정이라면 우선 생각해야 될 것이 두피 자극 최소화한 제품을 고르는 것이다. ▶ 가격이 비교적 싼 대신 두피를 건조하게 하는 알칼리성 샴푸 또한 신체에 절대적으로

2007-08-09 오후 5:01:00

무더위가 시작되는 여름, 검은 색 정장에 007가방을 들고 어딘가 모르게 수상쩍은 느낌이 물씬 풍기는 사람들의 전유물이었던 시절은 가고, 선글라스는 이제 많은 사람들이 즐기는 패션 아이템으로 변화하였습니다. 햇볕이 따갑게 내리쬐기 시작하는 4~5월부터 선글라스를 착용한 사람들을 많이 볼 수 있는데, 선글라스는 단순히 멋을 내기 위한 패션 아이템만은 아닙니다

2007-08-01 오후 4:06:11

휴가철을 맞아 산으로, 들로 여행을 가는 사람들도 많지만 모처럼 맞이하는 며칠간의 휴가 동안, 그간 미뤄왔던 시술을 받기도 합니다. 그 중에서, 안경이나 렌즈로 인해 답답했던 눈을 자유롭게 해 주기 위한 라식 수술도 인기 입니다. ▶ 라식이란 무엇인가요? 각막 위에 바로 레이저를 조사하는 엑시머레이저와는 달리 미세 각막 절삭기를 사용하여 각막 표층에 각막편

2007-08-01 오후 4:05:13

머리를 매일 감는다고 해서 건강한 두피를 만들 수 있을까? 브러싱과 마찬가지로 샴푸 방법에 따라서도 모발 건강에 약이 될 수도 독이 될 수도 있다. 머리를 감는 것은 아름다운 두발의 기초가 되므로 질이 좋은 샴푸를 선택해 올바른 방법으로 머리를 감아야 한다. ▶ 샴푸를 잘 해야 하는 이유 깨끗하게 세안을 하고 자도 아침에 일어나면 얼굴에 기름이 흐르듯 모발

2007-08-01 오후 4:03:05

아이는 어릴수록 외부온도 변화에 대응하는 체온조절중추가 미숙하고 체내 수분의 양도 많아 더위를 많아 탑니다. 무더운 이 여름, 더위에 취약한 아이들의 여름철 건강관리는 어떻게 해야 하는지 알아봅니다. ▶ 갈증을 자주 호소하는 아이들, 평소보다 많은 수분 공급 어릴수록 더위도 많이 타는데다 체중 1㎏당 필요한 수분의 양이 어른보다 훨씬 많기 때문에 아이들은

2007-07-26 오후 5:54:52

자외선 차단 크림은 이제 바캉스 준비의 필수품이 되었습니다. 자외선 차단 크림을 선택할 때 마다 고민하게 만드는 자외선 차단 치수, 높을 걸 사야 하는지, 낮을 걸 사야 하는지, 그리고 옆에 붙은 + 표시는 몇 개 있어야 좋은 것인지 등등 참으로 고민해야 할 것들이 많은데요. 그럼 자외선 차단제에 대해서 알아 봅시다. ▶ 썬블럭 크림의 자외선-B 차단 지수

2007-07-26 오후 5:54:02

▶ 독이 되는 브러싱! 머리를 빗을 때 정수리에서 아래로 두피를 긁어 내리는 브러싱은 금물이다. 정수리에서 시작하면 피지선을 과다하게 자극해 두피상태가 나빠질 수 있기 때문이다. 머리모양을 다듬고자 한다면 두피를 자극하지 않도록 모발만 살짝 브러싱한다. 앞서 언급한 것처럼 머리카락이 젖었을 때 브러싱은 모발과 두피에 손상을 줄 수 있으므로 반드시 모발이 건

2007-07-26 오후 5:51:15