▶ 식욕, 참을 수 없는 욕망으로의 도전오늘도 어김없이 체중계 위에 올라간 나!!실눈을 뜨고 체중계 눈금을 응시하는 순간 배신감으로 몸을 바르르 떨게 된다. 그토록 먹어달라고 아우성치는 음식들을 냉정히 밀어냈건만, 이 오만불손한 체중계의 눈금은 오른쪽으로 두 칸이나 더 밀려가 있는 게 아닌가. 곰곰이 생각해보니 오늘 조금, 아주 쪼오-금 먹긴 했다. 세끼

2005-07-08 오전 9:49:16

" 아이고 힘들다. 좀 쉬었다 걸어야겠네." 노인들이 걷다가 이런 생각이 들면 곧 여러 생각에 빠지게 됩니다. 내가 나이를 이렇게 많이 먹었나 부터 건강에 문제가 있는 건 아닌지 하는 생각까지... 특히 노인들이 잘 걸을 수 있다는 것은 그분들 나름의 건강체크 기준이 됩니다. 노인들이 자칫 잘못 걷다 넘어지기라도 하는 날엔 큰 일이 닥칠지도 모르기 때문입니

2005-07-05 오후 5:06:02

"에구구- 이를 어째, 화장실 다 와서 속옷이 젖어버렸네..."하고 말씀 하시는 분들. 여러분 주위에서 만나지는 않는지... 실제로 우리나라 노인인구 중요실금 경험한 분들의 비율은6.0-62.2%로 조사되었습니다. 그런데 노인성 요실금을 대다수 노인이나 일반인들이 나

2005-07-05 오후 4:56:43

약국에서 보통 구입할 수 있는 진통제에서부터 의사가 지어주는 약까지, 여러분들은 제대로 복용하는지? 약도 제대로 먹어야 그 효과가 나타나는 법. 특히 노인들은 약을 삼키는 데에 무리가 있을 수도 있는데... 노인들의 약 잘 먹는 방법을 알아봅니다. 노인이 약을 먹기 전에 알아두어야 할 사항 - 기본적으로 노인을 포함해 모든 환자는 정확한 진단이

2005-07-05 오후 4:54:23

"비가 오려나?" 하시며 무릎을 탁탁 두드리며 일어나시는 할머니. 관절염이 있는 우리 어르신들, 날씨가 흐려지는 것을 일기예보보다 더 정확히 맞추시는데 이는 관절의 통증 때문입니다. 나이가 들어감에 따라 반갑지 않게 찾아오는 퇴행성 관절염. 누구든 피해갈 순 없지만 병이 찾아오는 시기를 늦추고, 통증이 생기더라도 증상을 최소화할 수 있는 방법은 질병

2005-07-05 오후 4:52:31

당신의 수면 시간은 얼마? 당신이 하루에 평균 8시간을 잔다면, 75세까지 살 경우 25년을 잠으로 보내는 셈. 인생의 1/3 정도를 잠자리에서 보내는 만큼 수면 건강 또한 매우 중요합니다. 즉, 잘 자는 법을 아는 사람이 더욱 활동적인 생활을 할 수 있다는 말인데... 자, 그렇다면 일반적으로 나이가 들면 잠이 없어진다는 말은 무엇을 뜻하는

2005-07-05 오후 4:49:59

꼭 참았던 대소변을 시원하게 보고 난 뒤의 쾌감은 인간이 느끼는 가장 근본적인 욕구인 배설의 욕구에 대한 충족감입니다. 하지만 이런 기본적인 충족감마저 느끼지 못하는 경우가 있는데 이것은 질병의 암시입니다. 정상적인 신체와 특정질환인 없는 사람에게서 화장실에 가서 소변을 시원하게 보지 못하는 증상이 생겼다면 남성의 경우 바로 전립선 건강에 적신호가 켜

2005-07-05 오후 4:47:49

이제는 자신의 이미지와 외모도 성공을 좌우하는 시대라고 할 수 있습니다. 그래서 반짝반짝 대머리들의 스트레스와 고민은 날로 높아져 갑니다. 우리 나라 중년 남성 100만 명 이상이 겪는다는 대머리 콤플렉스!! 왜, 난 "대머리"인 걸까요? 보통 성인 남성에 흔하고, 빠르면 20대에서부터 생길 수 있는 대머리. 하지만, 요즘에는 각종 공해와 스트레스로

2005-07-05 오후 4:42:30

'아이쿠! 왜 이렇게 어지럽지.. 방이 빙빙 도네'라고 어지럼증을 호소하는 사람이나 차멀미가 심해 여행을 못하는 사람들을 주변에서 어렵지 않게 만날 수 있습니다. 대체로 이런 증상을 겪는 사람들은 빈혈이나 몸이 약해져서 나타나는 증상으로 가볍게 여기고

2005-07-05 오후 4:30:14

치아가 건강하다고 자부하는 사람이 어느 날 이가 시큰거린다면? 치과를 찾아가도 별 이상이 없다고 말한다면? 그렇다면 치아 균열증을 의심해볼 수 있습니다. 여성보다 남성에게 더 많이 나타나고, 젊은 사람보다 40대 이후 중년층에 많이 발생한다는 치아 균열증. 이를 치료하는 방법과 예방법은 무엇일까요? 치아 균열증이 의심되는 증상들 (1) 초기에는

2005-07-05 오후 4:27:54