연일 뉴스에서는 끔찍한 아동 학대 사례들이 끊임없이 보도되고 있다. 갓 태어난 신생아부터 청소년까지 피해자들의 연령은 다양하다. 우리나라 아동 학대 의심 신고 건수는 2020년 기준으로 38,100여 건으로 2009년 이후로 꾸준히 상승하고 있다. 특히, 대한민국 아동 학대 발견율(아동 1천 명당 아동 학대 건수)은 2019년 기준

2021-05-04 오후 4:21:21

하늘에서 비가 내리면, 주변 사람들이 급성 우울증을 호소하는 것을 볼 수 있다. 왜 비가 오는 날은 우울해지는 걸까? 나쁜 날씨는 사람의 감정에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 한 연구에 따르면, 약 9%의 사람들이 Rain haters(비 혐오자) 범주에 속한다. 그들은 비가 오고 우중충한 날씨에 더 화가 나고 덜 행복하다. 비가

2021-05-04 오후 2:39:51

숙면은 건강과 다음 하루에 영향을 크게 미친다. 이미 많은 연구에서 잠의 중요성에 관해서 설명을 하고 있다. 연구가 아니더라도, 우리는 잠을 제대로 못 잤을 때 몸에 일어나는 일들을 너무 잘 알고 있다. 직장에서 실수를 저지르거나, 건망증이 심해지고, 기분이 나빠지는 등 제대로 된 숙면을 취하지 못하면 다음 날 생산성에 치명적이다.

2021-05-04 오후 12:48:02

헬스 트레이닝에 매진하는 사람을 부르는 유행어가 있다. '헬창'이다. 서울대학교 소비자학과 김난도 교수의 저서 <트렌드 코리아 2021>에 따르면 "'헬창'이란 단어가 어느새 표준어처럼 쓰이고" 있을 정도다. '헬창'들이 극도로 두려워하는 상황이 있으니, 근육이 빠지는 '근손실' 상황이다. 이들의 근손실 고민을

2021-05-04 오전 11:02:40

여드름만큼이나 신경 쓰이는 것이 여드름 흉터다. 흉터가 생기지 않고 여드름이 진정된다면 더할 나위 없겠지만, 그렇지 않은 것이 실상이다. 여드름 흉터를 예방하기 위한 일상에서의 관리 방법과 레이저 시술 종류에 대해 피부과 이상민 원장이 설명했다. 또한, 이미 생겨버린 흉터를 없애기 위한 레이저는 시술 후 관리가 중요하다고 하는데…

2021-05-03 오후 5:51:42

수년 동안 카페인이 운동에 어떤 영향을 미치는지에 대한 많은 논쟁과 연구가 존재했다.분명 커피를 마시는 것은 좋은 점도 있고,나쁜 점도 있다.하지만적어도 여러 연구에서 운동하기 전 일정량의 커피를 마시는 것이 운동량을 최대한 활용할 수 있도록 돕는 힘을 가진다는 것이 증명되었다. 운동학자이자스포츠 영양학자인Jake Harcoff는I

2021-05-03 오후 4:41:31

사람은 하나의 문제가 생기면, 그 문제에 중독이 된다. 문제를 생각하는 것만으로도 정신적으로 큰 고통을 받는데, 왜 계속해서 생각하게 될까? 아마 중독되었기 때문일 것이다. Psychology today의 심리치료사 Nancy Colier는 왜 사람이 문제에 중독이 될 수밖에 없는지 설명한다. 세상을 살아가면서, 사람은 크고 작

2021-05-03 오후 3:26:35

"건강한 사람이 반드시 정기적인 건강검진이 필요한 것은 아니다" 건강검진은 질환을 조기에 발견하고, 그 위험 인자를 조기에 치료해 건강을 유지하고 회복하는 데 필요하다. 따라서 전문가들도 정기적인 건강검진을 적극적으로 추천하고 있다. 하지만 비용과 시간이 많이 필요할뿐더러 건강에 자신이 없어 건강검진을 받기를 두려워하고 기피하는

2021-05-03 오전 10:42:18

갱년기 하면 떠오르는 대표적인 증상은 안면홍조, 발한, 수면장애 등이 이다. 안면 홍조는 얼굴과 목에 열감이 생겨서 나타나는데 열감으로 인한 안면홍조는 밤에 발한을 일으켜 불면증을 일으킨다. 최근 발표된 연구에 따르면 갱년기에 생기는 안면 홍조나 발한이 생식계 노화와 관련된 유전적 요인과의 연관성이 있다. 미국 미시간대학교

2021-04-30 오후 5:26:17

많은 현대 직장인이 번아웃 증후군(Burnout Syndrome)을 겪는다.세계보건기구(WHO)가 2019년5월25일에 열린11차 국제질병표준분류기준에서 번아웃 증후군을 직업과 관련된 문제 현상으로 분류했을 정도다.질병까지는 아니지만,건강 상태에 영향을 미칠 수 있는 요소라고 판단한다는 의미다. WHO가 제시한 번아웃 증상은 아래와

2021-04-30 오후 4:53:42