골다공증의 위험을 낮추며 혈압 조절에도 효과가 있다고 알려진 마그네슘! 이 영양소가 당뇨병 예방에도 효과가 있음이 끊임없이 발표되고 있습니다. 특히 MSNBC 인터넷판은 이제까지의 연구들이 마그네슘이 성인당뇨병 위험을 감소시킨다 결론으로 향하고 있다고 합니다.8만5천명의 여성과 4만2천명의 남성들을 장기간 조사분석한 결과 마그네슘 섭취량이 가장 많은 그룹이

2004-06-05 오후 12:09:53

▶ 섬유소 섭취 체크… 해보셨어요?섬유소는 무엇일까요? 당질이나 단백질, 지방은 체내의 소화 효소로 분해되어 흡수된 다음에 에너지원으로 사용이 되지요. 하지만 우리는 섬유소의 결합을 끊어 낼 수 있는 소화 효소를 가지고 있지 않기 때문에 이를 에너지원으로 이용할 수가 없습니다. 그럼 체내에서 아무런 역할을 안 하고 지나가기만 한다? 그건 아니죠. 섬유질은

2004-05-29 오전 11:36:40

미국의 연간 국가계획 1위 다이어트.비만이 개인적 건강문제가 아닌 국가차원의 문제임을 극명하게 보여줍니다. 비만이 국가적 골치덩이가 된 것은 미국 뿐만 아니라 우리나라도 비슷한 상황입니다. 비만으로 인해 발생하는 질병들이 늘어나고, 일명 성인병으로 불리는 고혈압, 고지혈증, 암, 심장병 발생이 꾸준히 늘어나고 있는 추세이기 때문입니다. 이 때문에 비만과 각

2004-05-23 오후 4:46:36

“아토피(Atopy)”란 “비정상적인 반응”,“기묘한”이라는 의미의 그리스어가 어원입니다. 말 그대로 다양한 원인이 복잡하게 뒤엉켜 발병하여 그만큼 치료가 어렵다는 것을 뜻합니다. 과거에 아토피 피부염은 성인이 되면 자연 치유되는 것으로 알고 있었으나 요즘은 환경오염과 식습관의 변화 등으로 점차 성인화되고 중병화되는 추세이죠. 아토피 피부염이 무엇인지 알고

2004-05-17 오후 1:41:16

“우리 아기, 예쁜 아기~~ 까꿍!!” 눈에 넣어도 아프지 않을 만큼 예쁘고 귀한 내 아기. 아기들 눈은 바라보고 있으면 어른들의 속마음이 다 비추는 것 같아 부끄러워지기도 합니다. 그런데 아기 눈을 자세히 들여다보면 안쪽으로 몰려 보일 때가 있습니다. 이럴 때 우리 아기가 사시인가 하고 걱정을 하면 아기를 키워본 경험이 있는 분들은 “갓 태어난 아기들에게

2004-05-06 오후 1:32:46

나이를 짐작하기 어려운 K씨. 겉보기에는 흰머리가 히끗히끗한 것이 중년은 훨씬 넘어 보이는데, 아직 결혼도 안 한 총각이라고 한다. 당자자 K씨도 고민이다. 나이보다 훨씬 들어 보이는 이유가 머리에 생긴 흰머리 때문. 항간에서는 한약을 잘못 먹으면 그렇게 된다는 설도 있는데.. 나이와 상관없이 생긴 흰머리에 대해 알아보기로 하자. ▶젊은 나이에 생기는 백발

2004-04-23 오전 11:50:15

Up-date : 2004/04/16 우리 인체 중 해독작용을 하는 곳은 간입니다. 하지만 마음의 독, 삶의 독을 해독해주는 곳은 어디일까요? 그곳 또한 마음이지 않을까요? 여러분의 생활을 돌아보세요. 몸에 좋은 것만 찾아 다니시진 않나요? 건강은 당신, 자신에게 있습니다. ▶ 독 없이 살아가는 비결, 디톡스의 세가지 원칙 앞으로 들려드릴 내용은 ‘

2004-04-15 오후 2:58:31

Up-date : 2004/04/09봄!봄!봄 봄이 왔어요~~ 노란 개나리, 붉은빛 벚꽃들이 한창입니다. 꽃구경 봄나들이라도 나가고 싶은 맘에 외출을 하고 돌아오면 목안이 깔깔해 기침이 나고 코가 막혀 숨쉬기도 어려워 집니다. 원인은 황사 때문인데, 황사 속에는 수은, 납, 카드뮴, 알루미늄, 비소 등 몸에 나쁜 온갖 중금속이 포함되어 날라 옵니다. 황사

2004-04-10 오후 6:24:46

“어~엄마! 나, 나, 저거 먹~~고 싶어요!”“이, 이건 뭐야? 이,,이건 어떻게 해야 해.”모처럼 집에 놀러 온 5살 난 조카가 엄마에게 뭔가를 물어보는데 말을 시원스럽게 못하고 더듬더듬 거린다. 걱정이 돼서 언니에게 물었더니 말을 조금씩 더듬는데 병원을 찾아가봐도 그냥 '좋아질 것'이라는 말만해서 지켜보는 중이라고 한다. 어린아이들의 말더듬 현상은 왜

2004-04-03 오전 9:48:06

* 담석증은 간과 담낭의 기가 체했기 때문한의학에서는 담석증은 간과 담낭의 기가 체했거나 습열(濕熱)의 기운이 막혀서 통하지 않을 때 생기는 것으로 보고 있습니다. 즉 간과 담낭의 기능이 원활하지 못하여 담즙이 정체되어 담석이 생긴다고 합니다. 한편 체질적으로는 비만하기 쉬운 태음인과 몸안의 수분 정체가 잘 일어나는 소음인에게 담석증이 많은 경향이 있습니다

2004-03-31 오후 1:39:29