회사에 출근하는 일은 괴롭다. 매일 똑같은 자리에서 비슷한 업무를 한다. 그럴 때, 생각나는 퇴근 후 치킨과 맥주, 야식을 먹을 생각으로도 행복하고 기분이 좋아진다. 회사 생활에 지친 우리 한국인들을 행복하게 만들어주는 야식, 그런 야식을 잔뜩 먹은 다음 날은 어떨까? 밤에 폭식을 하면, 다음날 기분과 생산성에 저하가 올 수 있다

2021-04-21 오후 3:04:15

연예인은 나이가 많아도 동안 외모를 유지하는 경우가 많다. 하지만 방송에서 동안인 연예인들이 작은 글씨가 안 보인다며 눈을 찌푸린 채 글을 읽는 장면은 그들의 나이를 실감하게 한다. 눈은 관절과 마찬가지로 소모품이기 때문에 나이가 들수록 눈 건강이 서서히 나빠진다. 미국 건강 정보 사이트 Harvard Health Publish

2021-04-21 오후 1:20:35

코로나 대유행이 시작되며 '영양제'가 전 세계인의 관심사로 자리매김했다. ScienceDaily가 보도한 내용에 따르면 영국의 경우 2020년 전국 락다운 기간 비타민C의 매출이 110% 증가했으며, 멀티비타민 매출은 93% 증가했다. 미국은 아연 보충제 판매율이 415% 증가했다. 국내에서도 홍삼, 비타민B 등 면역력 증진에 좋다

2021-04-21 오후 1:20:10

생리컵은 컵 모양으로 된 실리콘을 접어 몸 안에 삽입해 생리혈을 받아내는 여성용품이다. 생리대 대신 생리컵을 선택하는 여성이 늘고 있다. 생리혈이 외음부에 거의 묻지 않아 생리혈을 처리하기 쉽고, 생리 기간 불쾌한 냄새도 나지 않는다는 장점에서다. 생리컵이 좋다는 후기가 많지만, 사용이 망설여지는 것도 사실. 산부인과 의사

2021-04-21 오전 11:20:11

슬퍼하는 일은 생각보다 어렵다. 슬픔은 시간을 뒤틀어 놓는다. 슬퍼하는 동안 시간이 느리게 가는 것 같아도, 어느새 시간은 야속하게 훌쩍 지나가 있다. 고통은 언젠가는 무뎌질 것이다. 그리고, 당신은 앞으로도 당신의 삶을 살아가야 할 것이다. 사랑하는 사람이 떠났다는 사실은 당연히 슬프다. 하지만 슬픔에 의존해서 시간을 허무하게

2021-04-21 오전 11:17:37

폐경기는 여성이라면 누구나 겪게 되지만 사람마다 폐경이 시작되는 시기는 다르다. 폐경이 갑자기 시작되는 조기폐경은 20~30대에게도 일어날 수 있다. 그렇다면 폐경이 시작할 시기를 예측할 수 있을까? 최근 발표된 한 연구에 따르면 신체적 요인뿐만 아니라 사회적, 경제적 요인을 통해 폐경기 시작 시기 예측이 가능하다. 핀란드

2021-04-20 오후 5:32:05

"혈관운동성 비염은 알레르기 비염과 비슷하나, 알레르기 검사상 반응이 나타나지 않습니다." 비염의 종류는 다양하다. 흔히 알고 있는 알레르기 비염만 있는 게 아니다. 뜨거운 음식 먹을 때 혹은 찬바람 맞을 때 바로 콧물이 흐른다면, 비(非)알레르기 비염인 '혈관운동성 비염'일 수 있다. 다소 생소한 혈관운동성 비염은 어떤

2021-04-20 오후 3:55:58

2020년 3월 대한민국은 금지된 사랑으로 들썩였다. 한 드라마에서 남자 주인공 캐릭터가 불륜을 저지르며 뻔뻔하게 "사랑에 빠진 게 죄는 아니잖아!" 라고 외치는 장면은 대한민국 주부들의 울분을 터트리기 충분했다. 결론을 얘기하자면, 사랑에 빠진 것은 죄가 아니지만, 불륜은 죄다. 동서고금을 막론하고, 남녀노소 불구하고 불륜은 용서 받

2021-04-20 오후 3:52:47

최근 소시지나 햄과 같은 가공육을 소량만 섭취해도 사망 위험이 커진다는 사실이 확인됐다. 가공육에 들어있는 질산염과 아질산염이 대장암 위험을 높이기 때문이다. 그렇다면 가공하지 않은 고기는 건강에 괜찮을까? 최근 적색육이 심장 건강에 좋지 않다는 주장을 뒷받침하는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던퀸메리대학교의 자흐라 레이시이

2021-04-20 오후 2:39:58

‘신발’은 패션을 넘어 다양한 의미를 지니고 있다. ‘좋은 신발은 좋은 곳에 데려다준다’, ‘애인에게 신발을 선물하면 도망간다’ 등 신발과 관련한 다양한 속설이 전해지는 것이 그 증거다. 더 나아가 신발은 건강에서도 중요한 의미를 지닌다. 특히 관절, 허리 건강과 깊은 관련이 있다. ◇ 신발을 고를 때 고려해야 할 사항

2021-04-20 오전 10:54:08