치마를 입을 때 불편한 점이 하나 있는데, 바로 조금만 걸어도 치마가 한쪽으로 계속 돌아가는 경우다. 치마에 문제가 있는 건 아닌지 의심해보지만, 원인은 몸의 불균형에 있다. 평소 다리를 자주 꼬는 등 바르지 않은 자세를 취한다면, 골반 변형에 이어 심할 경우 척추측만증과 같은 질환을 유발할 수 있다. ◇ 골반 변형

2021-04-06 오후 4:42:27

우리 몸이 제대로 작동하려면 충분한 수분이 공급되어야 한다. 수분이 부족할 경우 탈수, 현기증, 피로, 두통 등의 증상이 나타날 수 있으며 더 심각한 수준의 탈수는 호흡 곤란, 혈액 순환 문제까지 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 그렇다면 충분한 수분 섭취를 위해 물을 많이 마시면 해결될까? 이러한 생활 속 작은 오해를

2021-04-06 오후 4:41:43

소셜 미디어 인스타그램 기능 중 하나인 인스타그램 스토리는 24시간 동안만 공개되는 게시글을 말한다. 피드에 올라가지도 않고, 24시간이 지나면 사라지기 때문에 부담 없이 올릴 수 있다는 특징을 가지고 있다. 이러한 특징 때문에 매일 스토리를 업데이트하는 사람도 적지 않다. 젊은 층 사이에서는 안부를 묻기도 전에 “내 스토리 봤

2021-04-06 오후 2:13:30

일반적으로 폐경은 여성의 임신을 할 수 있는 가임력이 더 이상 없다는 것을 말한다. 하지만 최근 발표된 한 연구에 따르면 혈소판이 풍부한 혈장과 생식선자극호르몬을 투여하면 배란을 활성화해 다시 임신이 가능해질 수 있다. 국립타이완대학교병원 산부인과의 수석 연구원 차오 친 허 박사는 “이번 연구에서 가장 놀라운 발견은 폐경 이후

2021-04-06 오후 1:03:11

엄청난 노력에도 살이 빠지지 않으며, 혈당 조절에 어려움을 겪는 비만한 당뇨 환자가 많다. 이들에게는 비만수술이 좋은 치료법이 될 수 있다. 비만수술 받은 고도비만환자의 70% 이상에서 당뇨가 호전되거나 완치됐다는 많은 임상 연구 결과가 이를 방증한다. 수많은 비만수술을 집도해 온 외과 전문의 김용진 센터장은 하이닥과 만난

2021-04-06 오전 11:02:16

여행 정보, 음악, 인테리어 등 다양한 생활 정보를 찾기 위해 가장 먼저 사용하는 것이 인터넷이다. 이제 건강 지도도 예외는 아니다. 특히 밀레니얼 세대에서 이 같은 현상을 볼 수 있다. 밀레니얼 세대는 1980년대 초부터 2000년대 초 사이에 출생한 세대로, 개인적이고 소셜 미디어에 익숙하다는 특징을 가지고 있다. 그들은 비

2021-04-06 오전 9:29:41

요가는 스트레스 관리에 좋은 방법 중 하나이다. 요가는 유연성 향상과 혈액순환 개선 등의 신체적인 건강뿐만 아니라 우울증, 불안, 스트레스 감소와 같은 정신적인 건강에 까지 도움을 준다고 알려져 있다. 요가는 정말 스트레스를 감소시킬까? Stress and Health 2월호에 게재된 논문에 따르면 크리스털 박 박사 연구팀은 요

2021-04-05 오후 6:02:39

오랫동안 인류와 함께했던 설탕은 소금과 함께 가장 보편적이고 익숙한 조미료다. 현대에 들어서는 설탕이 인체에 미치는 영향에 관한 연구가 활발해졌고, 그 결과 설탕은 비만과 심장병 그리고 성인병의 주요한 원인으로 대중들에게 알려졌다. 그런데도 여전히 시중에서 판매되는 식품 중 설탕이 들어가지 않은 제품을 찾아보기 힘들다. 특히 성장하

2021-04-05 오후 4:23:51

아픈 환자를 돌보는 것은 정신적으로나 육체적으로 지칠 수 있다. 미국 교육 및 사회복지부 국장 제니퍼 리더는 “간병인에게 중요한 것은 스트레스를 관리하고 줄이는 방법을 찾는 것”이라며 “육체적, 정신적 스트레스는 극도의 피로를 줄 수 있기 때문”이라고 말했다. 미국 건강 정보 사이트 HealthDay는 간병인의 스트레스 해소 기

2021-04-05 오후 3:20:00

"안구건조증은 지속적인 치료와 함께 환경적 요인과 생활습관의 개선이 중요합니다" 많은 현대인을 괴롭히는 안구건조증은 다양한 원인에 의해 생길 수 있는 질환이다. 최근에는 콘택트렌즈 사용과 라식, 라섹 수술의 영향으로 많은 사람이 고통을 겪는다. 목숨을 위협하지는 않지만 일상생활을 방해하는 안구건조증은 꾸준한 관리가 중요하다.

2021-04-05 오전 9:02:28