물놀이 안전사고는 주말, 14~18시에 집중된 것으로 나타나 물놀이 시 각별한 주의가 요구된다. 소방방재청은 2006년부터 2009년까지 여름철(6～8월) 물놀이 안전사고 통계 475건을 분석한 결과, 물놀이 안전사고는 주말(토, 일요일)에 49%(232건), 14～18시 사이에 54%(69명) 발생하는 것으로 나타났다고 8일 밝혔다. 방

2010-06-09 오후 12:22:37

예전부터 미인의 조건 중 하나가 목선이 길고 아름다운 것이었다. 현 시대에도 목은 미인에게 빠트릴 수 없는 매우 중요한 부분이다. 목주름은 오랜 기간에 걸쳐 형성되므로 쉽게 없어지지 않는다. 따라서 주름이 생기지 않도록 평소 예방하는 것이 가장 중요하다. 포스츄어앤파트너스 황상보 원장은 "목주름을 가장 간단하게 예방할 수 있는 방법은 항상

2010-03-25 오후 3:33:33

산림청, 등산의 의료비용 대체효과 분석 등산으로 인한 의료비 절감 효과가 2조8233억원에 달한다는 연구결과가 나와 관심이 쏠린다. 등산은 심폐기능을 향상시킬뿐 아니라 오르막과 내리막을 반복적으로 걸음으로써 근육을 강화시킬 수 있는 대표적 유산소운동이다. 산림청이 충북대학교 산학협력단(책임연구자 충북대학교 신원섭 교수)에 의뢰해 지난

2010-03-12 오전 10:48:45

몸과 마음의 건강을 지켜주는 요가.요가는 신체를 골고루 이용하여 움직이게 만들므로 균형 있는 발달을 돕고 바른 자세와 골격 강화에 도움이 된다. 또한 이완과 명상을 통해 마음의 평화와 안정을 가져다 주어 피로 및 스트레스 해소 효과도 있다. 이와 같은 요가의 장점 때문에 많은 사람들이 요가를 시작하곤 하는데, 처음 요가를 시작하는 사람이라면 요가에 알맞는

2009-11-12 오후 4:45:03

운동을 하고 싶어도 할 시간이 없다.“시간 부족”은 규칙적인 운동을 하지 않는 사람들에게서 들을 수 있는 가장 흔한 변명이다. 운동을 배울 시간도, 할 수 있는 시간도 없다는 것이다. 하지만 배우지 않아도 할 수 있는 운동이 있고 운동을 할 수 있는 시간도 찾아보면 의외로 많다. 달리기의 경우 특별한 장비도 필요 없고 장소의 제한도 없어 틈나

2009-11-06 오후 4:52:34

남녀노소 누구나 즐길 수 있는 달리기. 달리기는 심폐 기능을 강화하고 혈액 순환을 촉진시키며 지구력, 근력, 유연성 등을 두루 발달시켜주는 전신 운동이다. 또한 달리기를 하다 보면 몸이 가벼워지고 머리가 맑아지면서 계속 달리고 싶은 마음이 드는 ‘러너스 하이’를 경험하기도 한다. 하지만 이런 즐거운 경험을 하는 사람이 있는 반면, 간혹 달리는 중에

2009-10-30 오후 2:38:34

자전거 헬멧착용실태(2005-2008) 조사 결과 자전거 헬멧착용률이 3% 내외에 머무르고 있는 것으로 나타났다. 3세에서 11세 사이의 자전거헬멧착용률은 2.4%, 13세에서 18세 사이의 자전거헬멧착용률은 3.2%였으며 교통사고 환자 중 13.9%가 자전거 사고, 이 중 45.8%가 20대 미만이었다.질병관리본부는 자전거 안전사고 예방을 위해 헬멧착용이

2009-10-12 오후 4:50:24

감기를 예방하기 위해서는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동을 통해 생활의 리듬을 유지하고 스트레스, 과로나 과음, 흡연 등을 피함으로써 몸의 저항력을 높여야 한다. 또한 인플루엔자 유행 시기에 앞서 매년 독감 주사를 맞음으로써 독감에 대한 예방 효과를 기대할 수 있다. 위와 같은 감기 예방법 중 운동과 관련하여

2009-10-09 오후 3:09:23

대한비뇨기과학회 등에서 최근 3년간 55세 이상의 남성을 대상으로 조사한 결과 100명 중 3.4명이 전립선암으로 진단을 받았다고 한다. 모든 암이 그러하듯이 암 발생을 막기 위해서는 평소에 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 대한비뇨기과학회에서는 전립선암 예방에 도움이 되는 생활 습관 중 신체활동에 대해 ‘오래 앉아 있는 것을 피하고 한 번에 3

2009-10-01 오후 2:50:18

쯔쯔가무시증은 리케치아과에 속하는 “오리엔티아 쯔쯔가무시”에 의해서 발생하는 전염병으로 풀에 붙어 있거나 설치류에 기생하는 털 진드기의 유충이 우연히 사람을 물어서 걸리게 된다.감염 후 보통 6일~18일 정도의 잠복기를 거친 후에 급성으로 발생하는데, 두통, 발열, 오한, 발진 근육통 등의 증상이 나타나고 1cm 크기의 피부반점이 생겨서 수일 만에 상처(

2009-09-18 오후 4:55:33