운동 부족의 현대인들에게, 활동 잠재우는 겨울은 질병 위험의 계절낮이 짧아지는 겨울철이면 모든 삼라만상이 조용하고 활동을 정지하는 것처럼 보입니다. 동물도 동면에 들어가는 휴식 기간으로 볼 수 있습니다. 날씨가 추워짐에 따라 평상시 운동을 많이 하던 사람들도 운동을 잠시 중지하게 됩니다. 이는 별 문제가 되지 않지만 운동 부족이 걸려 있는 현대인에게서 겨울

2007-12-27 오후 5:23:24

어느 야구 선수의 죽음근위축성 측삭경화증(ALS: amyotrophic lateral sclerosis)이라는 이 질병이 사람들에게 알려지기 시작하는 것은 1941년 미국 프로야구 선수인 루게릭이 이 병을 진단받고 2년 만에 사망하게 되면서입니다. 그가 사망한 후 사람들은 그의 이름을 본 따서 루게릭병으로 부르기 시작했고, 이제는 근위축성 측상경화증이라는

2007-12-20 오후 6:18:50

아 쥐났어!! 갑자기 다리가 굳고 극심한 통증을 나타내는 현상을 우리는 보통 ‘쥐가 난다’ 라고 표현한다. 이 ‘쥐’가 나는 현상은 일종의 근육경련현상으로 살아가면서 누구나 한번쯤 경험해 보는 증상일 것이다. 근육 경련은 보통 운동 중 근육에 산소공급이 줄고 노폐물이 쌓여 발생하며 다른 원인으로는 더운 날씨나 심한 운동으로 인해 과도한 땀을 흘려

2007-11-29 오후 5:30:06

성장판이 뭐길래?우리아이가 얼마나 더 클까? 하는 궁금증은 아이를 가진 부모라면 누구나 가지고 있을 것이다. 키가 작은 것이 반드시 흠은 아니지만 키가 컸으면 하는 것이 모두의 바램일 것이다. 요즘 키 이야기가 나오면 흔히 들을 수 있는 단어가 바로 ‘성장판’ 이다. 올해 초 국가대표 수영선수인 마린 보이 ‘박태환’ 선수가 향후 키 성장 가능성을 보기 위하

2007-11-23 오전 10:52:21

퇴행성 관절염의 탈출구 인공관절퇴행성 관절염은 무릎연골이 심하게 마모되는 현상으로 많은 환자들이 고통을 겪고 있다. 하지만 현재 손상된 관절을 인공관절로 바꿔주는 수술이 지난 90년대부터 본격적으로 시작, 보편화 되면서 환자들의 불편이 많이 줄어든 것으로 보인다. 하지만 이런 인공관절도 수명이 있어 정기적으로 검사를 받고 교체가 필요하다고 한다.인공관절의

2007-11-08 오후 3:40:59

건강하고 아름다운 몸에 대한 열망은 많은 사람들을 헬스장으로 불러 모으고 있다. 살을 빼는 방법 근육을 만드는 많은 방법들이 소개 된다. 하지만 그런 방식들이 모두 옳은 것은 아니다. 운동에 대한 어떤 통념들이 존재하며 과연 진실은 무엇일까? 1. 러닝머신 위에서의 달리기는 아스팔트 보다 무릎의 스트레스가 적다?달리기는 매우 좋은 운동이다. 하지만 이것은

2007-11-01 오후 5:53:37

몸도 힘든데 운동은 무슨?!대부분의 사람들은 운동을 시작한 후 스스로 건강하다는 느낌을 받는다고 합니다. 엔도르핀이라고 들어보셨지요? 두뇌에서 엔도르핀으로 알려진 화합물질의 생성이 증가하여 건강하다는 느낌을 받는 것이라고 합니다. 더구나 이러한 화합물은 천연 항 우울 성분으로 작용하여 마음을 편안하게 만듭니다. 운동 후의 피로감이 만족감으로 바뀌는 것입니다

2007-10-25 오후 5:24:28

가을은 야구의 계절! 딱! 쳤습니다! 큽니다~ 큽니다~! 넘어갔습니다~~ 역전 만루홈런입니다.언제 들어도 흥분되는 소리입니다.드디어 국내 8개 프로야구팀 중 4팀이 남아 한 해의 주인공을 가리기 위해 전력을 다하는 진검승부가 펼쳐지는 10월입니다.모든 구단이 해마다 4위안에 들어 10월에 야구할 자격을 얻기 위해 겨울부터 봄까지 힘든 훈련으로 기량을 가다듬

2007-10-18 오후 4:59:09

사람은 일생 동안 몸을 움직이면서 살아갑니다. 몸을 움직인다는 것은 우리 몸의 마디마디를 이어주는 관절이 활동하기 때문입니다. 이런 관절에 문제가 생기게 되면, 말로 표현할 수 없을 정도로 생활에 불편을 겪게 되기 때문에 생활 습관으로 퇴행성 관절염을 예방하는 길이 최우선입니다.퇴행성 관절염의 예방 방법①퇴행성 관절염을 예방하려면 평소에 체중부하가 많은 관

2007-09-20 오후 6:12:48

나노천연적외선 속옷 NICETY, 당뇨, 고혈압 치료용 언더웨어로 인기 영화 ‘해피포터’에서 주인공 해피포터가 망토를 걸치고 사라지는 장면을 종종 보게 된다. 투명인간이 되게 해주는 요술망토. 그런 마법 같은 옷은 영화나 상상속에서만 가능한 일이지만 사람을 건강하게 만들어주는 옷은 우리

2007-09-14 오후 1:16:39