정강이 뼈 앞쪽 힘줄에 염증이 생기는 슬개건염 슬개건은 대퇴사두근의 슬개골 위를 지나 밑으로 경골(정강이 뼈)의 앞쪽에 가서 붙는 (건)힘줄을 말하는데 이 곳에 염증이 생겼을 때를 슬개건염 이라고 합니다. 슬개건염은 점퍼의 무릎(Jumper's knee)이라는 이름으로 불리우기도 합니다

2007-02-01 오후 5:51:10

무릎에서 전혀 소리가 나지 않는 사람은 아마 하나도 없을 것입니다. 물론 무릎에서 항상 소리가 날 경우도 있겠지만, 보통은 있다가 없다가 하다가 결국은 걸을 때마다 무릎에서 소리가 날 수 있습니다. 의자에 앉았다가 일어날 때마다 무릎에서 소리가 나기도 하고, 계단을 오르내릴 때마다 소리가 나기도 합니다. 어떤 때는 무릎을 꿇었다가

2007-01-25 오후 4:28:47

스키장을 찾는 사람들이 갈수록 많아지고 있습니다. 특히 자녀들이 방학을 맞으면서 가족 단위로 스키와 보드를 즐기는 가족을 많이 볼 수 있는데요, 자녀들과 함께 할 때는 다음의 사항들에 꼭 주의를 기울여 주어야 합니다. 3세 ~ 10세의 유/소아를 동반한 부모님은… 유아와 소아는 행동과 조절 능력이

2007-01-18 오후 2:11:20

새해를 맞아 운동을 계획한 분들이 많을 것입니다. 운동은 규칙적으로 하는 것은 좋으나 자신에 맞는 운동을 선택해야 하고, 운동 하기 전 자신의 건강 상태를 체크 해 보는 것이 건강하게 운동하는 방법입니다. 자신에 맞지 않는 무리하고 과격한 운동은 오히려 악이 될 수 있어.

2007-01-11 오후 2:07:00

겨울에는 여러 모로 손상을 입기 쉽기 때문에, 집에서 손상된 부위를 관리하는 경우가 많습니다. 이럴 때 주로 뜨거운 수건을 이용하거나 핫팩 등을 하게 되는데, 꼭 알아두어야 할 것이 있습니다. 손상 부위를 회복을 도와주는 온찜질 온찜질은 손상 부위의 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 원활하게 해 손상된

2007-01-04 오후 1:47:41

겨울은 여름에 비해 유난히 사건, 사고가 많습니다. 연말 연시 시즌과 더불어 술에 취한 사람이 많기 때문에 교통 사고나 보행 중 미끄러지는 사고, 등산 시 발을 헛디뎌 부르는 사고 등이 있고, 또 겨울 스포츠인 스키와 보드, 스케이트 등도 사고가 많은 스포츠들입니다. 사고가 난 경우 안전한 자세와 보온 유지에 신경 이렇게 사고를

2006-12-28 오후 5:24:21

신체 부위 중에서도 운동 범위가 가장 넓은 부위가 바로 '관절'입니다. 관절은 신체의 활동성과 운동성, 이동성 등을 광범위하고 다양하게 할 수 있도록 지탱해주는 매우 중요한 부위인 것입니다. 그 중에서도 무릎 관절은 체중을 지탱하고, 방향을 바꾸고 이

2006-12-22 오전 9:16:02

식생활이 풍부하고 다양해 지면서 소아비만도 큰 문제가 되고 있고, 인터넷과 컴퓨터가 어린이들의 주요 취미 생활이 되면서 실외 활동이 감소하는 자녀들에 대해 걱정스러워 하는 부모님이 늘어나고 있습니다. 그래서 가능하면 운동을 많이 시키고자 노력하게 되는데, 이 때 유의해야 할 점들이 있습니다. 무리한 운동은

2006-12-15 오후 6:38:21

갑작스런 여행, 여행지에서 전혀 다른 사람, 돌아 온 후 그 여행에 대한 기억이 없다. 해리성 둔주는 고유의 자기 주체성에 대한 기억을 상실하고 새로운 주체성을 가지고 가정이나 직장을 떠나 예정에 없던 여행을 갑작스럽게 하는 장애입니다. 이 기간 중에 당황하고, 자신이 어디에 있는지, 같이 있는

2006-12-15 오전 9:46:33

운동 선수라도 익숙지 않은 운동 후 근육통 발생할 수 있어.. 근육통은 근육의 염좌 때 동반할 수 있고, 염증 세포가 있거나 대사물들이 축적되어 발생하는데 익숙하지 않은 운동을 한 후 24-48시간 후에 발생하게 된다. 특히 신장성 운동(근육이 길게 늘어나는 동안의 근육 수축)시에 더

2006-12-01 오후 2:18:18