4년이나 수명 연장시켜주는 "운동" 미국 매사추세츠주 에라무스 대학 메디컬 센터의 오스카 H. 프랑코 교수는 규칙적인 운동이 생명을 4년이나 연장시킨다는 연구결과를 발표했습니다.연구팀은 지난 40년 동안 지역 주민 5,209명에 대한 운동과
2005-11-18
천식이 있는 경우 약간의 환경변화에도 기침 등 반응이 민감하게 나타나고, 심지어 발작이라도 나타나는 경우에는 그 자체가 힘들기도 하지만, 성격자체도 자꾸 주눅이 들고 활동하는 데 있어 소극적이 되기 쉽기 때문에 천식에 좋은 운동을 한다는 것은 치료는 물론 인격을 형성하는 데에도 상당히 중요한 효과를 볼 수 있습니다.따라서 전문의와 충분히 상의 후 수영 지도
2005-11-09 오후 8:07:38
골관절염에 있어서 운동은 관절의 기능이 악화되는 것을 방지해주는 하나의 치료법이라 할 만큼 중요합니다. 관절염으로 인한 통증으로 그 부위를 잘 쓰지 않다 보면 기능이 쇠퇴하여 더 나쁜 결과를 나을 수도 있기 때문입니다. 그렇지만 무리한 운동은 오히려 관절 건강을 해칠 수 있기 때문에, 적절한 운동법을 찾고 일상 생활에서도 관절건강을 위한 생활요법
2005-10-14
중년의 운동은 체중 조절과 심장 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 알츠하이머병의 위험률을 낮추는데에도 도움이 되는 것으로 나타났다고 스웨덴의 조사관들은 전했습니다. 일주일에 2번 정도 운동한 사람, 치매 위험율 60% 감소
2005-10-07
신진대사를 좋게 하고, 면역력을 높여주며, 혈압 조절, 혈액순환 개선 등 심혈관 질환 등 전신 건강뿐만 아니라 질환 관리에도 으뜸인 운동이 뇌기능을 향상시키는데도 도움이 된다는 연구결과가 발표되었습니다. 운동한 늙은 쥐는 운동하지 않은 젊은 쥐보다 새로운 뉴런 생성
2005-09-23
요즘 주변에 보면 손목, 목에 음이온 목걸이와 팔찌를 하지 않은 사람이 드물다 할 정도로 음이온 팔찌, 목걸이가 유행입니다. 고무줄 같은 목걸이 팔찌에서 음이온이 정말 나오기는 하는지 사뭇 궁금해집니다. 도대체 음이온이 무엇이길래 사람들이 그렇게 너도나도 하나씩 하고 다닐까요?
2005-09-16
서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요? -->
2005-09-02
서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요?
2005-08-19
2005-07-15
2005-06-10
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