서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다.사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요? -->

2005-05-26

서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요?

2005-04-29

서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요?

2005-03-28

이가 빠졌을 때, 어떻게 해야 할까? 어떤 원인이든 이가 빠졌을 경우에는 가능한 한 빨리 치과에 가는 것이 최선입니다. 이때 빠진 이는 반드시 찾아서 함께 가지고 가야 합니다. 치아를 다시 심어서 회복시킬 수 있기 때문입니다. --> 미국보건후생부의 다이어트 지침 미국보건후생부의 다이어트 지침(2005년 1월 발표)

2005-03-19

서늘한 바람이 불면서 활동하기에 알맞은 가을이 다가오고 있습니다. 가을이 운동하기에 좋은 계절이라고 해서 운동을 안 하다가 갑자기 강도 높은 운동을 하게 되면 예기치 못한 사고가 일어날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 사고를 예방하고 올바른 운동을 하기 위한 준비에 대해 알아 볼까요?

2005-03-19

갱년기는 여성의 일생에서 가장 중요한 시기입니다. 폐경이 되면서 얼굴이 달아오르고, 땀이 많이 나며, 노화가 가속되고, 우울증이 생기게 되며, 동맥경화나 골다공증이 다발해 건강을 위협하게 됩니다. 하지만 위기는 동시에 기회가 되는 법입니다. 갱년기는 자신의 건강을 되돌아 보고 새롭게 건강을 꾸릴 기회를 제공합니다.

2005-03-11

콜레스테롤 등 지방질이 높은 고지혈증은 평소에 아무 증상을 일으키지 않지만 결국 동맥경화를 일으켜 심장병이나 중풍을 발생시키기 때문에 문제가 됩니다. 정기적인 유산소 운동은 지방질, 혈압, 혈당, 체지방량을 줄임으로써 동맥경화를 줄입니다. 따라서 운동은 약물, 식사요법과 함께 고지혈증의 중요한 치료 방법입니다. 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기, 에어로빅

2005-03-04

갱년기는 여성의 일생에서 가장 중요한 시기입니다. 폐경이 되면서 얼굴이 달아오르고, 땀이 많이 나며, 노화가 가속되고, 우울증이 생기게 되며, 동맥경화나 골다공증이 다발해 건강을 위협하게 됩니다. 하지만 위기는 동시에 기회가 되는 법입니다. 갱년기는 자신의 건강을 되돌아 보고 새롭게 건강을 꾸릴 기회를 제공합니다.

2005-02-18

갱년기는 여성의 일생에서 가장 중요한 시기입니다. 폐경이 되면서 얼굴이 달아오르고, 땀이 많이 나며, 노화가 가속되고, 우울증이 생기게 되며, 동맥경화나 골다공증이 다발해 건강을 위협하게 됩니다. 하지만 위기는 동시에 기회가 되는 법입니다. 갱년기는 자신의 건강을 되돌아 보고 새롭게 건강을 꾸릴 기회를 제공합니다.

2005-01-18

갱년기는 여성의 일생에서 가장 중요한 시기입니다. 폐경이 되면서 얼굴이 달아오르고, 땀이 많이 나며, 노화가 가속되고, 우울증이 생기게 되며, 동맥경화나 골다공증이 다발해 건강을 위협하게 됩니다. 하지만 위기는 동시에 기회가 되는 법입니다. 갱년기는 자신의 건강을 되돌아 보고 새롭게 건강을 꾸릴 기회를 제공합니다.

2004-12-27