청소년기에는 체격과 체력의 기초가 완성되는 시기입니다. 이시기에 다져 진 여러 특성들이 평생의 건강을 좌우한다 해도 과언이 아닐 것입니다. 건강을 유지하기 위해서는 규칙적인 생활에서 운동을 틈틈이 실천해야 합니다. 즉, 운동을 생활의 일부로 삼는 것입니다. 청소년기의 운동은 근육, 폐, 심장, 순환 기능이 향상되며 비만을

2004-09-10

아이들은 잠시도 가만히 앉아 있지 않고 움직입니다. 아동기에는 신체 활동에 대한 욕구가 강한 시기이기 때문입니다. 이 때는 사회 · 정서적 발달, 인지적 발달이 이뤄 지는 시기일 뿐만 아니라 신체적인 발달이 이루어지는 시기로써 운동 기능을 발달시키기에 적합한 조건을 갖추고 있습

2004-09-03

높을 (탁자) 탁, 공 구 - "탁구"는 테이블 가운데에 네트를 두고 양편에서 테이블이 바운드 되도록 넘겨 득점을 내는 경기로 11점을 먼저 따내야 1세트를 승리하며, 7세트까지 진행됩니다. 기존 경기방식을 보다 빠른 공격형, 기술형으로 규칙을 수정하여 더욱 새로워진 탁구는 특히 이번 탁구신동 유승민의 남자 개인전 우승을 통해 더욱 빛을

2004-08-26

과거 스쿠버 다이빙은 그 비용적인 면에서, 다소 위험성을 안고 있다는 면에서 일반 대중 스포츠로써 보다는 두터운 일부 매니아 층을 형성하며, 행해지는 레저스포츠였습니다. 그러나 가족과 함께 시간을 보내는 요즘의 분위기와 맞물려 어린이 대상 스쿠버 다이빙 교육이 생길 정도로 그 인기가 더해지고 있는 실정입니다. 이에 스쿠버 다이빙에 대해

2004-08-20

과거 스쿠버 다이빙은 그 비용적인 면에서, 다소 위험성을 안고 있다는 면에서 일반 대중 스포츠로써 보다는 두터운 일부 매니아 층을 형성하며, 행해지는 레저스포츠였습니다. 그러나 가족과 함께 시간을 보내는 요즘의 분위기와 맞물려 어린이 대상 스쿠버 다이빙 교육이 생길 정도로 그 인기가 더해지고 있는 실정입니다. 이에 스쿠버 다이빙에 대해

2004-08-13

본래 통나무라는 의미에서 출발한 단어인 Raft 래프트는 뗏목, 고무보트 등을 의미하는 단어로, 특히 보트를 타고 즐기는 최고의 레저 스포츠로서의 래프트로 보다 각광 받고 있습니다.단순 놀이에서 벗어나 조직간 협동과 화목을 다지는 등의 "문화"로 거듭난 래프팅에 대해서 알아봅니다.

2004-07-30

안전 벨트를 하면 사망을 반으로 줄일 수 있고, 다치는 정도도 반으로 줄일 수 있습니다. 다쳐서 입원한 경우도 안전 벨트를 하지 않은 사람은 안전 벨트를 한 사람에 비해 입원 기간이 3배 길고 치료비도 3배 많습니다.

2004-07-26

바닷바람을 맞으며 푸른 바다와 점점이 떠있는 섬들을 구경하는 재미는 육지에서 차나 기차 등 다른 교통 수단을 이용해 여행하는 것과는 사뭇 다른 정취를 느끼게 합니다. 하지만 응급상황 발생시 즉각 대처를 할 수 있는 육지와 달리 선박을 이용한 여행에서는 각별한 주의사항이 있습니다. 안전한 선박여행을 위한 몇 가지 주의사항을 알아보도록 합니다.

2004-07-09

주말 여행은 그 자체만으로도 즐겁습니다. 가까운 교외라도 자동차 창문을 활짝 열고 시원한 바람을 맞으면서 달리는 그 기분은 정말 상쾌하고 짜릿하기까지 합니다. 그러나 고속도로 같은 곳이나 터널 등을 지날 때는 바람소리에 시끄럽기도 하고 먼지도 많이 들어와서 창문을 열 수가 없습니다. 그래서 에어컨을 작동시키는데 냄새가 너무 심하게 나

2004-06-21

주말 여행은 그 자체만으로도 즐겁습니다. 가까운 교외라도 자동차 창문을 활짝 열고 시원한 바람을 맞으면서 달리는 그 기분은 정말 상쾌하고 짜릿하기까지 합니다. 그러나 고속도로 같은 곳이나 터널 등을 지날 때는 바람소리에 시끄럽기도 하고 먼지도 많이 들어와서 창문을 열 수가 없습니다. 그래서 에어컨을 작동시키는데 냄새가 너무 심하게 나기 시작합니다

2004-06-05