‘비 오는 날에는 전과 막걸리를 먹어야 한다’는 우리나라 특유의 문화 때문인지, 비가 오면 자연스럽게 막걸리에 전이 땅긴다는 사람이 많다. 김치전, 부추전, 명태전, 호박전 등 빗소리와 함께 우리의 오감을 자극하는 각종 전 중에 박정희 대통령도 보양식으로 챙겨 먹었다는 녹두전은 건강까지 생각하면서 맛도 좋은 전으로 많은

2014-07-24 오후 4:38:18

Q. 라면에 빵을 먹고 잔 다음날 검은 변을 봤는데, 이후로 현기증과 복통이 있습니다. 검은 변도 걱정이지만 밀가루 음식만 먹었다 하면 머리가 어지럽고 복통이 있어 고민입니다. A. 밀가루 음식은 많은 사람들에게 소화불량, 위식도역류 등의 증상을 유발하는 음식입니다. 밀가루 음식이 잘 맞으면 상관 없으나 그렇지 않다면 피하는 것이 좋습

2014-07-23 오전 11:16:41

여름철 대표적인 먹거리 중 하나로 빙수를 꼽을 수 있다. 최근에는 오레오 빙수, 밀크티 빙수, 멜론 빙수 등 팥 이외에도 다양한 재료를 이용한 빙수들이 선을 보이면서 가격도 높아져 1만원대가 넘는 ‘프리미엄’ 빙수들도 다수 등장했다. 차가움과 달콤함이라는 두 가지 매력을 갖춘 빙수이지만 달콤함 속에 녹아있는 당분과 유지방은 여름철 다이어트의

2014-07-03 오후 3:21:42

Q. 뿌옇게 보여 병원에 갔더니 백내장 진단을 받았습니다. 백내장에 좋은 음식이나 어떻게 생활하면 좋을지 예방관리법이 궁금합니다 A. 백내장 예방을 위한 관리방법은 수정체를 가능한 맑은 상태로 유지하는 것입니다. 이를 위해 외출 시에는 수정체가 자외선에 직접 노출되는 것을 막기 위해 선글라스, 챙이 넓은 모자, 양산 등을 착용 사용하는 것이

2014-06-26 오후 4:25:45

건강에 대한 관심이 높아지고 있는 요즘. 달달하고 자극적인 탄산음료 대신에 소화기 질환과 피부미용에 좋다고 알려진 탄산수가 인기다. 얼마 전까지만 해도 탄산수는 아는 사람들만 알 정도로 대중화되지 않았었으나, 최근 많은 매체에서 소개되고, 건강에도 좋다고 입소문이 나면서 어디에서든 쉽게 구할 수 있게 되었다. 사람들이 탄산음료 대신

2014-06-03 오후 5:08:51

질환과 항암치료에 의해 거의 모두에게 나타나는 식욕부진은 건강한 영양상태 유지와 체력관리, 치료효과 등을 좋게 하는데 큰 걸림돌이라 할 수 있다. 식욕이 떨어진다고 해서 잘 먹지 않으면 입원기간, 치료기간, 치료효과, 합병증 위험 등을 모두 나쁘게 만들 수 있으므로 최대한 골고루 잘 섭취할 수 있도록 관리해야 한다. 먹는 때와 장소를

2014-05-27 오후 12:11:47

일반적으로 암환자의 40~80% 정도가 영양불량 상태에 해당할 정도로 질병과정과 치료과정에서 다른 질환보다 영양불량상태가 될 가능성이 높다. 영양불량은 인체기능과 면역력을 떨어뜨리고 간기능 변화에 의한 약물대사에도 영향을 끼쳐 약물치료효과를 저하시킬 수 있다. 이는 치료효과를 낮추고 치료기간을 연장시키며 합병증 유발 등 극단적인 방향으

2014-05-27 오후 12:10:15

스무디(smoothie)는 채소나 과일 등을 갈아 얼리거나 얼린 재료를 갈아 만든, 슬러시보다 더 진한 농축 음료이다. 비타민이 풍부한 채소, 과일에 원하는 목적과 입맛에 따라 다양한 첨가가 가능해 특히 더운 날씨에는 영양분을 빨리 흡수시키고 시원하게 마실 수 있다는 장점이 있다. 집에서도 간편하게 만들 수 있는 스무디는 식사나 다

2014-05-22 오후 5:37:13

최근 한 패스트푸드 체인 업체에서 특별한 할인 이벤트를 진행하며 햄버거와 양념 감자튀김과 같은 패스트푸드를 좋아하는 사람들을 유혹하고 있다. 하지만 싸다고 패스트푸드를 많이 먹거나 자주 먹게 될 경우 만만치 않은 칼로리로 비만을 유발할 수 있어 적정량을 섭취하는 것이 매우 중요하다. 햄버거를 좋아하는 사람을 위해 집에서 건강한 재

2014-05-14 오후 5:11:12

세계적인 모델 미란다커의 몸매 관리 비법으로 알려져 유명한 아사이베리(Acai berry)는 다이어트에 도움이 되는 것은 물론 항산화, 혈류개선, 시력 회복, 신장 및 간 기능 향상 등 다양한 효과로 언론에 소개되며 많은 이들이 관심이 있는 웰빙식품이다. 아사이베리는 브라질에서만 나는 야자 과의 식물로 아마존의 원주민이 살아남기

2014-05-12 오후 12:20:34