막연하게 두뇌에 좋은 건강식품으로 알려져 온 호두가 특히 ‘추론능력’ 향상에 도움이 된다는 최근 연구 결과가 나왔다. 영국 영양학회지(British Journal of Nutrition) 최신호에 실린 논문에 따르면 호두는 기억력, 기분, 비언어적 사고력에는 영향을 끼치지 않는 반면, 추론능력 향상에는 도움이 되는 것으로 조사됐다. 미국 앤드루

2011-09-21 오후 4:45:01

사과, 배, 오이 등 속 부분이 하얀 과일과 채소를 즐겨 먹으면 뇌졸중 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 와게닝 대학(Wageningen University) 연구팀이 10년 동안 2만명의 성인을 추적관찰한 결과, 흰색 과일과 채소를 즐겨 먹는 사람은 뇌졸중 위험이 낮아지는 것으로 조사됐다.연구팀은 과일과 채소를 속 색깔에 따

2011-09-16 오전 9:49:21

다크 초콜렛이 운동을 한 것과 맞먹는 효과를 발휘한다는 연구 결과가 나왔다. 연구팀은 우리 몸속에 에너지 발전소 역할을 하는 미토콘드리아에 주목했는데, 에피카테킨(epicatechin)이라 불리는 초콜릿 속 식물성 화합물이 활발한 신체활동을 한 것과 맞먹는 근육 반응을 자극하는 것으로 보인다는 것. 연구를 이끈 미국 웨인주립대학교 말렉 박사(Male

2011-09-15 오후 5:16:22

아침 저녁으로 쌀쌀해진 날씨엔 따끈한 국물이 생각나기 마련이다. 특히 조개, 미역 등 해산물이 들어간 음식은 시원하면서 깔끔한 국물 맛이 일품이기 때문에 꾸준한 사랑을 받고 있다. 그 중에서 미역과 비슷하게 생겼으며 입맛을 돋구고 매생이보다 씹히는 맛이 좋은 ‘감태’는 바다의 클로렐라로 불릴 정도로 건강에 좋은 식품 중 하나이다. 감태는 매생이와 미

2011-09-14 오후 5:03:34

최근 한국 남성의 대장암 발병률이 아시아 1위, 세계 4위를 차지했다는 뉴스가 채 잊혀지기도 전에, 야구계의 전설로 불렸던 투수 최동원(53)씨가 대장암 투병으로 세상을 떠났다는 안타까운 소식이 전해지면서 많은 남성들이 대장암 공포에 떨고 있다. 대장암은 특히 식사습관과 80% 이상 관련있는 만큼 지나치게 육식(특히 적색육)을 즐겨온 사람이라

2011-09-14 오후 5:01:30

미스코리아 출신 이하늬가 자신의 몸매 관리 비법이 ‘콩고기’를 즐겨 먹기 때문이라고 말했다. 지난 7일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에 출연한 이하늬는 8년 째 채식을 하고 있으며, 콩고기를 좋아하는데 대형 마트나 슈퍼에서 콩고기를 잘 팔지 않아 직접 만들어 먹는다고 했다. 또 이하늬는 “돼지고기나 소고기 대신 콩고기를 상추나 야채와 함께 쌈

2011-09-08 오후 7:06:02

부모님의 추석 선물로 주로 선택하는 건강식품 중 하나인 ‘오메가3’는 올해 추석에도 많이 판매 되고 있다. 이미 오메가3에 함유되어 있는 EPA, DHA 성분이 혈행개선과 혈중 중성지질 개선에 도움을 준다는 사실은 많이 알려져 있다. 예전에는 오메가3가 대부분 생선오일이었으나, 최근 다양한 원료와 배합 비율로 인한 상품이 많아지면서 오메가

2011-09-07 오전 10:36:01

감기, 기침, 소화불량, 구역증 등에 좋은 것으로 널리 알려진 생강에 항전립선암 성분이 있다는 것이 확인되었다고 MNT(Medical News Today) 메디컬 뉴스가 보도했다. ◆ 생강추출물, 전립선종양을 최고 60%감소시켜 조지아 주립대학의 리투 아네자(Ritu Aneja) 박사는 생강 추출물이 전립선암 세포의 증식을 억제하고 암세포

2011-09-02 오후 3:33:33

‘살만 찌게 할 뿐 영양가 없는 탄수화물 덩어리’라는 미국인들의 감자에 대한 편견을 없애게 하는 데 도움이 되는 연구 결과가 나왔다. 이번 주 미국 덴버에서 개최되는 242번째 미국화학협회 연례회의(ACS)에서 발표될 연구 결과에 따르면, 하루에 감자 한 두 개를 먹을 경우 혈압을 감소시키는 효과가 있는 것으로 나타났다. 단, 이때 감자

2011-09-01 오후 5:52:53

최근 컴백을 앞두고 있는 가수 성시경의 다이어트 식단이 공개 돼 화제다. MBC FM라디오의 진행을 맡고 있는 성시경은 10주간 섭취한 다이어트 도시락을 라디오 게시판에 공개 했다. 다이어트에 성공한 성시경은 소속사에서 공개한 사진에서 매우 갸름해진 턱선이 강조된 ‘차도남’ 분위기 이미지를 팬들에게 선보였다. 성시경 다이어트의 성공 비밀은 식단에

2011-09-01 오후 3:07:16