비가 오는 날씨가 이어지는 장마철에는 기분이 우울해지고 몸이 나른해지기 쉽다. 이럴 때 따뜻한 차 한잔을 마시면 기분 전환은 물론 차가 가지고 있는 다양한 효능을 함께 누릴 수 있어 일석이조이다. 여러 가지 허브티 중에서도 ‘로즈힙 티’는 향긋한 향과 함께 건강에 도움을 주는 영양 성분을 함유하고 있다. 로즈힙은 레몬의 약 20배에
2020-06-24 오후 5:22:35
오픈서베이의 배달 서비스 트렌드 리포트 2020에서는 국내 거주하는 20~59세 남녀 1,500명을 대상으로 배달 음식에 관해 조사를 진행했다. 이 중 2020년에 배달 서비스를 이용한 사람은 35.9%로 2019년(28.9%) 대비 7.6%가 상승했다. 코로나19로 인한 외출 제한으로 배달 서비스 시장이 대폭 성장한 것이다.
2020-06-24 오후 4:58:23
4월에서 시작해 6월 중순까지 채취하는 죽순은 대나무 줄기에서 돋아나는 새순으로, 아삭한 식감이 일품이다. 이는 맛이 좋을 뿐만 아니라 단백질, 탄수화물, 미네랄 및 아미노산, 섬유질 등과 같은 영양소가 풍부하고 지방과 당질이 적어 건강에 도움이 된다고 알려진다. 죽순은 체내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장
2020-06-24 오전 10:53:48
2020년, 미국 국립해양대기청은 올해가 1880년 이래 가장 더운 해가 될 확률이 74.7%, 영국 기상청은 50%라고 밝혔다. 역대 가장 무더운 해가 될 것으로 예측되는 이번 여름, 동서고금을 막론하고 더위를 잘 이겨내고자 먹는 음식이 있었으니 바로 보양식이다. 우리나라에는 ‘삼계탕’, 일본에서는 장어 덮밥인 ‘히츠마부시
2020-06-23 오후 5:30:52
최근 샤인머스캣, 납작 복숭아, 체리 자두 등 이색 과일들이 대형 매장이나 편의점에서 판매되고 있다. 없어서 못 산다는 과일이라 하여 ‘프리미엄 과일’이라고도 불리는 이색 과일 중, 길쭉한 모양이 인상적인 블랙 사파이어 포도에 대해 알아보자.ㅁ 맛과 영양, 모두 사로잡다 평소에 알고 있던 동글동글한 포도와 다른 모양의 블랙
2020-06-23 오후 5:29:00
SBS ‘집사부일체’에 출연한 엄정화는 ‘키토제닉 다이어트’로 몸매를 관리한다고 밝혔다. 그녀는 “다이어트 때문에 하게 된 식단인데, 이걸 하고 나서 호르몬 밸런스가 맞춰져 오랫동안 복용해 온 수면제를 끊을 수 있었다”라며 키토제닉 다이어트를 극찬했다. ‘키토제닉 다이어트’는 무엇일까? 엄정화는 키토제닉 다이어트를 ‘저탄고지 식단을 유
2020-06-23 오후 4:30:20
A 씨는 건강을 챙기기 위해 밥을 지을 때 콩을 넣고, 상 위에는 꼭 생채소 스틱을 함께 올린다. 인터넷이나 방송에서 건강식을 소개하면 허투루 보지 않고 꼭 메모해 두었다가 만들어 먹어 보고, 외식을 할 때 주재료의 효능 효과를 살피는 것도 습관이 됐다. 최근 A 씨처럼 건강하게 생활하기 위해 먹거리에 신경 쓰는 사람이
2020-06-23 오전 11:06:08
마스크 착용이 필수인 상황에서 입 냄새를 간단히 해결하기 위해 입안이 시원해지는 구취 제거 사탕 혹은 껌을 자주 찾는 사람이 많아지고 있다. 실제로 지난 16일 GS리테일은 GS25에서 제품명 '아이스쿨'과 '후라보노'의 2020년 3월 판매량이 전월 대비 2배 가까이 늘었다고 밝혔다. 그러나 이런 제품에 꼭 표시된 메시지가 있다. ‘다
2020-06-22 오후 6:05:38
코로나19 재확산에 대한 우려가 제기되면서 국내에서는 사회적 거리 두기가 다시금 강조되고 있다. 바이러스의 침입을 막을 방법으로는 아직 물리적인 차단이 가장 확실하기 때문에 손 씻기, 마스크 착용, 밀폐된 장소의 방문이나 모임을 자제하는 사회적 거리 두기의 생활화가 필요하다. 이러한 노력 외에 바이러스와 싸울 수 있는 신체 능력 향
2020-06-22 오후 5:23:30
설탕 하면 대표적으로 떠오르는 질병은 비만, 당뇨다. 뿐만 아니라 최신 연구 결과를 보면 설탕은 우울증 그리고 치매, 골다공증 등의 위험까지 높인다. 이렇듯 설탕은 ‘건강의 적’이라는 인식이 이미 각인되어 섭취를 피하려는 사람이 많다. 물론 우리 몸은 적정량의 설탕을 필요로 하여 포도당은 뇌의 운동 에너지로 쓰이기는 한다.
2020-06-22 오후 5:23:18
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