Q. 담배를 끊은 지 1개월 정도가 되었습니다. 그 후 평상시에는 괜찮다가 술을 마신 후 소변을 보면 심장이 심하게 두근거립니다. 금연 후 심장 쪽에 문제가 있는 것인지 궁금합니다. A. 소변을 보는 행위는 부교감신경 (자율신경 중 하나) 미주신경을 자극하여 혈압이 떨어지거나 반사적으로 맥박에 변화가 올 수 있습니다. 심한 사람은 소변을 보

2013-12-27 오후 3:53:08

지난해 음주운전으로 공식 접수된 사고 건수는 2만 9천여건으로 이로 인한 부상자가 5만 2천여명이었고 이 중 815명이 사망했는데, 이를 하루로 환산하면 음주운전 사고가 약 80건에 2.2명이 사망하고 140명이 다쳤다는 얘기가 된다. 우리나라 음주운전 단속기준은 혈중알코올농도가 0.05% 이상인 경우로 보통 소주 2잔, 맥주 1캔 정도 수

2013-12-26 오후 6:27:40

술자리에는 술뿐만 아니라 사이다, 콜라 등 탄산음료도 함께 마시는 일이 잦다. 갈증을 물 대신 탄산음료로 달래기도 하고, 탄산음료의 단 맛으로 술의 쓴맛을 잊기 위해 술자리에 탄산음료를 찾는 이도 적지 않다. 하지만 술만 마시는 것보다 더 안 좋은 음주습관이라는 것을 아는 이는 많지 않다. ◆ 알코올 흡수 자극하고 염증 유

2013-12-26 오후 6:26:05

우리나라 성인치고 음주 후 구토를 경험해보지 않은 사람은 거의 없을 정도로 ‘과음’ 권하는 사회에 살고 있다. 하지만 과음 후 구토는 알코올을 독으로 인식해 몸 밖으로 배출하고자 하는 인체의 생존본능이기 때문에 반복되는 과음 후 구토를 경계할 필요가 있다. ◆ 과음 후 구토 이유, ‘알코올’이라는 독성물질 거부 반응

2013-12-26 오후 6:24:58

푸짐한 안주와 맥주, 소주를 곁들인 ‘배부른’ 술자리 후에도 집에 돌아오는 길이나 다음날 아침, ‘심한 배고픔’을 느끼는 적이 많다. 그렇게 먹고도 더 배고픈 이유는 뭘까. ◆ 음주 후 배고픔, 술 때문에 간이 바빠지기 때문 술은 위와 장에서 흡수되면서 간에서 해독작용을 거치게 된다. 간은 원래 글리코겐을 포도당으로 변환시켜

2013-12-26 오후 6:23:46

술을 잘 마시던 사람들도 언젠가부터 ‘마시는 술의 양이나 숙취 정도’가 예전 같지 않고 음주량도 줄고 숙취도 심해진다고 호소한다. 하지만 이유는 간단하다. ‘간’이 감당할 수 있는 이상의 술을 마셨기 때문이다. 개인차가 있지만 간이 하루에 분해할 수 있는 알코올의 양은 6g, 즉 소주로 약 1병 정도다. 이 이상 술을 마시게 되면

2013-12-26 오후 6:22:21

겨울이면 숙취가 오래가는 경우가 유난히 잦아진다. 송년회, 신년회 등으로 술자리가 평소보다 잦아졌기 때문이라고 생각하기 쉽지만 추운 날씨로 인한 영향도 크다. 겨울이 되어 추위가 지속되면 혈관이 수축되어 혈액순환과 신진대사 능력이 떨어지게 된다. 이러한 상태에서 지속적으로 음주를 하게 되면 혈액순환과 신진대사는 더욱 더디게 진행된다. 추운 날씨에 알코

2013-11-28 오후 5:33:37

송년회 등 연말모임과 신년회로 술자리가 많아지는 겨울이다. 술은 적당히 마시면 건강에 도움이 되고, 자주, 또 많이 마시게 되면 건강에 악영향을 끼친다는 것은 누구나 알고 있는 사실이다.술을 마실 때는 알코올의 섭취량보다 '어떻게' 마시느냐가 중요하다. ◆ 첫 잔은 다 함께 원샷? 빈속 아니라면 OK 술을 마실 때 지켜야 첫 번째 원칙은 빈속일

2013-11-21 오후 5:35:03

Q. 원래는 가끔 술을 즐기는 편이었지만, 지금은 매일 술을 마십니다. 하루도 술을 안 마시면 깊게 잠들 수가 없습니다. 그래서인지 금방 듣거나 생각한 것들을 쉽게 잊어버리고, 한참 뒤에서야 생각나지만, 또 잊어버리고 그냥 넘어갑니다. 이 상황들을 어떻게 이겨내야 하나요? A. 술을 어느 정도의 양으로 드시는지 모르겠지만, 술이 문제를 일으키기 시

2013-10-25 오후 12:16:28

남녀가 만나 한 생명을 잉태하는 임신은 큰 축복이다. 때문에 많은 부부들이 술이나 담배를 멀리하고 영양상태 등을 확인하는 등 임신 전에 계획을 철저히 세우려고 노력한다. 하지만 임신한 여성의 음주가 늘어나면서 산모뿐만 아니라 태아에 대한 건강에도 적신호가 켜졌다. 이처럼 임신 중 과도하게 음주를 하여 신생아에게 신체적, 정신적으로 이상이 생기는 선

2013-10-21 오후 2:47:17