2007년 새해가 밝으면 기필코 이 지긋지긋한 담배를 끊으리라 결심한지 벌써 5개월이 지나, 이제는 한 해의 상반기를 마감하고 있습니다. “담배를 이제 끊어야지, 끊어야지…” 몇번이나 결심뿐인 당신을 위한 해답이 있습니다. 금연에 있어 가장 중요한 것은? 마음가짐 담배를 끊기 위해 가장 중요한 것은 역시 자신의

2007-06-07 오후 9:10:17

제20회 세계금연의 날을 맞이하여 한국금연운동협의회(회장 김일순)에서 간접흡연방지 및 흡연으로 인한 피해 방지을 위해 흡연자에 대한 10가지의 부탁의 호소문을 발표하였다. 1. 비 흡연자는 정말 괴롭습니다. 식당이나 버스 정류장에서 담배를 피우지 마십시오. 미워하는 사람들이 정말 많습니다.

2007-06-01 오전 11:39:01

흡연자들에게 담배를 끊으라고 하면 순한 담배를 피운다는 명목을 위안삼아 금연하기를 기피하는 경우를 많이 본다. 그렇다면 '저타르 담배'는 정말 건강에 덜 해로운 것일까? 저타르 담배의 실체, 전체 타르의 양이 아니다! 사실을 알고 보면 전혀 그렇지 않다. 사람들은 흔히 담배에서 타르가 7mg이라고 말할 때 담

2007-05-23 오후 5:36:20

담배의 성분 중 니코틴은 중독성을 일으키는 물질로 알려져 있습니다. 하지만, 니코틴에 의한 중독성 말고도 애연가들이 담배를 끊지 못하는 가장 큰 이유는 바로 "스트레스" 때문입니다. 막상 금연을 결심했다가도 스트레스를 받거나 상황이 좋지 않아지면 "담배 한 대"를 떠올리는 것입니다. 하지만, 과연 담배가 스트레스를 풀어줄 것인가? 이

2007-05-17 오후 5:22:31

수많은 생활습관이나 버릇, 행동, 기호식품 등 중에 건강에 해악을 끼치는 요인이 무엇인지 일렬로 세워보면, 흡연은 최소한 동메달 감입니다. 백해무익한 흡연의 여러 가지 단점 중에 빼놓을 수 없는 것이 혈액과의 악관계 입니다.흡연은 혈액을 더럽히고 혈관을 수축시켜 혈액 순환을 방해하는 등 혈액관계에 좋지 않은 영향을 미칠 뿐 아니라, 우리 혈액

2007-05-11 오후 5:42:01

휴대전화 사용이 급속히 늘어나면서, 한손으로 휴대전화를 들고 통화를 하는 것은 법적인 처벌을 받게 되었습니다. 휴대전화를 사용함으로써 운전자가 전방 및 거울을 주시하는 시야가 상당히 감소하였기 때문에 운전에 큰 지장을 주었기 때문입니다.그런데 최근에는 휴대전화를 손으로 들고 통화를 하는 것뿐 아니라, 이어폰을 사용해 전화통화를 하는 것 역시

2007-05-03 오후 4:49:00

요즘은 체중이 인간을 판단하는 중요한 기준으로 등장한 모양이다. 비만 관련 산업이 계속 커지고 있는 것을 보면 말이다. 사람들은 비싸게 많이 먹고, 살을 빼기 위해 다시 돈을 내고 땀을 뻘뻘 흘리고 있다. 심지어는 칼로리가 적은 것을 먹기 위해 특별히 제작되었다는 곡류 가루를 비싼 돈을 지불하고 먹기도 한다.

2007-04-26 오후 5:56:33

봄이 되면 맑은 날씨, 싱그러운 기분으로 인해 기분이 좋아지기도 하지만, 예민한 알레르기 환자들의 경우에는 오히려 곤욕을 치르게 됩니다. 환절기이며, 대기에 떠 있는 미세 먼지에 황사까지 불면, 특히 알레르기성 천식을 앓는 사람들의 증상을 악화시킵니다.그런데, 이렇게 막을 방법이 없는 자연 현상에 의한 천식 유발 요인 외에 충분히 피하고 막을

2007-04-19 오후 3:32:09

이른바 동안이 뜨는 시대입니다. 나이 자체가 어린 것도 중요하지만, 동년배에 비해 나이보다 어리게 보이는 것이 더욱 중요하고, 인기를 얻을 수 있는 비결이 되고 있습니다. 이 때문에 많은 사람들이 패션이나 화장법, 헤어 스타일, 피부관리 등에 신경을 쓰고 있습니다.그런데, 나이보다 젊어 보이는 동안은커녕 오히려 더 많게 보이는 사람들도 있습니

2007-04-13 오후 3:10:41

사람들은 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 합니다. 또, 운동과 함께 몸이 건강해 지는 것을 느끼며 뿌듯해 하고, 운동 후의 숨가쁨과 흘러내리는 땀에 기쁨을 느낍니다. 대기의 오염이나 날씨로 인한 제약만 없다면 운동은 누구에게나 권장되는 특급 건강 처방전입니다.날씨가 따뜻해 지고, 파란 하늘이 펼쳐지면서 운동을 위해 야외로 향하는 사람들이 많이

2007-04-05 오후 2:26:14