주변에 누가 금연했다는 소리가 들리면, “아 그런 독한 사람이 다 있나?”, “이 좋은 걸 왜 끊어?” 라며 무심하게 대꾸하곤 하지만, 은근히 부러운 마음이 생기고 어떻게 금연에 성공하게 되었는지, 궁금해 하는 마음이 들지 않을 수 없습니다. 사람들이 금연에 성공하기 어려운 이유는 중독성, 금단증상 등 여러 가지가 있겠지만, 그 중

2007-01-18 오전 11:08:53

연초가 되면 연말에 비해 담배 소비량이 떨어진다고 합니다. 새해를 맞아 금연을 결심하는 분들이 많기 때문인데요, “올해는 무슨 일이 있어도 꼭 성공해야지” 하며 금연을 결심한 사람들 중에는 금연보조제의 도움을 받아 필승을 다짐하는 경우가 많이 있습니다. 금연보조제가 정말 건강

2007-01-11 오전 10:47:01

담배를 끊고자 할 때 끊임없이 우리를 괴롭히는 금단 증상, 금단 증상의 근본 원인은 바로 니코틴에 중독된 뇌에 있습니다. 금연을 시작하기 전에 나는 얼만큼 니코틴에 중독되었는지를 직접 평가해 보고, 금연에 성공하기 위해서는 어떤 방안들이 필요한지 알아봅니다. 니코틴 중독 자가 테스트 (Fagerstrom's

2007-01-03 오후 5:37:01

언제라도 마음만 먹으면 끊을 수 있다고 생각하는 당신, 단지 습관일 뿐 중독은 아니라고 생각하는 당신. 자신 있게 언제라도 담배를 끊을 수는 있지만 단지 이유가 없을 뿐이라고 생각하는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 이렇게 쉽게 생각했던 사람들도 실제로 금연의 길에 들어서면 자신했던 바와는 달리 금새 담배를 다시 물고 있는 것을 보

2006-12-28 오후 5:18:43

인생을 살다 보면 여러 가지 즐길 거리들이 있는데, 그것들을 가능하게 해 주는 통로가 되는 것이 바로 눈과 귀와 입입니다. 공기처럼, 물처럼, 중요하게 생각하지는 못하지만 없어져서는 안될, 우리 몸의 귀중한 기능입니다. 그렇지만, 그러한 기능들이 항상 좋은 상태를 유지하는 것은 아닙니다. 사고로 인해 갑자기, 혹은 노화로 인해 서서

2006-12-22 오전 9:20:59

예전에는 새집, 새아파트로 이사하고 싶어 하는 사람들이 많았던 데 반해, 근래에는 "새집"하면 먼저 새집증후군을 떠올리고, 어떻게 예방할 수 있을지 고민하는 것이 첫 번째 과제가 되었습니다. 그런데, 새집증후군뿐만 아니라 헌집증후군까지 등장하여 집 자체를 위험지역으로 만들고 있습니다. 그러면 가정을 위협하고 있는 실내의 위험요소가

2006-12-15 오후 3:52:04

모든 건물이 금연 건물화 되면서 내부에 금연 구역을 따로 설정하는 경우도 있지만, 대부분의 경우 외부에 재떨이와 의자 등을 배치하여 실외 흡연을 하도록 하고 있습니다. 그런데, 사무실이 10층에 있어도 날씨가 추워도 담배를 피기 위해 꼭꼭 1층까지 내려가는 흡연자 분들이 있습니다.그러한 성의와 노력에도 불구하고 담배는 우리 몸에 너

2006-12-15 오전 9:49:16

담배에 포함된 여러 가지 독성 물질들은 자신의 건강뿐만 아니라 자녀, 아내, 혹은 직장 동료들까지도 위협하고 있습니다. 하지만 무엇보다 가장 큰 위협을 받고 있는 것은 바로 당신의 2세입니다.부부가 1년간 피임을 하지 않고 정상적인 부부 생활을 하였음에도 불구하고 아이가 생기지 않는 것을 불임이라고 합니다. 최근 불임이 증가하면서

2006-12-01 오후 2:13:53

허리가 아픈, 즉 요통을 느끼는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 자세가 좋지 않다거나, 오랫동안 같은 자세를 유지해야 하는 경우, 이미 허리가 좋지 않은 경우에는 날씨의 영향을 받기도 하고, 특히 요즘 같은 김장철에는 배추나 무를 옮기는 작업에서부터 쭈그리고 앉아 김치를 담궈야 하는 작업까지 요통을 유발하는 요인이 많습

2006-11-24 오후 6:09:01

최근 20년간 우리나라 여성의 흡연율은 크게 증가하였고, 사회 전반적으로 금연 운동을 대대적으로 실시하면서 남성의 흡연율은 서서히 감소하는데 반해 여성의 증가세가 크게 감소되지 않았다고 합니다. 여성이 남성보다 금연하기 어려운 이유에는 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.

2006-11-17 오후 8:17:55