하루 하루 힘겹게 금연을 하고 있는 당신. 담배를 피우지 않으니 자꾸 입 안은 심심하고, 무언가 먹고 싶기도 하고…. 금연 후 가장 힘든 것 중 하나는, 담배 없는 허전한 입안을 어떻게 달래느냐입니다. 게다가 금단증상이 생기면 없었던 식욕도 생겨 이것저것 먹고 체중이 늘어나기까지 하여 골칫덩어리도 하나 생기게 되는데…. '금연을 위한 식사', 여

2006-03-31 오전 10:32:22

담배를 꺼내 물어 불을 붙인 다음, 담배를 한 모금 빨아들이고, 그리고 다시 내쉬고. 이 때 담배의 여러 가지 물질은 입을 통해 들어가서 혈관을 타고, 폐와 뇌를 통과해 입을 통해 다시 연기로 내뿜게 됩니다. 그리고 혈관에 남은 유해 물질은 혈류를 통해 신체의 모든 구석구석을 돌면서 악영향을 주게 됩니다. 흡연의 시작점과 끝점에 위치하고, 흡

2006-03-24 오후 2:43:34

최근 다이어트에 성공했던 한 유명 개그맨의 돌연사로, 다시 한번 전국이 혈관 질환에 대한 관심으로 들썩하였습니다. 돌연사 중 7,80%는 급성심근경색으로 알려져 있으며, 이는 심장 혈액 순환의 부족으로 발생합니다. 최근에는 나이와 상관없이 잘못된 생활습관 등으로 젊은 층에서도 급증하고 있어 남녀노소에 관계없이 모두 주의해야 하는 질병으로 자리잡았

2006-03-17 오후 1:49:18

담배가 백해 무익인 것은 누구나 잘 아는 사실. 이를 알면서도 끊지 못하는 것이 또 '담배'인데… 담배의 특징은 크게, (1) 모든 질병과 암 발생의 직간접적인 영향을 끼치고, (2) 중독성이 강하며, (3) 주변인들의 경우 간접흡연의 피해가 극심하다는 것을 꼽을 수 있습니다. 보통 이러한 담배의 해악은 서서히 조금씩 나타나기 때문에 사람들은 금

2006-03-10 오후 2:06:07

세월을 막론하고 "늙는다"는 것은 모든 사람들에게 있어 그리 좋은 의미로만 받아들여지지 않는 것이 사실입니다. 이에 많은 사람들이 조금이라도 세월을 늦추기 위해 피부과 진료에 성형수술, 그리고 호르몬 요법까지 동원하여 백방으로 노력하곤 하는데…. 하지만, 당신이 흡연자라면 그런 노력들은 사실상 모두 허사입니다. 아니, 오히려 더 좋지 않은 결과를

2006-03-03 오후 5:27:45

우울증은 보통 남성보다는 여성과 더 친하다고 알려졌습니다. 전체적으로 살펴보면 사회적인 이유뿐만 아니라 성향적인 면에 있어서도 남성보다 여성이 그 '우울한 여건'에 어느 정도 적합하기 때문입니다. 당신이 여성이고, 게다가 흡연자라면, 이젠 더욱 우울해질 확률이 높습니다. 한 연구에 따르면, 정신과 환자의 흡연율이 일반인보다 높은 것으로 보고된 바

2006-02-24 오전 11:03:11

혐연권이 흡연권 우위에 있다는 것은, 인간이 행복을 추구할 권리와 건강, 생명권에 있어 상위의 기본권이라는 의미입니다. 즉 흡연권은 혐염권을 침해하지 않는 한에서 인정될 수 있는 흡연의 자유를 말하는 것인데…. 하지만, 흡연자들은 실제로 "금연구역"이라는 팻말이 써있지 않은 구역에서는 비흡연자를 고려하지 않은 채 마음껏 흡연을 일삼고 있는 실정입

2006-02-17 오후 1:50:11

'뚝뚝', 가끔 피곤하거나 혹은 몸을 잘 움직이지 않을 때 들리는 뼈의 소리에, 혹시 귀 기울여 본 적이 있는지. 물론 한 번쯤 그럴 수 있는 사소한 일일 수도 있지만, 만약 당신이 흡연자라면 그것은 심상치 않은 소리일 수 있습니다. 그건 바로 흡연으로 인해 뼈가 무너지는 소리일 수도 있고, 뼈와 그 주변 근육이 자라지 않아 삐걱대는 소리일

2006-02-10 오전 11:43:36

임산부가 흡연을 하면 태아에까지 악영향을 준다는 사실은 이제 모르는 사람이 없습니다. 조기유산이니, 저 체중아 출산이라느니 임산부의 흡연이 아기한테 나쁘다는 것을 알지만, 본능(?)처럼 담배에 손이 가는 건 어찌할 도리가 없다고 말하는 여성도 많습니다. 엄마 때문에 어쩔 수 없이 흡연을 하게 된 태아, 세상에 나와서 어른이 되어도 태아 때부터 영

2006-02-06 오전 9:55:16

커플이 모두 흡연자일 경우 함께 금연을 시도한다면, 금연환경은 이보다 더 좋을 수 없습니다. 서로 금연의 고통을 알기 때문에 힘이 되어 금연을 즐겁게 할 수 있기 때문입니다. 하지만, 커플 중 한 사람이 흡연자인 경우에는 비흡연자의 특별한 협조가 필요합니다. 그래도 커플은 늘 함께 있기 때문에, 금연을 결심한 이상 그들은 한 배를 탄 운명. 처음

2006-01-27 오전 10:44:11