금연 의지를 뒤흔드는 흡연 욕구. 이 흡연 욕구가 솟구치는 단 3~5분 때문에 금연에 실패하는 이들이 많다. 따라서 흡연 욕구를 자극하는 요인들을 미리 파악하고 대처하는 것은 곧 금연 성공의 지름길이 된다. ◆ 흡연 욕구를 부추기는 금연 방해꾼 7 1. 주위의 모든 흡연자 가까이에 있는 모든 흡연자는 금연 방해꾼일 수밖에 없

2016-09-22 오후 5:55:33

담배를 끊을 순 없고, 그렇다고 가족과 같이 탄 차 안에서는 차마 흡연할 순 없는 당신. 그래서 당신은 출발 전, 일행보다 앞서 나와 담배 한대를 물었고, 휴게소에 들려 또 담배 한대를 물었다. 절대 ‘차 안에선’ 흡연하지 않았기 때문에 괜찮다고 생각하면서... 하지만 아이를 포함한 차 안의 일행 모두는 바로 ‘당신’ 때문에 담배라는 발암물질에

2016-07-27 오후 2:42:49

금연은 연령이나 흡연기간에 상관 없이 수명을 연장시키고 건강을 증진시킬 수 있습니다. 50세 이전에 금연하면, 흡연자와 비교해 향후 15년간 사망 위험을 절반으로 감소시킬 수 있다. 또한 금연자는 흡연자보다 감기나 독감, 기관지염, 폐렴 발생률이 더 낮다. 미국 공중위생국이 밝힌 흡연이 건강에 미치는 위험 흡연자가 금연을 할 경우, 금연

2016-06-30 오후 4:35:16

여성 흡연자가 남성 흡연자보다 우울감은 4배, 자살충동 위험은 3배 더 높다는 연구결과가 나왔다. 중앙대학교병원 정신건강의학과 김선미 교수와 호흡기알레르기내과 정재우 교수 연구팀은 2008년부터 2012년까지 시행된 5년간의 국민건강영양조사 결과로 수집된 19세 이상 성인 남녀 3만2,184명(남성 1만3,662명, 여성 1만8,522명)의 데이

2016-05-26 오전 11:25:29

흡연시 담배와 흡연의 결과물인 독성물질을 가장 처음, 가장 가까운 곳에서 만나게 되는 곳인 ‘구강’. 입안에는 600여종의 세균이 존재하는데, 미국 뉴욕대학 랑곤 메디컬센터의 연구결과에 따르면, 흡연자의 입안 세균 상태를 비흡연자와 비교한 결과 150종 이상의 세균성장이 현저히 증가하고, 70종의 세균성장은 현저히 감소하는 등 흡연이 구

2016-04-22 오후 1:39:23

새해를 맞아 많은 사람들이 ‘금연’을 새해 계획 중 하나로 정했을 것이다. 널리 알려진 바와 같이 담배는 수를 헤아릴 수 없는 질병과 건강 문제의 시작이 된다. 흡연은 탈모, 피부노화, 백내장에 이르기까지 일상적인 건강에 악영향을 미치는 것은 물론 폐암을 비롯한 각종 암과 호흡기 및 혈관 질환 등 생명과 직결되는 중증 질환들의 원인이 될

2016-01-14 오후 2:58:58

새해를 맞아 금연의 의지를 다진 사람이 많다. 하지만 계획 없이 금연을 시작한 사람들은 불면증, 피로감, 신경과민 등의 ‘금단현상’ 때문에 힘들어하다가 그만두는 경우가 많다. 금단현상을 일으키는 것은 담배 속 니코틴의 중독성 때문인데, 금연 후 사흘 사이에 최대로 겪게 되고 그 후 2주 동안 서서히 감소한다. 물론 2주 후 수년까

2016-01-13 오전 11:52:13

전 세계적으로 약 2억 명의 성인 여성이 흡연자로 추산되며 남성흡연율은 감소하고 있지만 여성흡연율은 증가하고 있다. 우리나라 성인 남성 흡연율은 1998년 66.3%에서 2014년 43.1%로 감소하고 있으나, 성인 여성 흡연율은 1998년 6.5%에서 2014년 5.7%로 남성에 비해 큰 병동이 없는 것으로 조사되고 있다. 여성의 흡

2016-01-08 오후 3:00:03

많은 흡연자들이 금연의 필요성은 느낀다. 하지만 금단현상 때문에 매년 금연에 실패하는 사람들이 많다. 흡연으로 인해 생기는 심각한 질병들이 너무나 많지만, 실제로 진단받기 전에는 심각성을 인지하지 못하는 게 사실이다. 그러나 흡연은 교정이 가능한 위험인자기 때문에 금연할 경우 위험성도 함께 떨어지므로 최대한 빨리 금연하는 것이 좋

2015-12-09 오후 3:48:27

담배가 미치는 건강상의 피해가 남성보다 여성에게 더 크게 나타날 가능성이 있음에도 불구하고, 세계 각국의 담배업계는 여성을 타깃으로 다양한 마케팅을 펼치고 있다. 담배가 몸매유지에 도움이 되는 것처럼 호도하는 등 외모에 대한 여성의 관심을 이용하거나 제품 포장 및 광고를 여성의 구매욕을 자극할 수 있도록 디자인하고, 흡연을 여성의

2015-11-16 오전 11:36:06