오늘날 외모가 곧 경쟁력이라는 사회적 분위기가 심화되고 있다. 외모지상주의가 팽배하게 된 이유를 전문가들은 미디어에서 찾고 있는데, 미에 대한 기준이 ‘드라마’ 등을 통해 노출되는 연예인의 모습이 학습되기 때문이다. 드라마 ‘미녀의 탄생’을 예로 들면, 날씬하고 예쁜 미인은 여왕으로 추대받지만, 뚱뚱하고 못생긴 사람은 홀대를 받는 모습을

2014-12-16 오후 4:50:31

# 어머니가 많이 드시지도 않고 얼굴도 좀 마른 것 같은데, 배가 좀 많이 나온 것 같고, 만져보면 조금 단단한 편입니다. 나이 들면 체형이 원래 그렇게 변하는 것인지, 다른 문제가 있는 것은 아닌지 걱정됩니다. 배 부분만 유독 많이 나와 사과형 체형이라고 불리는 경우 대개 살이 쪄서 그렇다고 생각하기 쉽다. 단순히 살이 쪄서 나온 배와 다른 질환

2014-12-05 오전 10:41:33

Q. 고등학교 때부터 시작한 다이어트로 인해 더 살이 빠지지 않아 고민인 20대 여성입니다. 고1 때 외국으로 어학연수를 다녀왔는데 변화된 식습관 때문인지 갑자기 15kg이 쪘습니다. 돌아와서 식이조절과 운동으로 다시 10kg 정도를 뺐지만, 요요가 와서 다시 5kg이 쪘습니다. 그 이후로도 한약 다이어트, 원푸드 다이어트

2014-12-04 오후 1:46:25

군살이 붙기 쉬운 겨울철을 앞두고 다이어트를 다시 시작하려는 사람들이 많다. 살을 빼기는 어렵고, 찌는 것은 너무 쉽다고 푸념하고 있다면, 당신이 알고 있는 다이어트 방법이 과연 맞는 것인지 다시 한번 알아볼 필요가 있다. 다이어트에 관한 속설의 진실과 바른 다이어트 방법에 대해 연세라파의원 한재혁 원장(가정의학과 전문의)에게 들어 보았다.

2014-11-14 오전 11:49:53

날씬한 사람 중에는 같은 양을 먹거나 오히려 더 먹는 것 같아도 살이 잘 찌지 않는 사람이 있다. 이들의 비밀은 바로 ‘높은 신진대사량’. 섭취량이 많아도 자체 신진대사량이 높아 칼로리 소비가 잘 되는 경우라면 몸매관리는 훨씬 쉬워진다. 즉, 체중조절이 필요하다면 신진대사량을 높이는 것이 꼭 필요하다는 얘기다.

2014-11-13 오전 11:54:08

깊어가는 가을밤에 늦은 시간까지 깨어 있으면 자신도 모르게 자꾸 냉장고 문을 열게 될 때가 있다. 특히 공부하는 학생, 공무원 등 시험준비생, 간호사, 작가 등 교대/야간 근무자 등은 늦은 밤까지 깨어 있는 생활패턴을 가지고 있어 배고픔의 유혹을 견디기 쉽지 않다. 보통 밤참으로 라면, 과자, 스낵류 등을 많이 먹게 되는데 이런 식품은

2014-11-06 오후 2:00:13

몸짱, 착한 몸매 열풍 속 남녀노소 누구나 관심 있는 다이어트. 다이어트는 주로 몸매관리의 미용목적으로 회자되는 경우가 많은데 사실 다이어트가 필요한 비만은 단순히 미용만의 문제가 아니다. 국민건강영양조사에 의하면 19세 이상 성인에서 비만인구가 꾸준히 증가하고 있어 국민건강을 위협하는 요인으로 급부상하고 있다.

2014-10-30 오전 11:11:54

김정은 북한 국방위원회 제1위원장이 위 축소 수술을 받았다는 주장이 제기되면서 위 밴드 수술에 대한 관심이 증폭되고 있다. 보도에 따르면 에멘탈 치즈 마니아로 알려진 김 위원장이 심각한 비만으로 건강에 위협을 느껴 위 축소 수술을 받았다고 한다. 위 밴드 수술은 운동이나 식이요법만으로 체중조절이 안 되는 고도비만 환자를 치료하기 위한

2014-10-16 오후 5:28:31

Q. 체중감량을 위해 세끼 적은 양을 먹고, 걷기를 생활화하고 있는데 몸무게는 계속 늘고 있습니다. 바쁜 일상으로 운동은 안하고 있습니다. 어떻게 체중감량을 해야 할지 알려주세요. A. 다이어트는 많은 분들이 결심하여 실천하고 있음에도 결과가 빨리 나오지도 않아 어렵습니다. 실제로 얼마 전 나온 연구를 보면, 우리가 다이

2014-10-06 오후 5:58:46

“그대를 처음 본 순간... 난 바로 먹지요” “떠나요. 둘이서 제주도... 한라봉 먹지요” 최근 개그우먼 이국주의 ‘식탐송’이 화제다. 그녀는 어떤 음식이든 맛있게 먹는 듯한 “호로록 호로록”을 유행시켰고, 많은 사람은 노래를 개사시켜 결국은 맛있게 먹는다는 결론으로 마무리 짓는 ‘식탐송’에 열광하고 있다.배가 잔뜩 불러도 음

2014-08-26 오후 3:28:06