출산 이후 늘어난 뱃살과 망가진 몸매로 자신감이 떨어지고 사회 생활 복귀가 두려운 여성들이 적지 않다. 또한 임신 중에는 출산하고 나면 다이어트를 혹독하게 하리라 마음을 다잡았지만 출산 후에 다이어트를 성공적으로 하기란 쉽지 않다. 많은 사람들이 출산 후 6개월 안에 원래 체중으로 돌아가지 않으면 그 뒤에는 쉽게 살이 빠지지 않고 몸무게가 고

2011-11-03 오후 1:34:22

최근 경제 발전과 생활 습관의 서구화로 인해 비만과 각종 성인병이 증가하고 있는 가운데 특히 소아 비만이 증가하는 추세로 소아 및 청소년에서 큰 문제가 되고 있다. 학교에서 실시한 초ㆍ중학생의 신체검사 결과를 보면 소아비만은 해마다 증가 추세이며, 최근 서울시 학교 보건원의 자료<최근 18년간 비만아 증가 양상>에 따르면 최근 1

2011-11-03 오전 10:07:07

먹고 싶은 것도 안 먹고, 놀고 싶은데도 참고 어렵게 성공한 다이어트지만 관리를 잘못하면 고무줄처럼 다시 원래대로 되돌아오는 요요현상을 경험하게 된다. 얼굴과 몸매 등 외모도 하나의 경쟁력이 된 요즘, 다이어트는 평생 동안 신경 쓰고 관리해야 할 숙제가 돼버렸다. 다이어트에 성공하기도 쉽지 않지만 다시 찌지 않기 위해 관리 하는 것이 더

2011-11-02 오후 6:36:51

대부분의 사람들이 빠른 시간 내에 지방을 제거하는 방법으로 지방 흡입술을 이용한다. 그러나 여러 가지 부작용과 시술에 대한 부담감이 많아 꺼리는 사람들도 많다. 최근에는 수술을 하지 않고도 원하는 부위의 지방을 제거할 수 있는 체외충격파 시술이 많이 이용되고 있다. 원래 체외충격파 시술은 비뇨기과에서 요로결석일 때 결석을 깨는 기계로 사용했다

2011-11-02 오후 3:21:10

비만치료에 있어 약물치료는 일종의 ‘촉매제’라고 볼 수 있습니다. 비만약물치료는 반드시 의료진의 처방에 따라 단기적으로 시행해야 합니다. ◆ 언제 비만약물치료를 할 수 있을까? 생활관리요법으로도 3~6개월내에 체중감량의 효과(체중의 10% 감소효과)나 질병의 개선이 3~6개월내 나타나지 않고 진전이 없을 때 약물치료를 시작하는 것이 원칙입

2011-10-20 오후 6:07:43

흔히 ‘똥배’라 부르는 뱃살은 중년여성을 괴롭히는 최대의 골칫거리다. 아무리 비싼 옷을 사도 뱃살이 나와 있으면 맵시가 나지 않는다. 패션의 걸림돌이 되기만 하는 것은 아니다. 뱃살은 중년 여성들의 건강을 해치는 ‘만병의 근원’ 이기도 하다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 뇌졸중, 심근경색 등 각종 성인병이 뱃살과 연관돼 있다. 뱃살이 다른 부위 살과 다

2011-10-19 오후 2:40:40

평소 운동을 하지 않는 사람들은 대부분 운동을 하고 싶은 마음은 굴뚝 같지만 시간이 없어 못한다고 말한다. 꾸준한 운동은 신체와 정신을 건강하게 만드는데 중요하지만 알고도 실천을 못하는 경우가 많은데, 특히 몸무게에 민감한 여성들에게 운동은 식이조절과 함께 병행해야 할 중요한 생활 습관이지만 단기간에 체중 감량 효과를 보기 위한 무리한 운동으로 작심

2011-10-18 오후 7:59:48

식욕의 계절 가을이 돌아왔다. 날이 쌀쌀해지면서부터 부쩍 입맛이 좋아진 회사원 이모 씨(29)는 최근 들어 급격히 증가한 식욕 때문에 고민이 많다. 평소 과체중으로 인해 체중 조절의 필요성을 절실히 느끼고 있지만 먹어도 먹어도 무언가 허전한 느낌이 있어 계속해서 먹을 거리를 찾게 되어 체중 조절이 쉽지만은 않다. 살 빠지는데 효과적이라는 건

2011-10-13 오전 11:08:31

독한 마음으로 시작한 다이어트를 작심삼일로 굴복시켜 버리는 가장 치명적인 음식은 ‘치킨’인 것으로 조사됐다. 365mc비만클리닉이 지난 9월 18일 잠실한강지구에서 열린 ‘365건강걷기’ 행사 참가자 200명을 대상으로 식욕을 가장 참기 힘든 음식에 대해 설문조사를 한 결과, 25%(50명)의 응답자가 치킨이라고 답해 1위를 차지했다. 다음으로

2011-09-28 오후 4:41:16

비만탈출을 위해 병원을 찾는 여성들은 운동을 안하는 것이 문제가 아니라, ‘폭식’이 더 문제라는 설문조사 결과가 나왔다. 365mc비만클리닉이 2011년 4월부터 6월까지 내원한 초진 고객(모두 여성) 4118명을 대상으로 실시한 설문조사를 분석한 결과, 비만그룹으로 분류된 초진 고객들이 오히려 더 많이 운동을 하는 것으로 나타났다. 우선 대상자들

2011-09-16 오전 11:10:24