가정 일을 하는 것이 왜 운동이 안됩니까? 흔히들 가사 노동이라고 하는데… 노동하면 힘들고 그럼 살이 빠져야 될 텐데. 그런 힘든 일을 하는 대한민국 아줌마들의 체형은 대부분…^^; 키 포인트는 바로 이것! * 30분을 지속적으로 보다 운동적인 방법으로 청소에 임한다. ** 모든 자세를 팔 다리를 쭉쭉 펴고 동작을 크게 하는 것이 좋다.
2003-06-30
운동이 다이어트에 그리 좋다는 데 쉽게 할 수 있는 배드민턴은 어떨까? 요즘 주변에 잘 닦아 놓은 공원하나쯤은 있기 마련. 시설도 좋아서 코트에 약수터에 지압로에 없는 것이 없다. 배드민턴 잘 치는 법 1. 뭐 어떤가.. 한 두 번 공원에 가서 배드민턴 라켓을 쥐고 마주친 사람이라면 눈 딱 감고 인사하자. 단, 자신보다 실력이 좋아 보여야
그렇다. 정확히 비만하면 당뇨병에 걸린다는 연구결과는 없다. 그러나 그 연관관계가 70% 이상이나 발견되고 있는데… 특히 제2형 당뇨병 환자의 70% 이상이 비만이고, 이들에서 고혈압, 고지혈증 및 일부 암 발병 위험이 증가한다. 비만한 사람에서 탄수화물 대사 이상 및 인슐린 비의존형 당뇨병이 흔히 동반되며, 체중증가가 기존의 당뇨병 상태를 악화시
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