ź¼öȹ°Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áß¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌÁö¸¸, ¾î¶² ź¼öȹ°À» ¾ó¸¶³ª ¼·ÃëÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ºñ¸¸À» Á¿ìÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ¡®´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ÀûÀº ź¼öȹ°¡¯À̶õ ¸»ÀÌ ³ª¿Â °Íµµ ¹Ù·Î ÀÌ·± ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.ź¼öȹ°, ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ»¼ö·Ï °øº¹°¨ Ä¿Á®»§, ¸é, °úÀÚ µî Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°Àº Èí¼ö ½Ã°£ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ª¾Æ¼ ¼ÒÈ°¡ ºü¸£°Ô µÇ°í, ü³» Ç÷´çÄ¡°¡ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¿Ã¶ó°£´Ù. À̸¦ ¾Ë¾Ææ ¸öÀº Ç÷´ç
2021-12-23 ¿ÀÈÄ 4:30:40
°£ÇæÀû ´Ü½ÄÀº ¹Ù»Û Çö´ëÀο¡°Ô Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀ» ¹Þ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý Áß Çϳª´Ù. ÀÏÁ¤ ½Ã°£ µ¿¾È À½½ÄÀ» ¸ÔÁö ¾Ê°í °øº¹ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î, Ưº°ÇÑ Áغñ°¡ ÇÊ¿äÄ¡ ¾Ê¾Æ ½±°Ô ½ÃÀÛÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÕµû¶ó ³ª¿Â ¿¬±¸µéÀº °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÌ Ã¼Áß °¨¼Ò, Áúº´ ¿¹¹æ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °á°ú¸¦ º¸°íÇÏ¸ç °ü½É¿¡ ºÒÀ» ÁöÇDZ⵵ Çß´Ù. ÀαⰡ ½ÄÁö ¾Ê´Â ¡®°£ÇæÀû ´Ü½Ä
2021-12-22 ¿ÀÈÄ 5:08:53
Á¶±Ý Àü¿¡ ½Ä»çÇߴµ¥µµ ´çÀÌ ¶³¾îÁ³´Ù¸ç °úÀÚ¿Í ÃÊÄݸ´À» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. À̵éÀº ½Ä»ç Á÷ÈÄ¿¡ Ç÷´çÀÌ ±Þ¼ÓÈ÷ Ä¡¼Ú¾Ò´Ù°¡ ±Þ°ÝÈ÷ ³»·Á°¡´Â Áõ»óÀÎ 'Ç÷´ç ½ºÆÄÀÌÅ©' À§ÇèÀÌ Å« »ç¶÷µéÀÌ´Ù.ÀÌ·¸°Ô Ç÷´ç º¯µ¿ÆøÀÌ Å©¸é ´õ »¡¸® ¹è°íÇÄÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í, À̷νá ÇÏ·ç¿¡ ¼ö¹é Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¸Ô°Ô µÅ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇмúÁö ³×ÀÌó ¸ÞŸº¼¸®Áò(Na
2021-12-17 ¿ÀÀü 10:14:33
º¹ºÎºñ¸¸Àº ¹è¿¡ °úµµÇÑ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÅ ¾Æ·§¹è°¡ Åö Æ¢¾î³ª¿Â »óÅ´Ù. º¸±â¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê°í ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ¿©·¯ ¹®Á¦¸¦ ºÒ·¯¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. º¹ºÎºñ¸¸À» Áø´ÜÇÏ´Â ¹ý 2°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.¡Þ Ç㸮µÑ·¹ ÃøÁ¤º¹ºÎºñ¸¸À» Áø´ÜÇÏ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ ±âÁØÀº Ç㸮µÑ·¹°¡ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ´Â 90cm ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ´Â 85cm ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú
2021-11-29 ¿ÀÀü 10:38:51
¡®Ç÷´ç¡¯Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¸ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¸¸¿¬ÇØ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Ç÷´çÀº ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿ä¼Ò´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ È°¿ëÇÏ°í ³²Àº Ç÷´çÀº Àν¶¸°¿¡ ÀÇÇؼ Áö¹æÀ¸·Î ÃàÀûµÇ¾î üÁß Áõ°¡¿Í ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç °¢Á¾ ÁúȯÀÇ À§Çè ÀÎÀÚ·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.Ç÷´ç Á¶Àý, ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä¿¡ ´Þ·È´ÙÇ÷´ç ºÎÇÏÁö¼ö°¡ ³ôÀº ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ¡®Æ÷µµ´ç ÀÇÁ¸¼º Àν¶¸°
2021-11-26 ¿ÀÈÄ 5:44:44
¼öºÐÀº üÁßÀÇ 55~60%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ 60kgÀÎ »ç¶÷À̶ó¸é, ¸ö ¾È¿¡ ¾à 36LÀÇ ¹°ÀÌ ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù. µû¶ó¼ À½½Ä°ú ¹°À» ÅëÇØ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï üÁßÀÌ ´Ã ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À̸¥¹Ù '¹°»ì'ÀÌ´Ù.¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸»çÀÌÆ® LifehackÀº Áß¿ä Çà»ç, ¿îµ¿ °æ±â µîÀ» ¾ÕµÎ°í ±ÞÇÏ°Ô '¹°»ì'ÀÌ¶óµµ »©¾ß ÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇÑ 7°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß
2021-11-24 ¿ÀÈÄ 2:47:53
Çѹø ½ÃÀÛÇÏ·Á¸é, «À» ³»¼ ¸¶À½À» ±»°Ô ¸Ô°í ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸µí ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾ÊÀº Çö½ÇÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸»çÀÌÆ® LifehackÀº Á¤½ÅÀûÀ¸·Î, ½Ã°£ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¿©À¯°¡ ¾ø´Â À̵éÀ» À§ÇØ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ¿·®À» Á¶±Ý ´õ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Â 9°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.1. »êÃ¥»êÃ¥ÇÒ Àϸ¸ ¸¸µé¾îµµ 10ºÐ°£ ¾à 26kcal¸¦ ¼Ò¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ
2021-11-23 ¿ÀÀü 8:53:03
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é ¡®Áö¹æÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû¡¯À̶ó°í Âø°¢ÇØ Áö¹æÀ» ½Ä´Ü¿¡¼ Á¦¿ÜÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª, ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°ÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº È¿°úÀûÀΠüÁß °¨·®À» À§Çؼ ¡®ÁÁÀº Áö¹æ¡¯À» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.'³ª»Û Áö¹æÀº Á¸ÀçÇÑ´Ù'ź¼öȹ°, ´Ü¹éÁú°ú ÇÔ²² ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò ¡®Áö¹æ¡¯Àº ¿¡³ÊÁö °ø±Þ, ¼¼Æ÷±â´É Áö¿ø, ±×¸®°í ºñŸ¹Î
2021-11-19 ¿ÀÀü 10:14:12
1996³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO, World Health Organization)´Â ºñ¸¸À» ¡®21¼¼±â ½ÅÁ¾ °¨¿°º´¡¯À¸·Î ±ÔÁ¤Çß´Ù. ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÇÏ°Ô »ìÀÌ ¡®¸¹ÀÌ¡¯ Âð »óÅ°¡ ¾Æ´Ï¶ó, °¢Á¾ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ°í ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ý¸íÀ» À§ÇùÇÑ´Ù. ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÏ¿© »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ÁúȯÀº ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷Áõ µî ´ë»çÁúȯÀ̳ª, ¾Ï°ú °°Àº ½É°¢ÇÑ ÁßÁõ Áúȯµµ ÀÖ´Ù.
2021-11-18 ¿ÀÈÄ 1:27:05
Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ·Á°í ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ. ±×·±µ¥ ¶æ¹Û¿¡µµ üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ °Ç°Á¤º¸»çÀÌÆ® LifehackÀº Ä¿ÇÇÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çß´Ù.Ä¿ÇÇ¿¡´Â Ä«ÆäÀÎ ÀÌ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¸»ÃÊÇ÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ ¿Â¸öÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ´Â Å׿Àºê·Î¹Î, Ä«ÆäÀΰú À¯»çÇÑ »ý¸®ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â Å׿ÀÇʸ°, Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» Çϴ Ŭ·Î·Î°Õ»ê µîÀÌ´Ù. ¿©·¯ ¼º
2021-11-16 ¿ÀÀü 8:55:35